Căsătoria și boala mintală: luați împreună o vacanță

Cuplurile căsătorite care se confruntă cu boli mintale trebuie să își ia vacanța. Și nu vorbesc despre o pauză de cafea. Vorbesc despre a te îndepărta de tine, cel puțin câteva zile reconectați-vă și distrați-vă împreună. Oricât de mult a trecut de când dumneavoastră și soțul dumneavoastră ați fost în vacanță singuri împreună, luarea unei vacanțe poate face minuni pentru propria sănătate mentală și pentru căsătoria dvs. cu o boală mentală.

Planificați-vă înainte să luați împreună o vacanță

În timp ce ne-am reunit bugetul anual anul acesta, eu și soțul meu am decis că avem nevoie de o săptămână liberă împreună. A trebuit să punem deoparte timpul pentru a fi doar împreună și nu a contat unde. Aveam nevoie doar să obținem copii pentru copii și să petrecem ceva timp să nu vorbim de bugete, programe, medici și probleme de familie (Căsătoria și boala mintală: costul creșterii). Aveam nevoie de timp pentru a scăpa de enormitatea responsabilităților noastre și pentru a ne aminti de ce ne-am căsătorit și am început o familie în primul rând: pentru că ne plac foarte mult.

Luați împreună o vacanță singură pentru a reînvia distracția în căsnicia voastră

Cumva, am reușit să ne îndepărtăm împreună de o săptămână (mulțumită unor bunici foarte ajutați). Și, cel mai nebun lucru s-a întâmplat după câteva zile în vacanță: de fapt am început să ne distrăm împreună. Am intrat în piscină într-o seară după cină și am chicotit când tipul din piscină ne-a strigat să ieșim. Am explorat orașul în care stăteam, am mâncat băuturi fierbinți de fudge și am stat prea târziu. Trebuie să fim din nou, noi, fără grăbiți-vă viața de familie. Ne-am așezat și am discutat ore întregi, nu doar despre problemele noastre, ci și despre visele celuilalt.

Căsătoria și boala mintală: luați o vacanță pentru a găsi noi perspective

Lucrul amuzant este că a fost ceva timp de când ne-am discutat visurile între noi. Ne-am pus reciproc întrebări, cum ne-am obișnuit atunci când ne întâlneam, cum ar fi: „Dacă ați putea schimba cariera mâine, ce ați face? Am vorbit chiar și despre problemele noastre, fără toată defensivitatea care, de obicei, se strecoară în conversațiile noastre dificile (Cum să lupți corect cu partenerul de relație). Am venit acasă cu planuri de a ne rezolva problemele și de a merge după visele noastre. Am ajuns acasă cu o nouă perspectivă unul asupra celuilalt, căsătoria noastră și noi înșine.

Indiferent cât timp te-ai căsătorit sau câte obstacole îți faci căsătoria cu bolile mintale, plecarea în vacanță îți oferă posibilitatea de a te reconecta. Poate nu poți zbura într-o locație tropicală. Poate îi puteți trimite pe copii la bunica și să aibă o stație, sau să meargă în camping. Nu contează unde ajungeți. Petrecerea timpului împreună vă va oferi o șansă să vă deschideți reciproc într-un mod pe care doar nu îl puteți face în graba vieții de zi cu zi. Luând împreună o vacanță vă va ajuta să vă abordați viața cu forță reînnoită când vă întoarceți acasă (Grija de mine este cel mai bun mod de a-mi îngriji familia). Așa că continuați-vă, luați-vă singuri o vacanță împreună. Nu vei regreta.

Conectează-te cu Taylor pe Facebook, Stare de nervozitate, pinterest, Google+, și blogul ei.