Nu mai concentrați-vă asupra situațiilor negative
HealthyPlace Health Mental Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Nu mai concentrați-vă asupra situațiilor negative
- De ce accentul pe negativ?
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Susțineți-vă pentru sănătate mintală
- Ultimele știri de sănătate mintală
Nu mai concentrați-vă asupra situațiilor negative
Te concentrezi continuu pe situații negative? Fiecare cuvânt, acțiune și comportament este absorbit și disecat fără gândire?
Din frică, mulți care se luptă cu anxietatea, paranoia și depresia tind să disecă mai intens comportamentele și cuvintele altora. Cei cu boli mintale se tem să fie răniți și atunci când cuvintele sau limbajul corporal al celorlalți oferă cel mai mic indiciu de negativitate, mintea încearcă să alăture bucățile puzzle-ului. (Cum să nu vă mai faceți griji pentru ce cred alții). Este posibil ca puzzle-ul să nu aibă nimic de-a face cu ei, dar cu anxietate și paranoie ridicate în joc, ei cred că orice limbaj negativ al corpului trebuie să îi implice într-un fel.
De ce accentul pe negativ?
Când vine vorba de concentrarea pe negativ, majoritatea nu văd clar situația. Credințele negative dau naștere gândurilor negative. (Opriți toate gândurile negative consumatoare cu G.L.A.D. Tehnică). Dacă intrați într-o situație cu încredere, este mai probabil să primiți un rezultat pozitiv. Articolele de mai jos conțin idei despre cum să faci asta.
Nu este ușor să ignori privirile judecătorești și să îndepărtezi șoaptele, dar cel mai important punct de acțiune este de a da pozitivitate, astfel încât cei din jurul tău să poată absorbi aceste sentimente.
Articole legate de autoestima și încredere
- Gândirea pozitivă - Concentrarea asupra pozitivului
- Obțineți o idee asupra gândurilor negative cu abilități de distragere
- Calea mea către gândirea pozitivă
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Cum ai reușit să treci pe lângă judecățile și comentariile negative ale altora și să rămâi pozitiv și încrezător? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site web sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace fără să ne întrebați în prealabil.
continua povestea de mai jos
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Managementul anxietății: semnele cheie ale stresului și panicii
- Top 21 Tehnici de împământare a anxietății
- Binge Mancare și supraalimentare: Care este diferența?
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- 2015, un alt an nou cu o boală mintală (Blocul de cerc pentru tratamentul sănătății mintale)
- Sărbătorind ziua mea de naștere cu depresia și Viață vie, chiar și când este deprimat (Faceți față cu blogul Depresiei)
- Avantajele anxietății, dezavantajele anxietății și Anxietatea mă face să mă urăsc pe mine și este în regulă (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Cum este într-adevăr să stai într-un spital mental? (Breaking Bipolar Blog)
- Pro / Contra de muncă independentă în timp ce trăiește cu depresie (Blog de lucru și Bipolare sau depresie)
- La ce se gândește victima? și Simțul comun poate provoca boală mintală, stigmă depresivă (Recuperarea de la Boala Mintală Blog)
- Cum se reduce disocierea în PTSD (Trauma! Un blog PTSD)
- Imaginea corporală și stima de sine și Semne comune de autoestimă scăzută (Construirea blogului de stimă de sine)
- Stigma de sănătate mintală și identitatea ta - nu sunt boala mea (Supraviețuirea stigmatului de sănătate mintală)
- Dorința sexuală, funcția și combaterea PTSD (Înțelegerea combaterii PTSD)
- Gânduri intruzive ale tulburării de alimentație în caz de suflare (Blog de recuperare Binge Eating)
- Efectele abuzurilor verbale și modul în care mă rănesc (Abuz verbal și relații Blog)
- Poate spectacolele de crimă să joace un rol în auto-vătămare? (Vorbind despre blogul auto-vătămării)
- Depresia dvs. este cauzată de dieta dvs.? (Blogul tău de sănătate mintală)
- Sfaturi pentru diagnosticarea și tratarea anxietății la persoanele în vârstă (Tratarea Anxietatei Blog)
- Acordarea de medicamente psihiatrice unui copil cu boală mintală (Viața cu Bob)
- Utilizați tehnici de împământare la disociere (Blog disociative Living)
- Cum să pui mai întâi recuperarea tulburării alimentare (Supraviețuirea blogului ED)
- Există o soluție rapidă pentru bolile mintale? (Trecând prin Tough Times Blog)
- Trăiește-ți felul de viață (Trăind un blog de viață fericit)
- Definiția mea de identitate de gen Genderqueer (Viața: Blog de sănătate mintală LGBT)
- Sindromul de retragere post-acut și efectele acestuia și Importanța onestității în recuperarea dependenței (Debunking Blog Addiction)
- Tulburarea schizoafectivă și cum este să auziți voci și Acasă fără schizofrenie (Blog de Schizofrenie Creativă)
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Susțineți-vă pentru sănătate mintală
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu există nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up for Health Mental kampan. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Amintirile trebuie să fie „pornite” și sunt îmbunătățite de emoție
- Îndrumările actuale pentru a limita utilizarea mediilor bazate pe ecran pe copii „Poate să nu fie acceptabil”
- Social Media: „Fără asociere directă” cu stresul
- Studiul de șobolan sugerează că problemele legate de abuzuri ar putea reduce stresul adulților
- Cum plângem: toată lumea este diferită
- Cum v-ar putea plăcea Facebook-ul dvs. să vă coste un loc de muncă
- Depresia și vinovăția pot schimba creierul?
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
