Dezvoltați o mentalitate flexibilă: mai puțină dezamăgire, mai binecuvântare

O mentalitate flexibilă poate scădea dezamăgirea și te poate ajuta să găsești binecuvântare. Gândirea rigidă poate fi auto-înfrângătoare. Când vă așteptați ca lucrurile să fie într-un anumit fel și veți fi satisfăcuți doar atunci când vor fi așa, puteți experimenta multă nefericire în viață. Dacă puteți dezvolta o stare de spirit flexibilă, veți întâlni mai puțin dezamăgire și mai multă binecuvântare (Flexibilitatea antrenamentului la copilul excesiv de rigid).

Un mental flexibil previne dezamăgirea

Mă gândeam că pentru a fi fericit, aveam nevoie de un set de condiții pentru a fi îndeplinite - pentru a avea un anumit venit sau pentru a trăi într-un anumit loc. Acest tip de gândire mi-a perpetuat doar perspectiva negativă și mi-a alimentat depresia atunci când nu au fost îndeplinite acele condiții specifice și, credeți-mă, nu au fost îndeplinite. Nu am avut o gândire flexibilă și cu siguranță am suferit dezamăgire.

Când te angajezi în gândire rigidă ca mine, nu vrei să te adaptezi la neașteptat și

Dacă fericirea și bunăstarea ta depind de circumstanțe externe, nu îți asumi responsabilitatea pentru tine. Obstacolele te vor opri în piesele tale și dezamăgirea va abundă.

Cum să dezvolți o mentalitate flexibilă

Pentru a ieși din acest tip de gândire rigidă, încercați să vă extindeți perspectiva și să dezvoltați o mentalitate flexibilă.

Recunoașteți că viața este neașteptată și permiteți-vă să fiți deschiși la ceea ce se întâmplă, chiar dacă nu este ceea ce v-ați dorit. Acesta este primul pas în dezvoltarea unei mentalități flexibile. Acceptați că nu totul va funcționa într-un mod specific, pentru că așa este viața, imprevizibilă.

Nu priviți obstacolele ca niște fundați, priviți-le drept oportunități. Când lucrurile nu merg așa cum este planificat, puteți lăsa să deraceze sau puteți face cont, reevalua și schimba direcția. Un obstacol este ceva prin care puteți împinge mai degrabă decât să renunțați la.

Răspundeți la provocările vieții cu o perspectivă plină de speranță. Nu dispera. În schimb, atrage-ți forța interioară și alege să răspunzi cu înțelepciune și pozitiv față de situație.

Un mental flexibil îmbunătățește fericirea

Experiența ta este responsabilitatea ta. Dezvoltarea unei mentalități flexibile vă va ajuta fără îndoială prospera în incertitudine, adaptați-vă la provocări și folosiți eșecul ca oportunitate pentru creștere. Așadar, păstrează-ți mintea deschisă și începe să te relaționezi cu viața într-un mod care îți îmbunătățește propria fericire.

Silke Morin este un om de știință, educator și scriitor în Austin, Texas. Încercând să ducă o viață contemplativă, marcată de bunătate, compasiune și bucurie, Silke este autorul mymusinglife.com. Găsește-l pe Silke Stare de nervozitate, Google+, și Stare de nervozitate.