Gândurile mele despre „Recuperarea” din Anxietatea Socială
Toată lumea care citește acest lucru caută, probabil, un mod de a fi vindecat de anxietate. Am descoperit că atunci când mă concentrez pe cuvinte precum „leac” și „recuperare”, aceasta tinde să ducă la dezamăgiri. Dacă mă descurc foarte bine, poate simt că sunt aproape de recuperare. Apoi, dacă sunt lovit cu un regres, sunt foarte supărat pentru că am crezut că mă descurc mai bine.
În schimb, mă concentrez pe găsirea lecțiilor ascunse din regres și o folosesc pentru a merge mai departe. Filozofia mea este să tratează anxietatea de parcă l-ai putea avea tot restul vieții. Dacă faceți acest lucru, puteți învăța modalități de a reduce și gestiona simptomele de anxietate pentru a putea trăi în continuare o viață fericită împlinitoare.
Video despre Găsirea lecțiilor ascunse în cazurile de anxietate socială
În acest videoclip de anxietate, trec mai detaliat pe filozofia mea gestionarea simptomelor anxietății sociale vs. recuperarea de anxietate sau vindecarea anxietății.
Care sunt gândurile tale despre neplăceri și
recuperându-se de anxietate? Crezi că poți in totalitate recuperați-vă de anxietate sau credeți că este ceva care să vă planificați să trăiți cât mai bine?
