Practicarea toleranței: Ce faci cu un mere înfrânt?

Dacă tu sau cineva cunoscut îl cauți pe prietenul „perfect” sau pe colegul „perfect”, șeful perfect sau chiar soțul perfect, te pot ajuta. Da. Vă pot ajuta în căutarea celui care va fi întotdeauna acolo, să nu vă rănească niciodată sentimentele și să faceți întotdeauna ceea ce doriți sau oricare ar fi ideea dvs. despre perfect.

Poți înceta să cauți! Urăsc să vă rup asta, dar oamenii nu sunt perfecti.

Niciodată nu încetează să mă uimească faptul că oamenii care tind să fie poate - cum să spunem asta într-un aspect social adecvat un mod - „un pic dur în jurul marginilor” sunt adesea printre primii care găsesc greșeli sau motive de respingere alții. S-ar putea ca aceștia să găsească pe cineva prea vorbăreț, prea liniștit, prea gras, prea subțire, prea inteligent, nu prea inteligent, sau chiar să aibă pielea sau accentul de culoare greșit. Și totuși, acestea sunt adesea aceleași, da, aceiași oameni care sunt adesea supărați de respingerea sau lipsa de incluziune din partea altora.

[Autotest: Ați putea avea respingerea disforiei sensibile?]

Această tendință este ilustrată de unul dintre clienții mei hiperactivi, care poate fi uneori destul de enervant. El refuza să se asocieze cu cineva care dorea să-i fie prieten pentru că credea că sunt enervante. În același timp, a fost deprimat din cauza lipsei relațiilor din viața sa. El închidea oamenii care doreau să fie cu el în timp ce el căuta să fie inclus cu alții care au ales să-l excludă. Se pare că oamenii de multe ori au în minte persoana sau grupul cu care se consideră că se potrivesc. Din păcate, este posibil să nu se potrivească întotdeauna idealurilor grupului respectiv. Cu toate acestea, poate exista un alt grup sau o persoană care încearcă să-i fie prieten. Aici intră conceptele de incluziune și toleranță.

Dacă un măr are o vânătăi, unii ar putea arunca întregul măr. Ce risipă! Alții vor tăia vânătăi și se vor bucura de restul mărului. Ce se întâmplă dacă am adopta cu toții un punct de vedere al altora care a căutat motive de inclus, mai degrabă decât motive de excludere?

Această atitudine începe cu părerea ta despre sine. Poate că te uiți în oglindă și vezi doar ce nu ești. Este foarte probabil să te uiți și la ceilalți și să vezi doar ce nu sunt.

Puneți-vă întrebări diferite. Ce ești tu? Ce sunt ei? Cum vă pot îmbogăți viața?

[Înscriere gratuită: Deveniți un Superstar de tip Small-Talk]

Toleranța începe și cu limbajul. În loc să folosești cuvinte de evaluare / de judecată, cum ar fi bine / rău, corect / greșit, învață să folosești cuvinte precum diferite sau unice.

Dezvoltați-vă simțul aventurii. Fără diversitate, viața ar fi plictisitoare, plictisitoare și foarte previzibilă. Exact diferențele pe care le aduc alții la viața noastră, acestea ne îmbogățesc.

Țineți-vă de ceea ce este bine despre voi. Țineți-vă de ceea ce este bine cu cei pe care îi întâlniți. Și bucurați-vă de libertatea și bucuria care vine cu practicarea minții deschise și a toleranței în fiecare zi. Și sperăm că alții vă vor întâlni cu aceeași minte și toleranță deschisă.

[Pas înapoi de la simptome și vă vedeți clar pentru a salva prietenii false]

Actualizat pe 12 octombrie 2018