Transformarea tulburării de personalitate de frontieră într-o experiență de vindecare
Transcriere online a conferinței
Laura Paxton, consilier și autor al „Borderline and Beyond: A Program of Recovery from Borderline Personality Disorder”, este invitatul nostru. Ea discută simptomele BPD și diagnosticul, recuperarea din tulburarea de personalitate Borderline și propriile experiențe care trăiesc cu BPD de peste 10 ani.
David Roberts este moderatorul HealthyPlace.com.
Oamenii din albastru sunt membri publicului.
David: Bună seara. Eu sunt David Roberts. Sunt moderatorul conferinței din această seară. Vreau să-i salut pe toți pe HealthyPlace.com. Subiectul nostru din această seară este „Transformarea tulburării de personalitate de frontieră într-o experiență de vindecare”. Invitata noastră este Laura Paxton. Dna Paxton are un master în psihologie și consiliere și este autorul „Borderline and Beyond: Un program de recuperare din tulburarea de personalitate de frontieră", care este un carnet de lucru pe care l-a proiectat pe baza experiențelor proprii de a trăi cu Borderline Personality Disorder (BPD).
Bună seara Laura și bine ați venit la HealthyPlace.com. Apreciem că ai fost invitatul nostru în această seară. Pentru a pune în discuție despre ce vom discuta în această seară, ați putea începe prin a vă împărtăși experiența dvs. cu Borderline Personality Disorder? De la ce a rezultat și ce simptome BPD ați experimentat?
Laura Paxton: Am suferit de tulburare de personalitate la graniță între 15 și 26 de ani. În cazul meu, tulburarea s-a manifestat ca o perturbare majoră a stării de spirit, a identității și a relațiilor. Învățarea să trăiesc cu tulburarea, vindecarea din răni și răspunsul la provocările ei, mi-a oferit o putere incredibilă și mi-a oferit vieții un sens incredibil.
Tulburarea de personalitate de frontieră are o varietate de cauze, de la biologic la mediu. În cazul meu, o combinație de factori a jucat roluri. Cel mai important a fost eșecul legăturii cu un îngrijitor, precum și abuzul în copilărie. Prin procesul meu de vindecare, am aflat despre încredere.
David: Și tu ai câți ani, acum?
Laura Paxton: 32 în două săptămâni.
David: Cum a fost viața ca să trăiești cu BPD?
Laura Paxton: Furtunoasă, intensă și nebună. Era o montă rusă. Experiența mea personală a constat în unsprezece spitalizări în acea unsprezece ani. M-am auto-mutilat în momente diferite și am făcut o tentativă serioasă de sinucidere. Nu am putut să mențin o relație non-abuzivă și am trăit literalmente în iad. În tot acest timp, m-am străduit să funcționez ca un profesionist și abilitatea mea de a funcționa nevăzut până la începerea procesului de vindecare.
David: Unii profesioniști din comunitatea medicală și psihologică consideră că puteți controla unele dintre simptomele tulburării de personalitate de frontieră, dar niciodată nu puteți trece peste aceasta; recupera complet. Ce crezi despre?
Laura Paxton: Știu de fapt, pe baza experienței mele personale, că acest lucru nu este adevărat. Cred că, deoarece, în cazul meu, trăiesc o viață fericită, mulțumită (și fără droguri în ultimele nouă luni), că mai multe persoane s-ar putea recupera după cum am. De asemenea, am lucrat cu clienți care preiau controlul asupra vieții lor și învață să trăiască fără simptome. Asa de, Cred că recuperarea completă este posibilă.
David: Mă întreb dacă sunteți excepția de la regulă când vine vorba de recuperare sau sunteți de părere că toți cei cu tulburare de personalitate de frontieră au șanse egale de recuperare?
Laura Paxton: Nu cred că există ceva special despre mine. Am văzut recuperare la clienții cu care lucrez când încep să își asume responsabilitatea pentru recuperarea lor și exersez zilnic abilitățile de coping.
David: Avem câteva întrebări de public la care vreau să ajung, apoi vom continua cu conversația noastră:
TS: Tulburarea de personalitate a frontierei (BPD) este o tulburare biochimică sau provine dintr-un traumatism sau ambele?
Laura Paxton: Cred că ambele sunt adevărate. Expunerea la traume severe determină adesea modificări biochimice complete. Unele cazuri de BPD au fost raportate la persoane fără istoric de abuz sau care au suferit doar traume fizice.
weaverwoman: Am atât tulburare de personalitate de frontieră, cât și tulburare de personalitate multiplă. Ați mai întâlnit acest diagnostic dublu înainte?
Laura Paxton: Uneori, aceste tulburări sunt diagnosticate simultan.
gracee124: Laura a menționat că a fost „fără droguri în ultimele nouă luni”. Ce fel de medicamente? Legal sau ilegal?
Laura Paxton: Nu am mai luat medicamente psihiatrice timp de nouă luni. Înainte de asta, am luat Zoloft vreo patru ani, Prozac înainte de asta și Effexor înainte.
ELIMAE: Când tulburarea de personalitate a frontierei se execută în familia dvs., cum știți dacă o aveți? Am aceleași probleme ca sora mea, care a fost diagnosticată cu BPD.
Laura Paxton: Trebuie să vă consultați cu un profesionist în domeniul sănătății mintale pentru a primi un diagnostic fiabil al BPD. Dacă aveți experiențe emoționale intense și instabilitate în relații, imagine de sine și carieră, atunci trebuie să solicitați sfatul unui profesionist în sănătate mintală.
David: Aici este criterii de diagnostic pentru tulburarea de personalitate de frontieră.
Laura, vreau să abordez tratamentul pentru Tulburarea de Personalitate Borderline. Ce este disponibil astăzi și considerat tratamentul „de primă linie”?
Laura Paxton: Cel mai frecvent tratament recomandat pentru tulburarea de personalitate Borderline este terapia dialectică a comportamentului (DBT). Unii pacienți au avut rezultate pozitive cu psihologia de sine. Programul meu, Borderline and Beyond, integrează atât abordări, cât și câteva inovații care au apărut din propriile mele experiențe de recuperare.
David: Deci toată lumea știe la ce vă referiți, puteți descrie pe scurt care sunt terapia cu comportament dialectic (DBT) și psihologia de sine?
Laura Paxton: DBT este un program care se concentrează foarte mult pe dezvoltarea abilităților de a face față și practicarea acestora în și din cadrul unui grup. Auto-psihologia se ocupă de deficiențele de vindecare în dezvoltarea psihologică prin formarea unei legături între terapeut și pacient. Aceasta este doar o sinopsie scurtă a două abordări foarte largi.
David: Având în vedere că mulți care au BPD suferă de abuz, se confruntă cu depresia, auto-vătămare și altele tulburări, îmi imaginez că terapia este foarte complexă și durează ceva timp pentru a ajunge la un punct în care observi real îmbunătăţire.
Laura Paxton: Da. Recuperarea este un proces lung și complex pentru majoritatea oamenilor. În general, o mare îmbunătățire nu se observă în primul an. Cu toate acestea, există excepții. Cred că cel mai important factor este dorința ca individul să își asume responsabilitatea pentru propriul ei recuperarea, a rămâne angajat cu acel obiectiv și a rămâne cu recuperarea chiar și atunci când se simte prea greu continua.
David: Iată câteva întrebări pentru public:
Sweetgirl01: Întrucât schimbările biochimice apar la persoanele care au suferit traume severe, înseamnă că va dura o viață de medicamente pentru a corecta dezechilibrul?
Laura Paxton: Am crezut că acest lucru este adevărat și am luat medicamente timp de șase ani, crezând că nu voi fi niciodată liber de ele. În cazul meu, nu mai am nevoie de medicamente. Îi sfătuiesc pe toți să vorbească cu un medic înainte de a lua o decizie de a renunța la medicamente. Sunt esențiale pentru unii oameni în anumite perioade critice de recuperare.
Baziust: Buna ziua, sunt un „obiect major” / Victima. (Mama unui tânăr de 26 de ani, 200 lb. Fiul BPD). Soțul meu și cu mine am fost victimele furiei și disforiei BPD din partea fiului nostru. Când negarea pacientului acționează împotriva noastră, trebuie să o luăm și să rămânem victime?
Laura Paxton: Nu. Absolut nu. Rolul tău este să stabilești limite ferme și consecvente, dar să nu reacționezi cu furie la furia lui. Persoanele cu tulburare de personalitate de frontieră au nevoie de structură și de limitare și nu trebuie să trăiești cu frica fiului tău. O parte a acțiunii în motivarea disforiei constă în a vedea dacă totuși îl vei iubi și sprijini prin furie, dar asta nu înseamnă că ar trebui să tolerezi un comportament abuziv.
Baziust: Apoi ne-am descurcat bine ieri. Când a început să ne enerveze și să ne abuzeze de un limbaj infernal, atât tata cât și eu am fost fermi și am spus, a ieșit! Faceți o plimbare în jurul blocului. Am insistat și el a plecat. Când s-a întors, era o persoană diferită. Am coborât și i-am dat o îmbrățișare. Părea să aprecieze asta.
Laura Paxton: Persoanele care suferă de BPD pot fi foarte dramatice și dureroase față de cei apropiați. Baziust, sună ca și cum ai gestiona bine situația cu setarea limită iubitoare.
gracee124: Profesioniștii nu au reușit să o convingă pe fiica mea că medicamentele vor ajuta, împreună cu terapia pentru tulburarea de personalitate Borderline. Puteți sugera o modalitate care să ajute la convingerea ei? Are 17 ani.
Laura Paxton: S-ar putea să nu o puteți convinge că vor ajuta, dar este posibil să o ajutați să se deschidă pentru a le încerca, dacă are destulă durere pentru a-și asuma riscul. Ați putea încerca, de asemenea, să o lăsați să vorbească cu altcineva care ia medicamente cu succes.
David: Am câteva comentarii ale publicului despre cele spuse până în această seară pe care aș dori să le postez, apoi vom continua cu întrebările:
TS: Pot să mă raportez la faptul că sunt victima unui fiu. A trebuit să-l tragem la răspundere în instanță și, în cele din urmă, instanța nu a putut ajuta, întrucât le era teamă să-l trimită nicăieri. El a continuat să manipuleze și să amenințe sinuciderea de fiecare dată când instanța l-a ordonat într-un cadru minor. Acest lucru a fost chiar cu avizul unui psihiatru de a-l face responsabil după trei vizite la spital pentru tratament. Am fost cu toții victime și acum a mers la tatăl său și apoi la o prietenă la 16 ani.
SuzieQ: În acest JEALOUS cadru de minte nesigur, devin un pustnic și antisocial pentru a mă proteja de aceste sentimente de gelozie și frică de a fi rănit.
Emma18: Am fost diagnosticat cu tulburare de personalitate Borderline în urmă cu aproximativ 3 ani, când aveam 15 ani și la spital pentru o tulburare de alimentație, tentativă de suicid și mutilare automată. Am citit multe lucruri despre personalități fără margini pentru a încerca să înțeleg boala, dar încă sunt atât de confuz în ceea ce este ea de fapt și ce o provoacă și cum mă pot ajuta.
Deeny: Cred că șansele de depășire a problemelor de BPD depind de relația în care suferă sau dacă se află într-una. Una dintre principalele mele abilități de a face față pentru a contracara tăierea de sine este să scriu, să scriu, să scriu!
Laura Paxton: Emma18 și deeny, da, scrisul este o abilitate excelentă de a face față. La fel și opera de artă. Unul dintre modurile cheie de a lucra cu această tulburare este de a canaliza îndemnurile distructive într-o direcție creativă. De asemenea, deeny, o rețea socială de susținere face un drum lung în procesul de vindecare.
Emma18, de asemenea, cel mai important lucru de reținut este să înveți să-ți dezvolți iubirea de sine și compasiunea pentru tine, ca să folosești ca medicament în vindecarea rănilor tale.
David: Iată linkul către HealthyPlace.com Comunitate cu tulburări de personalitate. Puteți face clic pe acest link, vă puteți înscrie la lista de e-mail din partea de sus a paginii, astfel încât să puteți ține pasul cu evenimente de acest fel.
Avem un site excelent care se ocupă de tulburarea personalității Borderline: "Viața la graniță."
Iată o altă întrebare a publicului:
Skier4444: Ți-am cumpărat cartea. Este posibil să folosiți cartea de muncă și să vă îmbunătățiți fără ajutorul unui terapeut?
Laura Paxton: Am primit numeroase scrisori de la oameni care au declarat că au făcut o îmbunătățire vizibilă a recuperării lor folosind cartea de muncă numai. De obicei, sugerez ca cartea mea de lucru să fie utilizată în tandem cu terapia sau un grup de suport, dar poate fi folosită și ca program de sine stătător.
Mensch: Ce părere aveți despre abilitățile din DBT?
Laura Paxton: Multe dintre ele sunt abilități critice de învățat, cum ar fi modularea emoțională și mângâierea de sine. Aceste abilități sunt evidențiate și în programul meu. Aceștia necesită eforturi zilnice și angajament consecvent pentru a le face să funcționeze. Nucleul tuturor abilităților de a face față este dezvoltarea unei iubiri adânci înrădăcinate pentru sine și dorința de a-și asuma responsabilitatea pentru recuperare, mai degrabă decât de a învinovăți pe sine și pe ceilalți.
species55: M-am recuperat timp de 7 ani de la PTSD (tulburare de stres post-traumatică), cu schimbări dramatice biochimice la nivelul creierului, împreună cu probleme de atașament rezultate din traumatisme severe de către alții. Acest lucru a dus la dificultăți cu încredere. Cum ai reușit să depășești acest obstacol?
Laura Paxton: Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat este că singura persoană în care ai încredere cu adevărat ești în tine. Înveți să ai încredere în tine pentru a stabili limite pentru tine și să te protejeze de rău, astfel încât să poți afla cine este în siguranță să se deschidă, dar niciodată nu ai încredere într-o altă ființă umană. Cred că învățăm doar să avem încredere în noi înșine. Putem învăța să facem acest lucru asumându-ne riscuri în deschiderea către persoane sigure, dar trebuie să înceapă cu descoperirea Sinelui. Am crezut că poți găsi un sentiment al Sinelui doar prin învățarea legăturii cu un altul. Acum, cred că aceste două lucruri nu se exclud reciproc. Cred că în procesul de învățare a avea încredere în noi înșine, învățăm să avem încredere în ceilalți și invers.
ELIMAE: Este o atenție severă în căutarea unei părți a acestei boli?
Laura Paxton: Da, pentru mulți oameni este. Liniile de frontieră sunt experți în orice fel pentru a-și satisface nevoile nesatisfăcute din copilărie, chiar dacă acest lucru, în mod paradoxal, duce la îndepărtarea oamenilor mai departe. Aceasta este una dintre cele mai frustrante părți ale tulburării pentru familie și profesioniști.
Cheryle: Cum pot trece peste sentimentul că trebuie să am pe cineva în viața mea sau că nu sunt bun?
Laura Paxton: Începeți să vă afirmați, oferindu-vă mesaje pozitive chiar dacă nu le credeți imediat. De asemenea, petreceți timp cu voi înșivă concentrându-vă pe dezvoltarea unei relații amoroase cu voi înșivă. Petreceți timp liniștit respirând profund și concentrându-vă pe dezvoltarea dragostei și compasiunii pentru deficiențele dvs. Dragostea trebuie să vină de la tine. Nu veți fi niciodată mulțumit dacă încercați să îl găsiți în afara dvs. Vestea bună este că dacă încerci suficient de mult să dezvolți iubirea de sine, o vei dezvolta.
SuicideGIRL: Am fantezii de a mă tăia, dar niciodată. Crezi că o voi face în viitor?
Laura Paxton: Doar dacă crezi că o vei face. Vă sugerez să puneți în mod conștient imagini în mintea voastră să vă hrăniți și să vă iubiți. Dacă continuați să vă speriați de aceste imagini, este posibil să vă simțiți obligat să acționați asupra lor. Alegerea este întotdeauna a ta. Alege iubirea de sine.
mom12989: Eu personal am avut atâtea traume în viața mea și multiple probleme medicale, precum și boli mintale. Sunt bulimic, de exemplu, de 15 ani. Credeți că este cu adevărat posibil să vă îmbunătățiți complet?
Laura Paxton: Da, o fac absolut. Am fost diagnosticat cu depresie profundă ca urmare a tulburării mele de personalitate de frontieră, iar BPD-ul meu a fost considerat un caz grav. Am suferit unsprezece ani. Este nevoie de o cantitate imensă de angajament, gândire pozitivă și practică zilnică a abilităților de a face față pentru a o face, dar este posibil.
blondie_punk_girll: O persoană trebuie să trăiască o copilărie proastă pentru a fi liniară?
Laura Paxton: Nu. Există cazuri de persoane care nu raportează niciun abuz în copilărie care au fost diagnosticate cu BPD. Acest lucru este mai rar, dar posibil, deoarece tulburarea de personalitate de frontieră este complexă și are multiple cauze.
2sweet2say: Sunt manager de caz și vreau să știu cea mai bună modalitate de a înfrâna o situație explozivă și de a beneficia individul, nu doar amâna problema?
Laura Paxton: După ce furia s-a escaladat până la explozivitate, individul are nevoie de o cantitate imensă de reasigurare că nu va fi abandonată și că poate preveni episoade suplimentare. Ceea ce este cel mai critic este să înveți pozitiv retenția afectivă în parametrii a ceea ce este posibil. Prea des, profesioniștii reacționează cu dispreț la o izbucnire și se concentrează doar pe trecerea în siguranță a episodului și nu-l folosesc corect ca oportunitate de vindecare pe care o are cu adevărat.
TS: Taierea este OARĂ doar pentru ATENȚIE? Fiul meu a făcut asta. L-a sculptat pe LOSER în antebraț.
Laura Paxton: Nu cred că nimic este NICIODATĂ doar pentru atenție. Atenția este la fel de importantă pentru un copil ca alimentul sau oxigenul. Oamenii trebuie să știe că există, că sunt apreciați și iubiți. Tăierea este un mod de a spune: „Nu mă valorific, nu?
David: Iată câteva comentarii ale publicului despre cele spuse în această seară:
Deeny: Tăierea pentru mine NU A FOST NICIODATĂ PENTRU ATENȚIE.
Baziust: Fata blondie punk - Fiul meu a avut doi părinți minunați. PTSD-ul său în clasa a 4-a a fost rezultatul modului în care a interpretat un incident de intimidare în curtea școlii. Fiind extrem de sensibil, el l-a interpretat ca o situație de viață și de moarte și a sfârșit cu PTSD plin de suflare. PTSD netratat, fără îndoială, a contribuit la BPD-ul său.
Laura Paxton: Baziust, cred că, în multe cazuri, toată BPD este o formă cronică, gravă a PTSD.
Deeny: Medicamentele îi ajută pe unii, dar mai mult sau mai puțin ia doar marginea.
Cheryle: Îmi iau paxil pentru atacuri de panică și funcționează grozav pentru asta, dar se pare că de când am fost pe el am fost suicid, auto-distructiv și nu am încredere în sine.
gracee124: Terapeutul nu și-a dorit ca fiica mea să știe diagnosticul. Deși are 17 ani, terapeutul crede că este prea imatură pentru a înțelege diagnosticul.
Laura Paxton: Gracee124, nu este necesar să știm care este diagnosticul pentru a recupera. Există atât de multă stigmă asociată cu tulburarea de personalitate de frontieră, încât uneori este mai bine să nu știi.
Cheryle: Sunt sinucigaș, alcoolic și toxicoman. Este aceasta cauzată de boală?
Laura Paxton: Ar trebui să vorbești cu medicul tău despre asta, Cheryle. Aceasta ar putea fi serioasă și trebuie analizată. Comportamentul impulsiv, autodistructiv, este adesea o parte a BPD, dar nu întotdeauna indică BPD în sine.
serenity33: Am trecut deja prin DBT și mă întrebam dacă cartea ta de muncă ar fi o îmbunătățire a competențelor pe care le-am învățat deja.
Laura Paxton: Serenitate33, mi s-a spus că cartea mea este un complement perfect pentru grupurile de formare DBT. Programul meu se concentrează pe a te ajuta să experimentezi și să înveți ce abilități de coping funcționează pentru tine.
2thumbs: Vreau să încetez să mă ard, totuși mi-e teamă să o las să plece.
Laura Paxton: Puteți învăța să folosiți abilități de coping, care vă vor ajuta să lăsați nevoia de a vă răni.
David: De asemenea, 2thbs, s-ar putea să doriți să vizitați Comunitatea de auto-vătămare HealthyPlace.com și faceți clic pe site-urile de acolo și citiți transcrierile conferinței.
Credeam că glumesc despre sprijinul vizitatorilor pentru grupurile de sprijin găzduite aici? :)
PIA: Da, doi degetele mari pentru gazdele care fac chat-ul de asistență :). Plug suplimentar pentru gazdele de chat-uri de asistență :) Au fost un salvator de viață și am învățat mai multe în aceste chat-uri decât am făcut în ani de terapie. :)
David: Știu că devine târziu. Vă mulțumim, Laura, că ați fost invitată în această seară și că ne-ați împărtășit aceste informații. Și celor din public, vă mulțumesc că ați venit și ați participat. Sper că v-a fost de folos. Avem o comunitate foarte mare și activă aici, la HealthyPlace.com. Veți găsi întotdeauna oameni care interacționează cu diverse site-uri.
Vă invit să stați și să discutați în oricare dintre celelalte camere de pe site. De asemenea, dacă ați găsit site-ul nostru benefic, sper că veți transmite URL-ul nostru prietenilor, prietenilor cu liste de mail și alții. http://www.healthyplace.com
Mulțumesc din nou, Laura.
Laura Paxton: Mulțumesc foarte mult.
David: Noapte buna tuturor.
Renunțare la răspundere: Nu recomandăm sau aprobăm niciuna dintre sugestiile invitatului nostru. De fapt, vă încurajăm insistent să discutați cu privire la orice terapii, remedii sau sugestii cu medicul dvs. ÎNAINTE de a le implementa sau de a face orice modificări în tratamentul dumneavoastră.
