Ce este un atac de panică?
Ce este un atac de panică? Un atac de panică este o afecțiune gravă care se produce brusc, fără avertisment. Este diferit de reacțiile normale de frică și anxietate pe care le avem ca răspuns la evenimentele de viață stresante. Simptomele sunt extrem de intense, durează în jur de 10 minute pentru majoritatea oamenilor. Dar unele atacuri de panică pot dura mai mult sau pot apărea una după alta, ceea ce face dificilă discernământul când se termină și începe altul.
Esența unui atac de panică
În timpul unui atac de panică, sentimentele bruște de teroare și frică depășesc persoana și el sau ea este prins de un sentiment de pierdere a controlului. Inima curge; persoana poate prezenta dureri toracice, respirație, greață și amețeli. Individul se simte frecvent ca și cum ar putea muri, ar putea avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral, s-a sufocat până la moarte sau a ieși. Odată ce atacul de panică crește, simptomele încep să scadă și persoana începe încet să-și recapete controlul. Cu alte cuvinte, individul răspunde cu frică și teroare departe de proporție pentru situația dată, ceea ce de multe ori nu este deloc amenințător.
Diferența dintre anxietate și atacuri de panică
Oamenii se gândesc adesea atacuri de anxietate și atacuri de panică ca același lucru, atunci când, de fapt, sunt foarte diferite. Anxietatea și atacurile de panică au multe dintre aceleași simptome, sau similare, dar un atac de anxietate vine de obicei ca răspuns la un anumit stresor de mediu. Un ofițer de poliție te oprește pentru un autocolant de inspecție învechit, dar știi că ai și un bilet de viteză remarcabil. Acest scenariu poate provoca apariție și teamă, dar aceste sentimente se disipă repede odată ce polițistul vă înmânează citarea pentru autocolantul de inspecție expirat, fără a verifica biletele restante.
Cu toate acestea, un atac de panică are loc asupra unui individ neprovocat. Persoanele care suferă de atacuri de panică pot începe să evite activități sau locuri unde au mai avut atacuri de panică înainte, cum ar fi întâlniri săptămânale cu un grup de prieteni sau benzinărie. Cu siguranță, evitarea acestor locuri și a altor locuri, de teamă de a avea un alt atac de panică, numit anxietate anticipativă, poate afecta negativ calitatea vieții unui individ. (citit: Tulburare de panică cu Agoraphobia: Tulburare de panică la max)
Ajutor și tratament de atac de panică
Dacă aveți simptome ale unui atac de panică, solicitați asistență medicală. Este aproape imposibil să le gestionați singuri, iar intensitatea și frecvența se pot agrava în timp. În plus, simptomele atacului de panică arată similar cu cele asociate altor condiții de sănătate, mai grave. Este important să faceți ca medicul să vă evalueze simptomele pentru a determina cauza de bază.
referințe la articol
