Diagnostic tardiv ADHD și spiritualitate

Când mi s-a cerut să scriu despre spiritualitatea mea și despre cum mă ajută să fac față ADHD-ului meu, Am fost de acord imediat, dar apoi m-am întrebat ce să scriu.

Nu vreau să fac prozelitism sau să-mi împing credințele asupra nimănui altcuiva. Cu toate acestea, având ADHD, mă grăbesc adesea acolo unde îngerii se tem să calce. Deci, ce relație posibilă ar putea exista între spiritualitatea mea și gestionarea ADHD-ului meu?

Spiritualitatea mea îmi oferă ceea ce eu, și mulți oameni care au ADHD, au atât de mult nevoie: structura. Îmi oferă un cadru în care să reflectez haosul vieții atunci când mă simt la capete libere, ceea ce este adesea! Viața cu ADHD este captivantă, dar poate fi, de asemenea, actuală.

Sunt un căutător. Îmi place scurta rugăciune care spune: „Doamne, ajută-mă mereu să caut adevărul, dar scutește-mi compania celor care l-au găsit.” Nu am găsit adevărul, ci îl caut în fiecare zi. Majoritatea dintre noi cu ADHD suntem căutători.

Legătura mea spirituală mă duce la ceva care se află dincolo de cunoaștere. Pentru mine, acest tărâm este bogat, plin și plin de putere. Petrec o bună bucată de timp în acest tărâm, întrebându-mă, căutând și sperând.

În practica mea spirituală, fac legătura cu ceea ce nu văd, nu pot dovedi, nu pot reproduce și nu pot să mă prind. Fac asta în multe feluri. De exemplu, mă rog, vorbesc cu Dumnezeu. Scepticii îmi spun că Dumnezeu este prietenul meu imaginar. Oricum ar fi, simt prezența lui Dumnezeu când mă rog și, chiar dacă El (sau Ea) nu răspunde cuvinte - nu am halucinații auditive - Dumnezeu răspunde.

Cum? Conducându-mi mintea într-o anumită direcție, punând cuvinte imaginațiilor și imaginației mele, uneori chiar trimițându-mi un semn. De exemplu, am ieșit dintr-o clădire de curând simțindu-mă supărat pe o problemă cu care mă confrunt. L-am rugat pe Dumnezeu să trimită un semn că problema va fi îngrijită. M-am uitat în sus și am văzut o veveriță, în vârful unui copac, privind spre mine. Părea să-mi spună să nu-mi fac griji. S-ar rezolva totul. Și a făcut-o.

Cred că este mai ușor pentru noi care avem ADHD doar să trăim în incertitudine, fără ceea ce Keats a numit „căutarea iritabilă după fapt și rațiune. ”Suntem mai capabili decât persoana obișnuită de a trăi fără dovezi, de a conduce cu intuiție și de a avea credință în lucruri nevăzut.

S-ar putea să spuneți că suntem credincioși. Stiu ca sunt. A fost experiența mea că cei mai mulți dintre noi cu ADHD suntem mai repede să credem decât majoritatea oamenilor. Suntem grupul cel mai puțin sceptic, cel mai de încredere din lume - uneori în detrimentul nostru, dar alteori, ca în încercarea de a credinței, în marele nostru beneficiu.

Când voi coborî în haldă, cineva de obicei îmi va spune exact ce trebuie să aud. Cred că aceștia sunt îngeri, trimișii lui Dumnezeu. Cu toții îndeplinim acest rol din când în când. Suntem cu toții aici pentru a face lucrarea lui Dumnezeu, chiar dacă nu primim ordine explicative de marș.

Acesta este un mod în care spiritualitatea mea ajută ADHD-ul meu. Dându-mi o misiune și având încredere în forța bunătății, încerc să scot ordinea din haos și mă opun forțelor răului și dezordinii.

Pentru a aduce ordine spiritualității mele, aparțin unei biserici, am citit Biblia și Cartea rugăciunii comune, cântă imnuri și exersează ritualurile pe care mi le oferă religia mea. Structura mă ajută să-mi organizez viața, în special părțile ei cele mai profunde, ceea ce mă ajută și în gestionarea ADHD.

La baza ei, spiritualitatea mea este aceea de a găsi și folosi ceea ce toți oamenii, ADHD sau nu, au cel mai mare nevoie: speranță. Este vorba despre sărbătorirea celei mai mari puteri în care cu toții putem apela, puterea iubirii.

Actualizat pe 23 martie 2018