Secretele ADHD în timpul somnului

Natalie începe școala de vară luni dimineață, iar eu și cu mine suntem amândoi pentru o trezire nepoliticoasă. Literalmente. Cartea de amintire care a venit pe mail a admonestat: „Clasa începe imediat la 8:15 am”. Va fi mai greu decât să-i facem amândoi ridică-te destul de devreme dimineața să te pregătești și să sosești la școală la timp.

Pe mine; Sunt pur și simplu leneș. Dar, la fel ca mulți copii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), Natalie are uneori probleme de culcareși chiar acum, programul ei de somn este la fel de încurcat cum l-am văzut vreodată. Ea se află într-un ciclu de a nu putea dormi noaptea, apoi a dormit târziu a doua zi dimineață pentru a compensa - un ciclu vicios.

În timpul ultimei ei verificări Ritalin, am vorbit cu medicul pediatru despre problemele de somn ale lui Nat. Programul Ritalin al lui Natalie este atipic. Ea ia o doză la 19:00. Deși luarea unui stimulent seara i-ar ține pe unii copii treji, fără ca acesta să o calmeze, Natalie este prea încolțită la culcare pentru a încerca să doarmă. Doza de seară ajută atât comportamentul ei de seară, cât și capacitatea ei de a dormi - de cele mai multe ori.

Cu toate acestea, oriunde de la 1-3 ori pe lună la 3-4 ori pe săptămână, are probleme de adormire. Dr. Halbur a sugerat că atât timp cât îl folosim doar ocazional, am putea încerca să îi oferim Benadryl atunci când nu poate dormi.

Din fericire, Benadryl pare să o ajute pe Natalie. Nu are efectul opus - făcând-o hiper - că poate avea unii copii cu ADHD. Acum, când Natalie nu doarme până la 11:00 sau 11:30 pm, îi voi oferi niște „medicamente pentru somn”. După ea o ia, rămânem sus pentru o gustare suplimentară sau citim o carte sau două, apoi dăm să dormim alta încerca.

Noaptea trecută, chiar și Benadryl nu a funcționat. I-am oferit lui Natalie o tabletă în jurul orei 11:30 pm, iar Don mi-a spus în această dimineață că încă era treaz la 2:00 dimineața. S-a trezit la 9:30 în această dimineață.

Voi fi cea mai însemnată mamă din lume în acest weekend - făcând-o pe Nat să se culce devreme, apoi să o trezească devreme dimineața. Va fi nebunească, fără să doarmă suficient, dar trebuie să rupem acest ciclu. Școala de vară este la doar trei zile!

Actualizat la 30 martie 2017