Stigma dependenței și sărbătorirea sănătății mintale
La început, am fost foarte conștient de stigmatizarea dependenței și de stigmatul din jurul bolilor mintale. De aceea, chiar dacă mai este desemnat Luna conștientizării sănătății mintale, Mă concentrez asupra sănătății mele mintale și reduc stigmatului dependenței în fiecare zi a anului. Acest lucru nu a fost întotdeauna cazul. Când am fost diagnosticat cu tulburare bipolară și luptând cu probleme de dependență acum peste 30 de ani nu aveam prea multe de onorat. De fapt, îmi urăsc viața cât o știam.
Dependență, stigmă și rușine
Pe lângă eroarea pe care am experimentat-o, am trăit și eu de teamă de ce ar crede ceilalți despre mine dacă ar ști că trăiesc cu un diagnostic dublu; dependență și o boală psihică.. Am avut câțiva prieteni care știau, dar am avut tendința să-mi păstrez diagnostic bipolar de la majoritatea altora. Chiar și propria mea mamă a încercat să păstreze secretul bolii mele mintale, încă o dată, de teamă de ceea ce vor spune prietenii ei.
Găsirea acceptării în recuperare
Am trăit cu stigmatismul dependenței timp de mulți ani, până când m-am înscris la o bursă în 12 pași. Acolo, am găsit un grup de oameni care erau dispuși să mă accepte așa cum eram, boli mintale și toate. Am avut norocul să termin facultatea cu un masterat și am început o carieră profesională. În acea perioadă, am cunoscut-o pe soția mea care m-a învățat sensul înțelegerii și compasiunii. În câteva luni de la întâlnire, mi-am dezvăluit diagnosticul, fără să știu ce reacție voi primi. A rămas puțin timp, dar a reușit să vadă că tulburarea bipolară era doar o parte din cine eram. De asemenea, a fost alături de mine când am avut ultimul meu episod maniacal acum 17 ani.
Ieșirea din umbra stigmei dependenței
După ce am experimentat o perioadă de stabilitate, am avut o dorință de a împărtăși povestea mea despre recuperarea dependenței. Am decis că nu voi mai merge în umbra bolii mele și mă voi confrunta cu stigmatul asociat dependenței. M-am conectat la un centru psihiatric local pentru copii și am început să le povestesc copiilor de acolo. În acel moment, calea era pusă. Am continuat să vorbesc cu grupuri din zona mea.
Făcând un salt de credință
În sfârșit, acum aproximativ 4 ani am avut o epifanie. Acesta a fost stimulat de toată controversa din jurul lui Britney Spears. M-am gândit: „De ce auzim întotdeauna poveștile negative despre boli mintale?” Așa că am scris o lucrare operă pentru lucrarea mea locală pe această temă. Era un risc, având în vedere că aproape nimeni unde am lucrat nu știa nimic despre diagnosticul meu bipolar și de dependență. Pe măsură ce s-a transformat, articolul a fost primit favorabil.
Din acel moment, am decis să-mi dedic viața în lupta cu stigmatul dependenței și stigmatul bolilor mintale și educarea altora despre faptele din jurul boli mintale și dependență. Nu mă mai tem de ce ar putea crede oamenii despre mine dacă descoperă că trăiesc cu o boală psihică. Sunt doar unul dintre mulți care se confruntă cu curaj cu boala lor în fiecare zi. Recuperarea este posibilă.
