Î: Cum îi putem acorda mai multă independență atunci când ia astfel de decizii proaste?

Î: Fiica mea de 12 ani ia Concerta pentru ADHD și pare să țină nevoie de creșteri ale dozajului pentru a ține comportamentele sub control. Nu sunt confortabil în continuarea creșterii dozei și simt că are nevoie să învețe alte strategii. „Uită” fiecare regulă a gospodăriei și își asumă puține responsabilități pentru acțiunile ei. Lasă aglomerații și mizerie în spatele ei oriunde merge și face alegeri impulsive, fără a ține cont de ceilalți. Îi pare rău cu adevărat atunci când lucrurile merg prost și, de obicei, este de acord cu cererile de curățare, dar de multe ori trebuie să o urmărim și să dăm instrucțiuni foarte specifice în tărâmul „faceți asta, nu asta.” Ea împinge să aibă același nivel de independență pe care îl au semenii, dar considerăm că nu face în mod constant alegeri responsabile. A urmat un curs de babysitting în urmă cu un an și vrea să încerce să facă locuri de muncă de babysitting, dar nu cred că este gata să aibă grijă doar de un copil. Putem face mai multe pentru a construi aceste abilități? Ar trebui să luăm în considerare terapia sau aceasta este doar o reflectare a nivelului ei de maturitate? Nu vreau să aștept până când ea va avea mai multă independență față de noi pentru a afla că acesta nu este ceva ea este în continuă dezvoltare și am ratat oportunitățile de a favoriza această creștere la dezvoltarea corectă vârstă. O ținem la răspundere, o rezolvăm propriile greșeli și evităm să o compensăm, dar ea pur și simplu nu pare să putem consolida aceste abilități în absența solicitării noastre - și este îngrijorat ne."

-BexMom

---

Dragă BexMom:

Sunt sigur că mulți părinți empatizează cu provocările tale în ceea ce privește medicația, impulsivitatea și dezorganizarea fiicei tale. Este greu să îți dai seama cum să îți ajuți fiica între tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) să-și consolideze abilitățile de funcționare executivă, să dezvolte rutine eficiente și să-și consolideze capacitatea independenţă in acelasi timp. Pare atât complicat, cât și exasperant, deoarece este.

A lua medicamente corect este dificil și ai dreptate că pastilele nu învață abilități. Medicamente stimulante ca. ConcertaCând lucrează bine, ajutați la îmbunătățirea eficienței creierului ADHD, astfel încât fiica dvs. este mai disponibilă pentru a învăța, prelucra și reține informații. Dar medicamentele nu pot schimba faptul că creierele ADHD, de obicei, se maturizează mai încet decât creierul neurotipic, cu un decalaj de până la trei ani. Aceasta înseamnă că, în mai mulți domenii ale funcționării sale executive, este mai tânără decât anii ei și beneficiază de tipul de sprijin pe care îl puteți oferi unui copil de 9 sau 10 ani.

Desigur, fiica ta este 12, ceea ce face ca lucrurile să devină confuzi pentru toată lumea. Ea este o gimnazial cine vrea să se potrivească. La fel ca mulți copii cu ADHD, probabil îi lipsește indicii sociale, expresii cheie ale conversațiilor și detalii despre întâlnirile. Când arunci provocări academice, dramă pentru adolescenți și hormoni fluctuați, este copleșitor. Acasă este singurul loc în care nu trebuie să țină totul împreună. Purtăi de-a dreptul să o lași - emoțional și altfel. În timp ce știe că are nevoie de asistența ta, ca mulți adolescenți, rezistă și ea. Terapia ar putea fi utilă pentru îmbunătățirea conștientizării de sine și pentru a oferi un loc neutru familiei pentru a discuta despre frustrări, soluții de brainstorms și pentru a îmbunătăți comunicarea.

[Ultimate ADHD Test pentru fetele adolescente]

Cu sau fără consiliere, fiica ta necesită ajutor pentru organizare, controlul impulsurilor și memorie de lucru. Scuzele sale sincere și acceptabilitatea arată că vrea să facă ceea ce trebuie, dar creierul ADHD îi face greu să acceseze în mod constant acele alegeri pozitive. Menținerea lucrurilor mai apropiată, gândirea înainte de a vorbi sau a acționa și amintirea lucrurilor necesită instrucțiuni directe și multă repetare. Odată ce aceste abilități vin mai natural, puteți încet începeți să eliminați suporturile.

Ceea ce vrem să facem este să stabilim un program Cueing dublu.

Să începem:

1. Stai jos pentru a vorbi cu fiica ta despre regulile gospodăriei. Întrebați-i care dintre ele uită de obicei și pe care ar dori să le amintească de unul singur. Împărtășește observațiile tale. Notează răspunsurile tuturor și vezi dacă există vreo suprapunere. Oamenii pot schimba un singur lucru simultan de comun acord alege acel lucru. Acordul tău reciproc favorizează cumpărarea ei. Într-o lună sau ceva, când ați observat îmbunătățiri, puteți adăuga un alt obiectiv.

1. Să zicem că ați fost de acord că a lăsa lucrurile în jurul casei este cea mai mare problemă. Faceți o listă cu sarcinile numerotate pe care trebuie să le urmeze pentru a ridica după ea însăși. Numerele stabilesc o ordine de urmat pentru ea. Fii foarte specific și descompune lucrurile în componente mici. ‘1. Ridicați haina și pălăria și agățați-le în camera de noroi. " De fiecare dată când termină ceva, se întoarce pe listă pentru a-l verifica. Ea va primi un punct pentru efectuarea fiecărei sarcini și un bonus dacă completează totul cu un singur memento. Îi amintești să verifice lista - să nu facă acțiunea. Aceasta îi oferă o șansă de a folosi acea autonomie pe care o dorește. Citește și urmărește singur secvențele. Este Cueing dublu pentru că aude direcția de la tine și vede și pașii scrise.

[În interiorul minții dvs. ADHD pentru adolescent]

1. Brainstorm mici și mari stimulente care contează pentru ea. Stimulentele mici, cum ar fi timpul suplimentar al ecranului, ar trebui să fie răscumpărate zilnic dacă primește destule puncte. Cele mai mari, cum ar fi mersul la cumpărături, se pot construi timp de o săptămână sau două. Amintiți-vă că copiii cu ADHD se plictisesc repede, așa că schimbați stimulentele pentru a o menține interesată.

1. Dacă vă cere compania, dați-o. Mulți copii le place să aibă părinții în preajmă când își dau rufele sau își organizează rucsacul. Dacă se abate, aduce-o ușor înapoi la sarcina de la îndemână.

1. Lăudați-vă eforturile și realizările. Așteptați-vă la neplăceri, astfel încât, atunci când se întâmplă, puteți rula cu ea. Dacă mai are probleme să-și amintească lucrurile, folosește notițe post-it ca memento-uri.

Pe măsură ce fiica ta își dezvoltă aceste abilități, va deveni mai de încredere pentru joburi precum babysitting. Probabil că este un salt prea mare în acest moment. Ar putea fi totuși gata chiar acum pentru rolul de asistent al mamei ca pas intermediar. Fiți siguri, ea va deveni în cele din urmă adultul independent pe care doriți să-l vedeți atât de disperat.

Aveți o întrebare pentru dragul antrenor al părinților pentru adolescenți al ADDitude? Trimiteți întrebarea sau provocarea aici.

---

Opiniile cu privire la sugestiile prezentate mai sus sunt destinate numai cunoștințelor dvs. generale și nu constituie un substitut pentru sfaturi medicale profesionale sau tratament pentru afecțiuni medicale specifice. Nu trebuie să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă de sănătate sau o boală fără să vă consultați cu un furnizor de servicii medicale calificat. Vă rugăm să consultați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală pentru orice întrebări sau îngrijorări pe care le puteți avea cu privire la starea proprie sau a copilului.

Actualizat la 2 aprilie 2018