Despre Silke Morin, autorul „Trăind o viață fericită”
Bună. Sunt Silke, un nou contribuitor la Trăind o viață fericită. Sunt mamă, soție, scriitoare, cititoare, alergătoare, educatoare, om de știință și femeie cu care trăiește depresie clinică. Am scris „trăiește cu” pentru că mi-am petrecut mai mult de jumătate din viață „luptând” depresia, care este o luptă constantă. În ciuda bătăliei, m-am retras din lume, tentativă de suicidși a fost internat în spital - de mai multe ori. Războiul împotriva depresiei nu funcționa în mod clar pentru mine.
O viață fericită datorită acceptării depresiei mele
Acum câțiva ani, după ultima mea spitalizare, Am decis să accept că depresia este ceva ce voi avea mereu, așa că aș fi mai bine să învăț cum să trăiesc cu succes în locul ei, să nu o lupt. Pentru mine, a trăi cu depresie înseamnă a ieși din obișnuința de mult timp de a reprima sentimentele atunci când le este dificil sau de a le permite să mă incapaciteze. În schimb, eu acum concentrați-vă pe compasiunea de sine și practici care redau bucuria și sensul vieții mele. Nu este ușor, pentru că sunt condiționat să renunț la episoadele mele depresive. Dar, lucrez foarte mult pentru a-mi schimba vechile obiceiuri și a încorpora altele noi, mai pricepute în viața mea (
De ce scriu „Trăind o viață fericită”
Obiectivele mele în a scrie pentru blog și a împărtăși experiențele mele sunt de două ori. În primul rând, vreau ca alții să știe că nu sunt singuri înăuntru simțindu-se ponderat de depresie. Toată lumea se confruntă cu dificultăți personale din când în când și, pentru unii dintre noi, aceste experiențe pot zăpada în anxietate și tristețe copleșitoare. Vă rugăm să știți că am înțeles cât de trist și singur te poți simți. În al doilea rând, vreau să arunc o lumină asupra a ceea ce se poate face pentru a atenua, sau chiar a preveni, ajungerea la punctul de a simți complet debilitată de depresie. În loc să îmbutelieze emoțiile inconfortabile sau să fugi de situațiile grele în care ne regăsim - pentru care am făcut-o jumătate din viață - vreau să mă concentrez asupra modului în care să folosești acea energie emoțională în ceva productiv care te va ajuta să trăiești o viață fericită.
Mai multe despre Silke Morin, autorul „Trăind o viață fericită”
Pentru mai multe despre mine, vă rugăm să consultați acest videoclip fericit:
Găsește-l pe Silke Facebook, Google+, Stare de nervozitate și pe blogul personal.
Silke Morin este un om de știință, educator și scriitor în Austin, Texas. Încercând să ducă o viață contemplativă, marcată de bunătate, compasiune și bucurie, Silke este autorul mymusinglife.com. Găsește-l pe Silke Stare de nervozitate, Google+, și Stare de nervozitate.
