Curajul de a face față tulburării de stres posttraumatic (PTSD)

Este nevoie de mult curaj pentru a face față tulburării de stres posttraumatic (PTSD). Când a mea Simptomele PTSD Flare sus, mă simt slab și nu reușesc să fac față, dar continui - mergând înainte pentru a-mi îmbunătăți viața. Am curaj atunci când mă confrunt cu PTSD - mai mult decât am putut recunoaște mulți ani.

Este curaj să se confrunte cu PTSD

Când am început călătoria de a trata problemele mele, am dat peste o descriere a simptomelor PTSD într-o carte de la bibliotecă. Mi-am dat seama că expun majoritatea trăsăturilor descrise - aș vrea disocia, Am avut o probleme cu somnul, și am experimentat hypervigilance, probleme de furie, probleme de abuz de substanțe, și flashback-uri.

La începutul anilor 20 am avut senzația că ceva era greșit în lumea mea. În acel moment nu îmi dădusem seama care era cauza problemelor pe care le aveam. Mai târziu, am început să revin amintiri despre violență și abuz fizic când eram copil, asta mi-a provocat simptomele PTSD. Confruntând acele amintiri dureroase și PTSD-ul meu a luat mult curaj.

Înfruntând curajos mijloacele PTSD, sunt puternic, nu slab

Ani de zile, am simțit că sunt o slăbiciune, pentru că am continuat să lupt cu atâtea probleme din viață. O singură dată vorbeam cu un prieten pe care-l cunoscusem de la liceu și mi-a spus „Dan, lire sterline, tu ai fost întotdeauna cel mai puternic din grupul nostru”.

În timp ce vorbea despre forța fizică, am recunoscut în sfârșit că același lucru se poate spune despre mine emoțional (Eliminarea mitului slăbiciunii mintale în suferințele cu PTSD).

Cum am continuat să avansez și să pot să lucrez și să am grijă de lucrurile de care aveam nevoie să fac în viața mea? Nu sunt destul de sigur, dar printr-o carieră de afaceri de succes de 30 de ani, am continuat să fac ceea ce se aștepta de la mine la job și mi-am menținut responsabilitățile sociale.

Onorând curajul călătoriei mele de vindecare PTSD

O prietenă a spus că obișnuia să mă înnebunească pe mine când aveam de-a face cu cauzele PTSD-ului meu - care a început când am crescut cu abuzuri fizice într-o gospodărie alcoolică. Credea că mă țin de trecut și nu înaintez.

Mulți ani mai târziu, mi-a scris într-o scrisoare că în cele din urmă și-a dat seama că eram atât de înaintea celorlalți din grupul nostru, încât nu putea înțelege ce făceam. A onorat curajul care mi-a fost necesar pentru a continua călătoria de vindecare și pentru a mă confrunta cu PTSD. A durat ceva timp, dar în cele din urmă puteam să dețin acel curaj pentru mine.

Când mă uit în urmă, îmi dau seama că atunci când am început să încerc să scap din gaura provocată de PTSD-ul meu, am renunțat în esență la speranță (Recuperarea și speranța sănătății mintale). Am crezut că sunt ruptă definitiv și nu voi simți niciodată vreo fericire în lumea mea. De-a lungul anilor, am continuat să lucrez la recuperarea mea, iar acum mă adresez problemelor cu adevărat vechi, profunde și esențiale, care au dus la simptomele de TPPT.

Astăzi pot onora că confruntarea cu PTSD este un drum curajos - și uneori singur - pentru a călători. Dar, în acest moment, recompensele sunt cu mult peste orice m-aș fi putut aștepta. Am o viață de care sunt foarte mulțumit. Deși încă simt că există mult spațiu pentru o creștere suplimentară, astăzi - sunt mulțumit.

Poza de David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan este un supraviețuitor al PTSD și autor al Vindecarea scriitorului: un cont personal de depășire a PTSD și Libertatea este doar un alt cuvânt. Te poți conecta cu Dan pornit Stare de nervozitate, Facebook, Google+, și pe site-ul său web DanLHays.com.