Spunând nu: cum să refuzați o invitație

Când se confruntă cu o situație în care dorim să refuzăm o invitație, multe persoane au probleme să spună nu. A spune nu poate părea stresant, așa că oamenii spun cu reticență da, în schimb, unei invitații. Acest lucru poate provoca resentimente pe ambele capete ale invitației, deoarece gazda ia acceptarea la valoarea nominală, în timp ce invitatul participă apoi la un eveniment nedorit. Spunând nu unei invitații creează o alternativă cu multe avantaje.

Când spuneți nu unei invitații cel mai bun lucru de făcut?

Spunerea nu la o invitație ar putea fi cel mai bun răspuns pentru dvs. Pentru a afla, efectuați o verificare rapidă a temperaturii a situației. O singură întrebare simplă vă poate ajuta să decideți dacă refuzați: doriți să mergeți la eveniment sau nu? Multe alte gânduri vor apărea în timp ce încercați să vă citiți sentimentele. Acestea pot include îngrijorări cu privire la obligații (cum ar fi „Gazda a venit la evenimentele mele, așa că ar trebui să particip la acest lucru”), hotărâre („Ce vor spune oamenii despre mine dacă vor observa că nu sunt acolo?”) Și consecințe („Dacă nu mă afișez, cariera mea suferi.").

Pentru a vă ajuta să vă clarificați în minte, gândiți-vă dacă doriți să mergeți dacă aceste preocupări nu au fost prezente. Știind dacă doriți să participați vă va ajuta să decideți dacă nu este corespunzătoare invitația.

Cum să spui nu cu grație invitației

Dacă ați stabilit că ar trebui să spuneți nu gazdei, onestitatea este cea mai bună modalitate de a face acest lucru. Dacă inventezi o scuză, minciuna ta albă poate cauza probleme mai târziu. De exemplu, dacă refuzați o invitație spunând că aveți rude în oraș atunci când nu o faceți, gazda dvs. poate întreba despre rudele dvs. în vizită ulterior. Necinstea poate provoca mai multe dificultăți în relația ta decât sări peste eveniment.

Cu sinceritatea dvs., totuși, asigurați-vă că includeți o conexiune la intenția gazdei. Dacă refuzați o invitație la o petrecere de naștere la care nu doriți să participați, de exemplu, din cauza anxietății, luați timp pentru ca gazda să vă cunoască sentimentele. Spune-i că ți-ar plăcea să-i serbezi ziua de naștere, dar această petrecere anume nu simte că este calea potrivită pentru tine. Dacă sunteți îngrijorat de o consecință, cum ar fi un impact asupra prieteniei dvs., spuneți-vă direct îngrijorarea și liniștiți gazda, după cum este necesar. Dacă gazda dvs. este un prieten apropiat, vă puteți da seama că sănătatea dvs. mentală este la baza incapacității dvs. de a participa. În caz contrar, apoi direcționează conversația pentru a întreba despre o altă modalitate prin care poți sărbători ziua de naștere împreună. Apoi, asigurați-vă că comunicați că doriți să continuați să fiți invitați la petreceri, chiar dacă nu puteți participa întotdeauna și poate trebuie să spuneți nu.

În general, rețineți că pur și simplu nu puteți spune da la tot ceea ce ați fost invitat; ziua are un număr limitat de ore. Va trebui să refuzați invitațiile și oamenii înțeleg că acesta este cazul. Gândește-te din perspectiva găzduirii, deoarece, de obicei, te aștepți ca cel puțin un sfert din persoanele invitate să spună nu invitației tale din diverse motive. Gândirea situației din perspectiva gazdei te poate ajuta să spui nu în calitate de invitat.