Traumele din copilărie m-au lăsat anxios timp de 17 ani

Când mă așez să mă gândesc la asta, deseori îmi trasez anxietatea la James Parker. James Parker a provocat traume în copilărie care m-au lăsat anxioasă ani de zile.

James Parker nu a fost cel mai bun copil. El iarbă afumată, s-au certat și au furat de la alții. Și, oh, da, James a fost vărul meu. Îmi amintesc că mi-am fost frică de James de fiecare dată când îl vedeam, ceea ce era în majoritatea weekendurilor când creșteam. Avea de gând să mă lovească, să mă facă de rușine sau să mă ignore cu totul? Nu aveam cum să știu sigur, ceea ce m-a făcut cu atât mai anxioasă.

Înțelegerea modului în care trauma copilăriei a fost rădăcina anxietății mele sociale

Experimentez zilnic anxietate socială, datorită traumei copilăriei. eu iti este frica sa faci lucruri normale în public, cum ar fi mersul pe jos, cereți indicații și comandați mâncare. Desigur, încerc să fac ceva cu această anxietate, ceea ce pentru mine este meditaţie. Și din când în când, în timpul meditației, voi primi o amintire de mult uitată a traumei din copilărie care îl implică pe vărul meu. A fost momentul în care am crezut că o să mă înece în piscină. Și când mă lovea fără motiv. Și apoi sunt toate acele momente în care am simțit că pur și simplu nu mă vrea prin preajmă.

Ceva despre James m-a făcut să mă simt neliniștit. Era imprevizibil. Era chiar drăguț uneori, ceea ce făcea să pară răutatea lui și mai înfricoșătoare.

Anxietatea de la trauma copilăriei la vârsta adultă

În zilele noastre, devin anxios când sunt Întâlnind oameni noi. Există o teamă că vor fi rău cu mine sau chiar mă vor lovi fără avertisment, la fel ca James.

James era cu un an mai mare decât mine și m-a învins cu ușurință. A făcut un antrenament natural - să sară în pereți, să fugă de polițiști, să facă trageri în sala pentru minori.

Este sălbatic că acest lucru nu mi-a mai auzit până acum. Am fost în mod constant lupta sau zbor în jurul lui James. Era liderul natural și mă putea ostraciza în orice moment. Și nu aveam cum să-l opresc dacă voia. Acest lucru explică îngrijorarea mea de a fi dat afară din grup astăzi.

Wow.

Înțeleg asta acum la un nivel mai profund. Anxietatea constantă și trauma copilăriei din jurul lui James a fost cea care ajută la explicarea de ce anxietatea mea este atât de persistentă astăzi, la 17 ani după ce am petrecut atât de mult timp cu el. Aș fi altfel, poate mai puțin anxios și mai increzator, dacă nu aș fi petrecut niciodată timp cu el?

Sunt fericit să înțeleg acest lucru, chiar dacă mi se pare de mult întârziat. Sunt gata să dezlipesc fiecare strat din această anxietate înapoi, strat cu strat, cu ajutorul meditației și al terapeutului meu. Apoi, poate într-o zi, voi fi liber de anxietatea socială cauzată de trauma copilăriei mele.

Această postare a fost scrisă de:

Brandon Grill este copywriter pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale. Când nu scrie site-uri web și bloguri, îi place să alerge, să gătească și să petreacă timp cu nepoata și cei doi nepoți. Pentru a afla mai multe despre Brandon, vizitează-l aici.