ADHD face dificilă concentrarea asupra conversațiilor
Dacă vă gândiți la o idee care este prea bună să nu o împărtășiți, ușurați-o în conversație spunând: „Îmi pare rău să întrerup, dar nu vreau să uitați acest gând. ”Dacă v-ați întrerupt deja fără să vă dați seama, opriți conversația și vă cereți scuze:„ Tocmai mi-am dat seama că te-am întrerupt Acolo. Sunt atât de entuziasmat de un gând că nu mă pot opri. Spuneai?"
Unii oameni cu deficit de atentie sunt distrași pentru că sunt nerăbdător. Dacă vă simțiți nervos, inspirați câteva adânciri și concentra la conversație. Dacă încetați să urmați deriva conversației, ați putea spune: „Îmi pare rău, m-am pierdut în gând acolo pentru o secundă. Poți repeta ceea ce ai spus? "
Actualizat la 29 martie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
