Încă trăiești din cutii? Nu esti singur
Î: „M-am mutat acum doi ani - iar tendința mea de ADHD de a pune capăt proiectelor mari înseamnă că sunt încă nu s-au despachetat. M-am săturat că trăiesc din cutii! Orice sugestii?"
Am văzut asta de multe ori. Oamenii cred că se vor despacheta la nevoie, așa că nu programează timp adecvat pentru a intra. Acest lucru poate duce la ani de agravare. Și cum despachetarea este sarcina finală în îndelungarea sarcinii de a se deplasa, este deosebit de dură pentru cei cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD), care poate că și-au pierdut rezistența - și deseori le este mai ușor (cel puțin la început) doar trăiește din cutii.
Cum pot începe să desfaci ambalarea?
Gândiți-vă la despachetarea dvs. ca la o sarcină nouă și descompun-o în piese care pot fi gestionate. Scoate-ți calendar și programați timpul pentru a despacheta o cameră pe zi în weekendurile secvențiale. La sfârșitul fiecărei zile de lucru, tăiați și reciclați cutiile pe care le-ați despachetat. Viața va deveni mai confortabilă pe măsură ce fiecare cameră va fi curățată de canioanele sale!
Pe măsură ce desfaceți, va trebui să faceți o listă de cumpărături pentru instrumente de organizare - biblioteci, plăci de fixare, organizatori de sertare și așa mai departe. Puteți cumpăra aceste articole în serile săptămânii între proiecte.
Aveți o întrebare pentru ADDitudeÎntrebi organizatorul?Faceți clic aici pentru a trimite o întrebare lui Susan Pinsky. Dacă este ales, întrebarea dvs. poate fi modificată pentru conținut.
Actualizat pe 12 septembrie 2018
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
