Introducere în Bethany Avery, autorul „Traumei! Un blog PTSD ”

Numele meu este Bethany sau Beth Avery (uneori doar B) și sufăr de tulburări de stres complex posttraumatic (C-PTSD). Am început să prezint simptome ale C-PTSD când aveam 16 ani și am căutat pentru prima dată tratamentul afecțiunii mele când eram la facultate. Găsirea unei baze solide în lumea agitată pe care C-PTSD o creează a fost o luptă grea, dar importantă și sunt încântat să împărtășesc povestea și metodele de coping ca parte a Trauma! Un blog PTSD la HealthyPlace.

Experiența lui Beth Avery care conduce la PTSD

Am crescut într-o gospodărie abuzivă, unde am experimentat fizic, emoțional, psihologic și abuz religios începând cu vârsta de cinci ani. Când eram mic, am scăpat de pericolele din viața mea prin cărți, dispărând în lumi fictive și fantastice, care erau mai sigure decât ale mele. Cu toate acestea, când am devenit adolescent, am început să stau mai mult cu colegii mei de clasă și mi-am dat seama că viețile lor de acasă sunt mult diferite de ale mele. Mi-am dorit ceea ce aveau și mi-a fost mult mai dificil să trăiesc în propria mea casă. Nu am mai putut ignora realitatea mea.

În sfârșit, m-am autosesizat la 16 ani, incapabil să mă ocup de emoțiile mele intense. Anxietatea mea a stârnit într-o extremă nesănătoasă, aducând cu ea palpitații cardiace, atacuri de panica, și coșmaruri. Depresiunea a urmat curând și am început Auto-rănind în limitele dormitorului meu din copilărie.

Bethany Avery începe să se vindece de PTSD

Am plecat la facultate când aveam 18 ani și fiind într-un mediu sigur pentru prima dată în viața mea mi-a permis să încep vindecarea. Dar cu vindecarea a apărut și durerea și atunci a venit și a mea Simptomele PTSD a început să-mi consume viața. Flashbacks, atacuri de panică, coșmaruri, insomnie, hipervigilență și depresiune a devenit noul meu normal. Nu puteam avea încredere în nimeni, nici măcar în prietenii mei apropiați și nu aveam habar cum să formez relații sănătoase. În cele din urmă am fost ferit de abuzurile mele, dar m-am simțit prins în propria minte.

Urmărirea tratamentului pentru PTSD a fost o alegere înfricoșătoare, dar este unul pe care mă bucur că l-am făcut. Parcurgerea terapiei cu traumatisme m-a învățat atât de multe despre mine și despre trecutul meu și a meritat fiecare luptă. Alătură-mă în timp ce îmi detaliez călătoria spre descoperirea de sine și iubirea de sine în timp ce navighezi viața cu PTSD.

Aflați mai multe despre Beth Avery

Urmărește acest videoclip pentru mai multe despre Bethany Avery și unde vrea să o ia Trauma! Un blog PTSD.