Cum s-a transformat tulburarea mea de mâncare în anorexie

Tulburarea de alimentație se transformă în anorexie pentru mine. De fapt, m-am ocupat de multe altele tipuri de tulburări alimentare. Am plecat din binging la limitarea la purjare- și a repetat din nou ciclul. Doar pentru că rămânem abținați de un comportament, nu înseamnă că nu alegem altul în acest proces. Problemele adânc înrădăcinate care au fost precursoare ale tulburărilor noastre alimentare nu trebuie să fie abordate pentru a merge mai departe și pentru a găsi recuperare de boala noastră.

Ciclul meu de tulburări de alimentație de la tulburarea alimentației binge la anorexie

După cum am spus mai sus, tulburarea mea alimentară a luat multe forme diferite, toate fiind alimentate de ale mele stima de sine scazuta si anxietate. Binging-ul meu a început când eram la liceu. A venit cu mine la facultate. Cam la jumătatea studiilor, comportamentele mele au luat o întorsătură dramatică.

Am vrut cu disperare să încetez să mă chinui și am făcut-o miraculos. Am crezut naiv că sunt vindecat. Am oprit lucrul pe care mi l-am asumat că îmi face viața mizerabilă. Eram încântat că nu supraagregam cu mâncarea, dar știam puțin că încep să restricționez.

Deoarece nu am avut grijă niciodată de problemele care mi-au alimentat tulburarea de alimentație, am intrat în profunzime anorexie. Am devenit din nou mizerabilă și am fost lovit de seama că sunt la fel de bolnav ca întotdeauna. Au trecut mai mulți ani și boala mea a luat alte fețe. Abia când am intrat tratamentul tulburărilor alimentare și am lucrat asupra mea că am început să dau drumul fiecărui comportament și să găsesc bunăstare.

Binge Eating Disorder to Anorexia - De ce tulburarea noastră alimentară comportamentele Flip

Tulburările de alimentație sunt boli truditoare. Ei pot schimba forma și forma fără ca noi să ne dăm seama chiar. S-ar putea să ne gândim că ne îmbunătățim atunci când în realitate tocmai ne-am schimbat comportamentele. Aceasta înseamnă că trebuie să fim mai conștienți de acțiunile noastre, precum și de ceea ce se întâmplă în sistemele noastre.

Cu povestea mea, de exemplu, m-am gândit cu adevărat că mă descurc nespus de tare, dar încet-încet mă duce doar să mănânc din ce în ce mai puțin, lăsându-mă în aceeași stare în care mă aflam înainte. Ce trebuie să facem este să avem grijă de ceea ce se întâmplă sub aisberg.

Comportamentele noastre sunt în vârful aisbergului. Aisbergul din apa de mai jos reprezintă problemele de care trebuie să ne vindecăm. Dacă topim straturile din partea inferioară a aisbergului, putem avea o imagine reală la wellness. Dacă nu facem acest lucru, ciclul nostru va continua și probabil va deveni mai rău ca niciodată.

Mențineți filele cu privire la ceea ce se întâmplă intern și extern cu dvs. înșivă. Jurnalizează, vorbește cu ceilalți și face tot posibilul să fii conștient de ceea ce te confruntă cu tulburarea ta de alimentație.

Poți sa faci asta. Recuperarea este posibilă. Cu puțină muncă și puțină credință, și tu poți ajunge la bunăstare. Rămâi puternic.

Grace Bialka este profesor de dans și blogger în suburbiile din Chicago. A absolvit un BA în dans la Universitatea Western Michigan. Harul trăiește cu o tulburare alimentară și depresie încă de la vârsta de 14 ani. A început să scrie în speranța de a răspândi conștientizarea tulburărilor alimentare și a bolilor mintale. Ea crede ferm în puterea de vindecare a mișcării. Găsiți Grace Stare de nervozitate, Facebook, și blogul ei personal.