Mantra dvs. decluttering: este doar chestie

Persoanele cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) luați sentimental în privința multor lucruri, în special lucrurile care ni s-au oferit. Avem tendința să ne agățăm de lucruri mai mult decât o fac oamenii neurotipici. Vinovăția de a renunța la lucrurile pe care ni le-au oferit persoanele pe care le iubim face foarte dificil să scăpăm de lucruri și să ne dezgropăm camerele și dulapurile.

Iată câteva scuze obișnuite pentru a reține lucrurile și câteva motive și mai bune pentru a scăpa de el.

"Mă simt atât de vinovat că scap de un cadou." Acesta a fost motivul lui Jan pentru păstrarea multor obiecte din bucătăria ei, care erau depozitate în cutii și dulapuri nedeschise. I-am spus că darurile sunt simboluri ale iubirii pe care o acceptăm din partea familiei și a prietenilor și că re-dăruirea lor este o modalitate de a menține acea iubire curgătoare. Jan aruncă o privire spre o vază neagră urâtă și spuse: „Cred că ai dreptate. Aceasta ar putea menține dragostea să curgă mult timp. A fost făcut pentru re-dar. ”Odată ce Jan a dat primul cadou, restul a fost mai ușor de împărțit.

[Descărcare gratuită: 22 de strategii de agitatie pentru adulți cu ADHD]

„În cele din urmă voi face ceva din aceste lucruri.” Acesta a fost motivul lui Matt pentru a se ține de cea mai mare parte a dezordurilor din garajul său, care a devenit un depozit pentru gunoi. Lui Matt, căruia îi plăcea să-și înnebunească în weekend, obiectele erau comori. Trebuie făcut un compromis. Pentru a-l păstra simplu, Matt a privit în jur și a ales obiecte pe care le va folosi într-un proiect de renovare la care știa că are timp. Și-a luat la revedere de la lucrurile la care nu va lucra niciodată.

„Nu pot suporta asta. Este prea special. ” Acesta este modul în care Tara a răspuns la 90 la sută din dezordine în dormitorul ei. Știam că era timpul să am o discuție despre sentimentalism versus sentimentalism excesiv. Am vorbit despre realizarea de fotografii cu cele mai prețuite bunuri și de a le pune într-un cadru foto digital. Memorabilele ei sunt acum păstrate într-un prezentare de imagini minunat afișată pe o coafură fără aglomerație.

- Poate că acest lucru este valoros? întrebă Tim în timp ce traversa o cameră plină de lucruri pe care le moștenise. Am rezolvat problema respectând elementele Google. Am descoperit că reviste vechi, cărți de baseball și jucării din copilărie au adus rar multe, cu excepția cazului în care erau în stare curată. De asemenea, am găsit o casă de licitații care a făcut evaluări gratuite, în speranța că Tim va vinde o parte din articole. Și a făcut-o.

[Ghidul final de organizare cameră cu cameră]

Actualizat la 6 mai 2019