Gestionarea durerii în recuperarea BPD

Am întâlnit un însoțitor neașteptat în a scăpa de tulburarea de personalitate limită (BPD). Acel însoțitor este durerea. Este ca și cum mi-ai lua rămas bun de la acel cel mai bun prieten distractiv (și toxic) care obișnuia să dea lovitura în viața mea. Îmbrățișând necunoscutul și construindu-mi propriul drum? Este puțin intimidant, mai ales când BPD a călărit cu pușca de prea mult timp.

Trăsăturile BPD ca scuturi de încredere: Protejarea împotriva înțepăturii respingerii

Există o subtilitate la termenul de tulburare de personalitate. Din experiența mea, nu este ceva ce poți pur și simplu să pleci peste noapte (sau chiar peste câțiva ani). Aceste trăsături au devenit parte din mine.

În primul rând, avem dulcea artă a evadării respingerii. Când mirosul de respingere apare, am abilitățile. Știu cum să arunc acele relații deoparte, asigurându-mă că eu sunt cel care pleacă primul. În mintea mea, sunt de neatins, nevătămat și gata să trec la următoarea aventură odată ce am pictat-o ​​pe cea anterioară într-un coșmar total.

Dar asta nu este tot. Aceste trăsături BPD m-au dăruit cu această abilitate ciudată de a îmbrăca o mască. Pot deveni oricine trebuie să fiu, mereu agreabil, întotdeauna simpatic, doar pentru a evita acea respingere temută. Aceste trăsături pot avea modurile lor complicate, dar au fost scuturile mele de încredere, protejându-mă de înțepătura respingerii și ajutându-mă să navighez în viață.

Demascarea narațiunilor false: eliberarea de BPD

Am ajuns să realizez narațiunile false pe care se bazează BPD pentru a mă ține captivat. Am început să mă întreb, pot cu adevărat să evit respingerea complet? Nu. Indiferent cât de agreabil sau de simpatic aș încerca să fiu, nu pot controla ce simt oamenii pentru mine. pe termen lung, aceste trăsături m-au împiedicat să experimentez conexiuni autentice ca sinele meu autentic.

În schimb, relațiile mele încep să se transforme în sarcini banale, ca niște audiții fără sfârșit pe care trebuie să o rezolv. Și sincer, nici măcar nu sunt sigur pentru ce mă duc la audiție. Dar în momentul în care descifrez că sunt simpatic, că nu mă voi confrunta cu respingere, parcă aș putea în sfârșit să expir. Problema este că nu sunt dorit pentru ceea ce sunt cu adevărat, ci mai degrabă această versiune organizată pe care am prezentat-o.

Sunt în sfârșit gata să las în urmă în mod conștient aceste trăsături înrădăcinate. Și am scris asta pentru a descrie cum se simte să stai la o răscruce de drumuri, prins între exaltarea forței noi și durerea tandră a creșterii dulce-amăruie. În fața evenimentelor care declanșează, alegerea corectă nu este întotdeauna evidentă. Când întâlnesc dinamica schimbătoare din cele mai strânse legături ale mele, reacția mea neclintită este să salut îmbrățișare liniștitoare a vechiului meu tovarăș, BPD, pentru a mătura și a face totul mai bine, chiar și pentru o despărțire al doilea. Dar am călătorit prea departe pe calea recuperării ca să merg pe acel traseu familiar. Calea către recuperare poate fi necunoscută și provocatoare, dar este una care duce la o viață de eliberare, în care îmi pot scăpa în sfârșit de greutatea măștii și îmi pot îmbrățișa sinele autentic.

Karen Mae Vister, autoarea blogului ei, Peste Graniță, își dedică munca furnizării de conținut și sprijin valoros pentru persoanele aflate pe calea recuperării după tulburarea de personalitate limită. Găsește-l pe Karen Mae Instagram și blogul ei.