Ajută-ți copilul să facă față stigmatului de sănătate mintală

Când eram un copil care se ocupa de stigmatul sănătății mintale, nu știam cu adevărat ce anume m-a distins. Ca adult tânăr, am o perspectivă mai bună asupra stigmatului de sănătate mintală cu care se confruntă copilul tău. Deși nu sunt părinte sau tutore al unui copil care se confruntă cu stigmat de sănătate mintală, am o amintire clară despre cum stigmatul m-a afectat ca un copil. În plus, am văzut prin ce au trecut părinții mei când am trăit cu boli mintale la o vârstă fragedă. Citesc și postări și aud de la părinți și tutori care au copiii care suferă sau trăiesc cu probleme de sănătate mintală și este dureros să asistăm la mărturie în timp ce încercau să-și ajute copilul și simțindu-se neputincioși să facă acest lucru. Așa că atunci când pot, încerc să ajut. Sper că unele dintre sfaturile care urmează sunt cele pe care le găsiți de ajutor în timp ce navigați asupra bolii mentale ale copilului dvs. și potențialul stigmat de sănătate mintală pe care îl poate întâmpina copilul vostru.

Părinții și tutorii (o să mă refer la toți ca părinți de aici înainte), când spun copil, am un copii dependenți și minori, deși ai putea folosi multe dintre aceste tactici, indiferent de vârstele tale sunt.

Cât de afectează stigmatul sănătății mintale asupra copilului tău

Stigma poate fi un lucru înfricoșător pentru copii, mai ales dacă au o vârstă în care nu înțeleg cu adevărat ce este. Simțirea te-a distrat sau ca un ciudat din cauza bolilor tale mentale și a modului în care te afectează sau ființa în mod inexplicabil ostracizat de colegii tăi provoacă un haos interior intens și o singurătate profundă - cel puțin așa s-a întâmplat pentru mine. Personal m-am simțit ca o scumă și o boală din cauza modului în care am fost tratat și asta a fost înainte să înțeleg ce este stigma. Chiar înainte să înțeleg prin ce trecusem anxietate, tulburare de excoriație (culesul pielii), și depresiune, astfel că a făcut și mai dificil să se ocupe.

Din această descriere vagi de mai sus, s-ar putea să sari să crezi că sunt hărțuiți, dar mă simt bullying, deoarece un termen descrie un act mai intenționat și, în multe cazuri, nu cred că colegii mei intenționau să mă bulverseze, ci doar reacționau la felul în care eram. Privind acum în urmă, văd că reacțiile lor au fost puternic afectate de stigmat, pe care vreau să mă concentrez mai degrabă decât pe ideea de a intimida (Stigma și discriminarea: efectul stigmei).

Pentru a vă ajuta copilul să facă față stigmei de sănătate mintală, începeți cu dvs. înșivă

Nu vreau să spun asta într-un mod acuzator, dar părinți, trebuie mai întâi să vă asigurați că nu vă stigmatizați singur copilul. În experiența mea, părinții sunt experți atunci când vine vorba de bine intenționat, dar cuvinte stigmatizante și acțiuni care se descurcă. Uneori, este o problemă de disperare în a dori să facă ca suferința copilului lor să dispară, alteori este doar ignoranța. De cele mai multe ori, este complet neintenționat.

Mama mea (și alți membri ai familiei mele), de exemplu, mi-au dorit cu adevărat să încetez să-mi aleg pielea, ceea ce are sens complet. Dar modul în care s-ar descurca în acest sens a fost sugerând că pot să nu mai fac asta și să reacționez negativ la aceasta, ceea ce a fost atât ineficient, cât și inducător de rușine.

Așadar, părinți, vă rog să luați în considerare modul în care abordarea dvs. și limba folosită atunci când vorbiți despre boala mentală a copilului dvs. poate provoca din neatenție mai mult rău decât bine și cum ar putea fi determinată de stigmat. Faceți timp pentru a vă educa în detaliu despre boala mentală a copilului dvs., consultând un medic sau o persoană cu experiență în domeniul sănătății mintale și consultând doar surse online de renume. Urmăriți cu atenție online și dacă ceva pare a fi un post de frică, este probabil și trebuie să vă verificați sursele.

Făcând acest lucru, puteți fi mai bine înarmați atunci când vine vorba de a ajuta copilul dvs. prin luptele sale de stigmat de sănătate mintală. A avea aceste cunoștințe vă va ajuta, de asemenea, să vă feriți de stigmatizarea accidentală a copilului.

În partea a doua, voi parcurge pași din ceea ce poți face pentru copilul tău, pentru a-l ajuta sau a face față ambelor auto-stigmat și stigmat extern.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.