Exersează dăruirea intenționată pe tot parcursul sezonului de sărbători

Este începutul sezonului de vacanță, care este de obicei un moment în care cu toții facem multe daruri, dar uneori nu dăruim intenționat. În principal, acordarea este legată de cumpărături, cumpărând lucruri și cheltuind bani. Dar vă puteți menține spiritul și portofelul intact și puteți avea un impact și mai mare dacă practicați acordarea intenționată pe tot parcursul sezonului de vacanță.

Ce este dăruirea intenționată?

Daruirea intenționată înseamnă că există un scop în spatele darului tău. Desigur, actul de a oferi daruri este intenționat în sine, dar uneori nu ne oprim să ne gândim care este scopul respectiv, intenția din spatele eiși ce înseamnă de fapt.

Oferiți pentru a obține feedback pozitiv sau poate un cadou în schimb? Sau dai pentru a extinde binecuvântările și bucuria în viața altora?

În spiritul sezonului, îi încurajăm pe toți să-l alegem pe acesta din urmă. Să practicăm dăruirea intenționată. Să dăm cadouri pentru binele mai mare, deoarece nu este nevoie să cumpărați mai multe lucruri pentru a răspândi fericirea.

Mulțumesc cu intenție

Gândiți-vă la oameni care vă sunt apropiați și, de asemenea, la oameni care s-ar putea să nu vă fie aproape. Pe un card de notă, scrieți ceva despre acea persoană pentru care sunteți recunoscător. Apoi trimiteți cardul către persoana respectivă. Luminează-ți ziua cu recunoașterea că îți afectează viața într-un mod pozitiv.

Verbal mulțumesc oamenilor interacționezi cu fiecare zi. Când îți iei cafeaua în drum spre serviciu, oprește-te și privește barista în ochi și mulțumește-i lui sau a făcut cafeaua. Da, este treaba lui sau a ei. Da, el sau ea sunt plătiți pentru a vă servi. Dar nu înseamnă că nu ar trebui să extindeți amabilitatea.

Recunoștința este un cadou și este întotdeauna apreciată.

Acordă-ți timp cu intenție

Gândește-te la ce este important pentru tine în comunitatea ta imediată. Apoi faceți voluntariat cu o organizație care susține ce este important pentru dvs. Conexiunea cu alte persoane care împărtășesc valori similare, indiferent dacă este vorba de curățenie în vecinătate sau de lucru cu animale la adăpost, iar timpul petrecut efectiv făcând ceva va fi incredibil de răsplătitor atât pentru tine, cât și pentru organizare.

Alternativ, conecta cu cineva pentru care anotimpul de sărbători este un moment singuratic și dificil. Poate că ai un vecin în vârstă care trăiește de unul singur. Petreceți o oră sau două cu vecinul respectiv. Întreab-o despre viața ei. Vorbește și cunoaște-o. Acest timp este un dar prețios.

Exersează dăruirea intenționată

Este plăcut să primești cel mai recent gadget sau o poșetă nouă frumoasă ca cadou. Dar acele lucruri nu ne fac viața mai bună. Ei nu rezonează cu inimile sau cu spiritele noastre. În acest sezon de sărbători, practicați dăruirea intenționată. Dă-ți mulțumiri și dă-ți timpul. Oferiți cu un scop și faceți o diferență reală în viața cuiva.

Găsește-l pe Silke Facebook, Google+, Stare de nervozitate și pe blogul personal.

Imagine din Pexels.

Silke Morin este un om de știință, educator și scriitor în Austin, Texas. Încercând să ducă o viață contemplativă, marcată de bunătate, compasiune și bucurie, Silke este autorul mymusinglife.com. Găsește-l pe Silke Stare de nervozitate, Google+, și Stare de nervozitate.