Experiența suferinței în recuperarea alimentației binge este importantă

Greutățile în recuperarea tulburărilor de alimentație. Vi se poate părea ciudat să credeți că trebuie să vă întristați pierderea tulburării alimentare ca și cum ar fi o persoană. Să ne gândim cu adevărat la asta totuși. Știu pentru mine, al meu tulburarea de alimentatie a servit un scop mare in viata mea și a fost, la un moment dat, singurul meu prieten. La fel de necesar ca eliminarea acestei boli din viața mea, a fost totuși o pierdere și mi-a trebuit să mă mâhnesc. Aceasta este o parte provocatoare a procesului, dar este absolut necesară dacă trebuie să mergem mai departe și să găsim bunăstare. Durerea în recuperarea tulburărilor de alimentație este importantă.

Durere în recuperarea mea de tulburare a alimentației

Sunt multi etape de durere și deși procesul poate să nu fie liniar, el se încheie în cele din urmă în acceptare. Acceptarea pierderii tulburării alimentare din viața mea a necesitat foarte mult timp, dar, în final, am găsit acceptarea pe care o căutam.

O mare parte din viața mea, tulburarea de alimentație a fost singurul lucru pe care l-am avut. A consumat fiecare gând și fiecare acțiune a mea. S-a simțit cu adevărat ca cel mai bun prieten. Chiar dacă această boală mă distruge, știam că nu mă va părăsi niciodată.

Prin tratamentul tulburărilor alimentare și terapie am putut să-mi dau o verificare a realității. Un prieten nu te-ar face mizerabil. Un prieten nu ți-ar amenința sănătatea și starea ta de bine. A trebuit să mă înțeleg că acest lucru nu este genul de lucruri pe care le-aș putea avea în viața mea dacă aș vrea să fiu fericit. Aici a început călătoria mea lungă de mâhnire în recuperarea mea de tulburare alimentară.

Un sfat pentru a trece prin procesul de înrăutățire în recuperarea tulburării de alimentație

După cum am menționat anterior, durerea are multe etape care se vor întâmpla într-o ordine specifică. Nu uitați să vă acordați timp pentru a parcurge cu adevărat fiecare pas. Răbdarea va fi o parte importantă a durerii în timpul recuperării tulburării de alimentație. Nu există nicio modalitate de a te grăbi de acceptare.

Un lucru care m-a ajutat foarte mult a fost scriind o scrisoare pentru tulburarea mea de alimentatie. Această scrisoare a fost un fel de scrisoare de la revedere. Mi-am mulțumit boala pentru scopul pe care l-a servit cândva, am anunțat modalitățile prin care mă rănise și apoi am anunțat că a venit timpul să merg mai departe.

A face acest lucru este terapeutic și vă oferă o șansă de a vă exprima sentimentele în legătură cu tulburarea dvs. alimentară. Amintește-ți bine să fii trist că nu ai tulburări alimentare în viața ta. Nu vă fie rușine să credeți acest lucru. Simțiți tot ceea ce simțiți pentru că este valabil.

Citiți această scrisoare când aveți momente provocatoare, vă va ajuta să vă amintiți de ce tulburarea dvs. de alimentație nu este bună pentru dvs. Din nou, ai răbdare. Acest proces va dura timp, dar ca în orice altă parte grea a recuperării, va merita.

Rămâi puternic, continuă să lupți. Merită să vă recuperați.

Grace Bialka este profesor de dans și blogger în suburbiile din Chicago. A absolvit un BA în dans la Universitatea Western Michigan. Harul trăiește cu o tulburare alimentară și depresie încă de la vârsta de 14 ani. A început să scrie în speranța de a răspândi conștientizarea tulburărilor alimentare și a bolilor mintale. Ea crede ferm în puterea de vindecare a mișcării. Găsiți Grace Stare de nervozitate, Facebook, și blogul personal.