Găsiți bucurie în viață și faceți lucrurile care vă iubesc

Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că poți găsi bucurie în viață făcând lucrurile pe care le iubești. Făcând lucrurile pe care le iubești cultivă bucurie și fericire în viața noastră.

Dar, de multe ori, oamenii simt că nu ar trebui să-și facă timp să facă lucrurile care le plac. Uneori oamenii au sentimente de vinovăție. Alte ori, oamenii se simt atât de copleșiți de lucrurile de pe farfuria lor, încât pur și simplu nu simt că au timp să facă lucrurile care le plac.

Astăzi, sunt aici să vă spun că ar trebui să vă faceți timp pentru acele lucruri care vă aduc bucurie (Definirea și realizarea bucuriei în viața ta). Ar trebui să vă retrageți orele din program pentru timpul de joc și relaxați-vă mintea prin joc.

Ce iti place? Ce te aduce bucurie?

Este important să ne luăm timp pentru a vă aminti ce lucruri vă aduc bucurie și fericire. Ce iti place? Ce te face să te simți cel mai viu? Când intrăm într-un model de muncă, de muncă, de muncă, uneori putem uita ce lucruri ne place de fapt să facem (Ajutor! Ma simt bine!).

Profitați de ocazie pentru a nota câteva lucruri pe care vă place să le faceți.

Programează-ți timpul pentru a face lucrurile care îți plac

După ce ați identificat lucrurile care vă place să faceți, este important să vă programați timpul pentru a face aceste lucruri. Suna simplu, dar de multe ori nu facem timp pentru noi înșine. Aceasta poate însemna să obții un babysitter sau să lași vasele să stea în chiuvetă pentru o zi în plus - nu este bine. Faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a vă face timp pentru lucrurile care vă plac. Meriti. Fericirea ta contează.

Un sfat pentru a face ceea ce iubești

Aveți nevoie de mai multe încurajări pentru a face lucrurile pe care le iubiți? Urmărește acest videoclip pentru cum să faci asta.

Găsește-l pe Arley Facebook, Stare de nervozitate și Google+.