Invigorează-ți viața într-un mod profund folosind o tehnică dezvoltată într-o tabără de concentrare
VOI SĂ ÎNȚEȘTI ȘI fericit în măsura în care simți că acțiunile tale au un anumit sens. Viața include o mare parte a suferinței într-o formă sau alta. Dacă suferința are o anumită semnificație, o poți tolera bine și chiar găsești fericirea în timp ce suferă.
Alege ceva despre care ești nemulțumit. Acum întreabă-te Există vreun scop sau o semnificație mai mare pentru care suferința mea este plătită? Nu contează ce crede sau ar putea crede altcineva despre asta. Ceea ce contează este că viața și luptele tale au sens pentru tine. Serveste ceva final mai mare? Suferința dvs. este prețul pe care trebuie să îl plătiți pentru un scop important?
Nu veniți cu un răspuns imediat. Gândiți-l, ca un koan Zen, zile întregi sau chiar săptămâni.
Dacă doriți să aflați mai multe despre crearea de sens din suferință, faceți clic aici
Iată un capitol de conversație despre optimism dintr-o carte viitoare:
Conversație despre optimism
Dacă îngrijorarea este o problemă pentru dvs. sau chiar dacă doriți să vă faceți griji mai puțin, chiar dacă nu vă faceți griji atât de mult, poate doriți să citiți acest lucru:
Ocelot Blues
Aflați cum să vă împiedicați să cădeți în capcanele comune la care suntem cu toții predispuși din cauza structurii creierului uman:
Iluzii gânditoare
Următor →: Există o modalitate ușoară de a nu vă mai simți supărat sau enervat?
