Pot să fiu sănătos și să mai am o tulburare de anxietate?

Dacă sănătatea fizică ar fi cu adevărat standardul de aur pentru a trăi bine, în loc de doar percepția, aș fi cel mai norocos om din lume. În viața mea de adult nu am mai avut sniffle de mai bine de câteva zile. Sincer, cel mai mare defect fizic al meu este că, ca o roșcată, pielea mea îmi arde când trec un poster de vacanță pe temă.

Realitatea și percepția sunt lucruri foarte diferite. În timp ce sănătatea mea fizică poate fi definită drept „destul de bună pentru un tip de vârstă mijlocie”, sănătatea mea mentală este cel mai bine descrisă drept „tipule, unde sunt pantalonii tăi?”

Sufer de tulburări de anxietate. Am fost atât de îndrăzneț încât să spun „o tulburare de anxietate”, dar paranoia, anxietate generală, atacuri de panicași un sentiment de teamă mereu prezent m-a obligat să accept că o tulburare pur și simplu nu a acoperit-o.

Dacă ați luat vreodată a sănătate mintală clasa sau terapie dialectică comportamentală, atunci sunteți familiarizați cu afirmațiile dialectice: asta, ca și suferința îndelungată a lui Schrödinger

pisică, uneori, ceva poate fi două lucruri simultan. În societatea noastră, cu gândirea actuală în vigoare, sunt propriul meu paradox, propria mea afirmație dialectică: sunt atât perfect bine, cât și incontestabil.

Anxietatea interferează cu activitățile de viață zilnică

Standardul de aur pentru determinarea tuturor bolilor mintale este expresia magică „interferează cu activitățile vieții de zi cu zi”. Tulburări de anxietate, așa cum sunt catalogate în documentul Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, Ediția a cincea, sunt considerate tulburări psihologice. Se pare că este sănătos să ai anxietate constantă dacă ești bine cu ea. Dacă nu ești bine cu asta, atunci tu ar putea fi bolnav.

La nivelul la care trebuie să fie afectate activitățile dvs. este un subiect testat pentru majoritatea oamenilor. Efectul splinter poate fi observat la toate nivelurile. Oamenii cu anxietate ușoară fac tot ce pot pentru a se distanța de acoperișul casnic de la sfârșitul blocului proverbial. Ești un doritor sau ești paranoic? Și, dacă ești paranoic, ești diagnosticabil? Ca în fiecare spectru, cineva este aproape pe el, dar nu, și cineva este pe el, dar abia.

Pe mine? Sunt în jocul de anxietate, prietenii mei. Dacă anxietatea ar fi fotbal, nu mi-ar fi suficient de bolnav pentru a fi fundașul de toate stelele, dar sunt suficient de bolnav că ai fi de acord că ar trebui să fac parte din echipă.

Și, indiferent dacă suntem încă în analogia fotbalului meu sau în viața reală, voi lucra destul de mult, încât veți dori să vă bazați pentru mine.

Îl poți găsi pe Gabe Facebook, Stare de nervozitate, YouTube, Google+, LinkedIn, și blogul lui.