O întâlnire cu familia ta
Undeva când, când Enzo a intrat în școala medie, ne-am dat seama că trebuie să ne dezvoltăm jocul pentru a fi la curent cu cerințele unei familii ocupate de TREI. (Nu râdeți, oh mame puternice ale multor!!! Dacă vă numărați cele cinci cariere și familia de emoție-circ de origine, se simte mai mult.) Am încercat să vorbim despre săptămâna noastră în fiecare sâmbătă dimineață sau duminică seara, dar am uitat întotdeauna sau eram prea ocupați sau prea obosiți. În cele din urmă, Enzo a subliniat ceea ce este evident: ar trebui să ne întâlnim cu familia noaptea de luni, după ce am fost cu toții înapoi la școală / la muncă pentru o zi și să știm ce s-ar putea întâmpla în săptămâna următoare.
Ne-am plimbat pe toate bazele care trebuie să fie atinse în fiecare săptămână și m-am așezat și am făcut un document Word și am primit în totalitate pentru a face cel mai bun sistem vreodată: în partea stângă a grilei, o listă de verificare a subiectelor de atins pe; în partea de sus, OMS ar facilita reuniunea în prima, a doua, a treia, a patra și, uneori, a cincea săptămână. L-am așezat pe un panou cu un creion și l-am agățat de un vârf împingător în ușa bucătăriei.
Așadar, în fiecare săptămână la cină (ceea ce am decis acum câțiva ani va fi și Meatless Monday, în bine sau mai rău), tatăl lui Enzo, „Dave”, scoate tabloul. (Este foarte recomandat să aveți o persoană din familie care să poată rămâne la o rutină să vă amintiți acest lucru.) Coborâm pe listă și vorbim despre fiecare articol, verificarea fiecăruia după ce activitatea a fost înregistrată la locul potrivit, pe unul dintre calendarele sau dispozitivele noastre personale sau pe familia principală calendar. Detaliile au fost schimbate și amendate de-a lungul anilor, dar structura a ținut, uimitor, de aproape un deceniu împreună!
În primul rând aveți obligația: educațională, profesională și personală. Aici raportăm testele, tunsurile și întâlnirile care se desfășoară pe fiecare radar. Apoi avem obligațiile sociale. (Ne place doar acest cuvânt, deși avem clar că socializarea poate și ar trebui să fie distractivă.) După must-dos, avem o listă de may-dos. Odată ce vedem cum arată săptămâna, schițăm ce să avem la cină în fiecare seară sau cine o va face. În partea de jos a graficului, notăm toate zilele de naștere din luna respectivă, proiecte speciale și cine va face ceea ce în ziua sarcinilor. După primul an sau ceva, am ajuns înțelepți cu sistemul și am pus „Family Fun” pe lista de verificare. Acum întotdeauna încercăm să facem un plan într-o zi de luni pentru a face o plimbare cu bicicleta sau pentru a merge la un film sâmbătă, așa că avem ceva de așteptat cu nerăbdare toată săptămâna.
Odată ce ne-am dat seama că ne aflăm într-un roller coaster ADHD, am adăugat la sfârșit o „Lista de verificare a antrenorilor”, pentru a ne aminti uitați-vă la tabla albă în care sunt schițate sau enumerate obiectivele Enzo pentru planurile de dominare mondială off.
Problema acestui sistem a fost, la un moment dat, că se simțea prea structurat, prea obsesiv. Însă frumusețea acestui sistem este că îl puteți schimba oricând doriți (dar începutul lunii este cel mai bun de când începeți cu o pagină nouă). Am adăugat linii pentru „Sunday Reflection” și „Sports”, în timp ce am aflat cu ce apreciază fiecare membru al familiei și își dorește compania. Noua noastră completare nouă a fost sugerată de antrenorul parental Lisa Fuller (dacă vă înscrieți la buletinul ei primiți gratuit ghid privind întâlnirile de familie): primul lucru pe care îl avem acum pe listă este „Lucrurile pe care le apreciem.” Ne menține în continuă sus!
Actualizat pe 27 septembrie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.