Ce ar trebui să fac cu viața mea? Capturează-ți ADD Passions într-un fișier Zâmbet!

Ce ar trebui să fac cu viața mea?

Vă întrebați vreodată dacă interesele dvs. au sens sau scop? Îți lipsește încrederea în anumite domenii ale vieții tale? Are un mutare în carieră te evadezi? Vă place să cercetați lucruri care vă stârnesc interesul și imaginația? Se simte uneori lumea ca un puzzle uriaș care așteaptă să fie rezolvat?

Dacă vreunul dintre aceste gânduri sau comportamente vă descrie, crearea unui fișier Zâmbet vă va ajuta să vă construiți încredere în talentele și îți dau motivația a urmări a nou loc de muncă sau o nouă direcție în viață.

Ce este un fișier Zâmbet?

Un fișier Zâmbet este o colecție de fotografii, scrisori, articole, citate, desene și alte elemente care arată ceea ce ai făcut în viața ta - realizări de care te simți bine. Lucruri care te fac să zâmbești. Cei mai mulți dintre noi cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) ne-am bătut pe noi după greșeli, greșeli și Comportamente ADHD de când eram copii. Uităm cât de cool suntem și cât de mult am dat familiilor noastre, muncii noastre, prietenilor și lumii. Un fișier Zâmbet este un antidot al

gânduri și experiențe negative. Este o dovadă vizuală și scrisă că am adus și continuăm să contribuim semnificativ la lume. Ar trebui să ne simțim bine cu aceste contribuții.

Fișierul tău de zâmbet îți va aminti pasiunile tale și de ce este important să găsești un loc de muncă care să te mențină fericit, intrigat și curios pe parcursul vieții. Cablarea creierului nostru ne permite să avem o viziune mai largă asupra lumii în multe situații. Acesta este motivul pentru care multe persoane cu ADHD sunt CEO-uri și antreprenori de succes. Ei pot vedea ce au nevoie clienții și le pot da.

Când te uiți la elementele din fișierul tău zâmbet, vezi modele și creează conexiuni care duc la idei grozave sau la o direcție de carieră care îți folosește punctele forte. Fișierul tău zâmbet prezintă în mod sincer cine ești și ce este important pentru tine în lume. Îți transmite preferințele în viață. Poate că confirmă de ce s-ar putea să nu fii fericit în activitatea ta trecută.

[Resursă gratuită: Ce să vă întrebați pentru a găsi un loc de muncă perfect]

După câteva săptămâni de umplere a dosarului dvs. cu zâmbetul cu reprezentări ale pasiunilor și gândirii voastre, căutați indicii despre ce poate fi următoarea voastră viață. Bucură-te de realizările tale și creează încredere în tine. Suntem meniți să facem ceea ce suntem atrași cu adevărat. Când onorăm acest lucru, putem lua decizii bazate pe acest adevăr, care este chiar acolo în fișierul dvs. Zâmbet.

Cum să creezi un fișier Zâmbet

Un fișier Zâmbet nu este un proiect de artă și meșteșuguri. Este o reprezentare continuă a ceea ce contează pentru tine. Găsiți un „recipient” care vă reprezintă. Pentru unii care ar putea fi un folder de fișiere simple. Pentru alții, ar putea însemna un portofoliu mai elaborat sau un liant fantezist cu inserții din plastic sau un album. Dacă vă place să faceți meșteșuguri, mergeți în oraș îmbrăcându-vă fișierul de zâmbet. Altfel, păstrează-l simplu! Când primul tău recipient este plin, începeți pe următorul. Trucul este să vă amintiți să o faceți.

Programează orele din calendarul tău pentru a adăuga la fișierul tău zâmbet cel puțin o dată pe lună, mai des dacă preferi. Scopul este că atunci când vă amintiți, vedeți sau faceți ceva care vă implică pasiunea sau vă face fericit, vă gândiți automat la File Smile.

Există multe utilizări pentru un fișier Zâmbet. Poate fi un portofoliu care să îți arate munca către un potențial client sau angajator. Faceți-i un memento clar de ce sunteți un astfel de standout în lume. Poate că astăzi, acesta este singurul motiv pentru care trebuie să creați fișierul Zâmbet.

[Squirrel Bingo: The Feel-Good Game Readers Our Loves]

Faceți-o o aventură de familie

Când vă aflați în fluxul de a crea fișierul dvs. de zâmbet, luați în considerare transformarea acestuia într-o activitate de familie. Vă puteți imagina cum dosarul Zâmbetului unui copil va afecta pozitiv viața ei pe măsură ce crește. Nu este un carnet. Este un proiect care oferă informații și indicii despre locul în care un copil s-ar putea îndrepta în viitor. Un fișier de zâmbet învață un copil cu ADHD să-și sărbătorească orizontul. Acesta este un cadou care durează o viață.

---

Ce să includeți într-un fișier zâmbet

• o scrisoare de recomandare
• o poză cu tine cu cineva special
• o carte, un articol sau o poezie inspiratoare pe care le-ai citit sau scris
• o poză a unui site web pe care l-ai creat
• o poezie sau o poveste pe care o iubești
• orice ai creat - fotografii de artă, mobilier, bijuterii, îmbunătățiri la domiciliu pe care le-ai proiectat
• note de la oameni care te complimentează sau spun cât de cool ești
• scriere creatoare de orice fel
• note dintr-un discurs sau dintr-un atelier de care v-ați plăcut
• imagini cu vitrine sau natură care vă atrag atenția.

[Închiderea diferenței de încredere ADHD]

Actualizat la 29 iulie 2019