Introducere în Mahevash Shaikh, autor al „Lucrării și bipolarului sau depresiei”
Buna ziua, ma numesc Mahevash Shaikh si sunt incantat sa ma alatur Muncă și depresie bipolară sau blog la HealthyPlace. Am fost diagnosticat depresie majoră în 2018 la vârsta nu atât de fragedă de 27 de ani. Dar cu mult înainte de un diagnostic oficial, am știut întotdeauna în intestinul meu că sufăr de această tulburare mentală. Sentimente neplăcute ca acestea au un mod de a se realiza, nu-i așa? De asemenea, a fost singura explicație rezonabilă de ce mă simțeam uneori atât de inexplicabil de scăzut. Ori a fost asta sau adolescența se schimbă. Indiferent de motiv, cu siguranță nu am cumpărat în teoria că „eram nerecunoscător”.
Experiența lui Mahevash Shaikh cu depresia
Am primit primul meu episod de depresie pe 13lea ziua de naștere urmată de cel puțin 10 episoade care s-au intensificat doar în timp. Am învățat să banalizez și să ignor fiecare dintre ele, pentru că îmi era teamă să obțin ajutorul de care aveam atâta nevoie. În ciuda creșterii gradului de conștientizare în domeniul sănătății mintale și de advocacy în lumea noastră de azi, există totuși această imensitate
stigmat de sănătate mintală despre a avea nevoie de ajutor profesional pentru probleme de sănătate mintală. Heck, nu este considerat un lucru bun să ai probleme de sănătate mintală în primul rând. A fost nevoie de un tentativă de suicid asta m-a obligat să mă întâlnesc cu un terapeut autorizat.Astăzi, cu ajutorul terapiei cognitive comportamentale și a multor medicamente, am învățat să-mi dau seama de depresie și vreau să te ajut să faci la fel. Oricât de copleșitoare este, depresia poate fi depășită. Cu câțiva cârciumi și multă hotărâre, poți continua să duci o viață relativ normală, chiar o viață deplină. La sfârșitul zilei, oricât de debilitant ar fi, depresia este doar o parte din tine.
Mai multe despre Mahevash Shaikh și blogul „Muncă și Bipolară sau Depresie”
Prin blogul meu, doresc să ajut pe oricine suferă de depresie la locul de muncă să facă față mai bine și să preia controlul asupra vieții lor profesionale. Avem asta!
Mahevash Shaikh este un blogger milenar, autor și poet care scrie despre sănătate mentală, cultură și societate. Ea trăiește pentru a pune la îndoială convenția și a redefini normalul. O găsiți la blogul ei și pe Instagram și Facebook.
