Catalizatorul primului meu moment de depresie

Catalizatorul primului meu atac de depresie a fost în urmă cu aproape treisprezece ani. Atunci a fost oficialul diagnostic de depresie era, oricum. Asta nu înseamnă că nu eram deprimat înainte. Dacă aș fi fost, nu știam că sunt. Dar această dată a marcat începutul călătoriei mele spre a ajunge tratament pentru depresia mea.

Povestea mea despre depresie

Era ianuarie 2001. Îmi trăiam viața ca soție și mamă a trei copii, cu vârste cuprinse între 14, 12 și 7 ani. Am avut o slujbă cu normă întreagă, care a fost foarte stresantă, deși nu mai stresantă decât a fost de ani buni. Am fost în asistența tehnologiei informației, am transportat un pager și am fost la apel 24x7. Asta însemna că am fost paginat în miezul nopții, uneori noaptea-după-noapte, mă așteptam să analizez probleme, să rezolv probleme, să salvez ziua.

Cred că ai putea spune că sunt un robot sau, cel puțin așa m-am descris. Viața a devenit o serie de mișcări, mișcări robotizate. M-am gândit doar că asta este vorba despre soție și maternitate și muncă. Milioane de oameni o fac în fiecare zi. Nu eram altfel. Nimic special.

Nu mi-am dat seama că, zi de zi, ritmul în care mi-am trăit viața, împreună cu ceea ce am ajuns în mod firesc prin ereditate, eram ca o frânghie care se dezlănțuie, abia dacă ținea.

Și apoi sfoara se rupse.

Într-o zi am fost un robot funcțional, a doua zi am fost o bucată de epave.

În timpul CBT (Cognitive Behavioral Therapy), când a fost întrebat dacă există un catalizator, un eveniment care a provocat epava, destul de ciudat, parcă nu există. Singurul lucru chiar de la distanță a fost un fender-bender minor în care mă aflam pe 23 decembrie 2000. Am fost oprit la un semafor și am fost lovit din spate. Când am coborât din mașină pentru a vorbi cu celălalt șofer, el a fugit. Am fost șocat, amețit, naiv. Am plans. Asta a fost. Am continuat.

Crăciunul a venit și a mers, la fel ca anul nou. Sărbătorile s-au terminat. M-am întors la muncă. Câteva săptămâni mai târziu, am căzut în depresie.

Împins la limită și peste margine

Terapeutul meu a spus că orice, chiar și ceva aparent inofensiv ca și ceea ce am experimentat, poate fi tot ce trebuie.

În acea zi, când a fost lovit de mașina unui străin și abandonat, a fost de fapt o binecuvântare. Deși a fost catalizatorul primului meu caz de depresie, m-a adus și la tratamentul depresiei mele de care aveam atâta nevoie disperată.

De asemenea, o puteți găsi pe Liana Scott pe Google+ și Stare de nervozitate.