Nu am rezonat niciodată cu DSM-IV simptom al ADHD asta spune ceva de genul „se simte condus de un motor”. Săptămâna aceasta, însă, aș putea să arunc o altă privire asupra acelui descriptor - sunt ca hamsterul pe roata scârțâitoare.Așa cum se întâmplă adesea, vinovatul este tehnologia. Depun un no...
Continuați LecturăDacă veniți la noi ca client de coaching, vă vom menționa cuvântul „M”.Meditația, adică. Majoritatea persoanelor cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) pe care le întâlnim par a fi alergice la cuvânt. La fel am fost, până când ne-am calmat, cu ajutorul medicamentelor și al altor tehnic...
Continuați LecturăSănătate mintală — o pregătire pentru atenție și conștientizare —este un instrument util pentru reducerea anxietății, stresului și îngrijorării în rândul adulților cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD). În ultimii ani, atenția a explodat în popularitate, ducând la o...
Continuați LecturăPână acum, ați auzit de meditația mindfulness. Toată lumea o face, nu doar profesorii de yoga și călugării care stau cu picioarele încrucișate pe un vârf de munte. Dar ce este exact - și cum ar trebui să vă ajute ADHD?Meditația Mindfulness înseamnă a observa momentul prezent fără a judeca - nu es...
Continuați Lectură
Aceasta este ultima mea postare pentru Relații și boli mintale blog. Sunt recunoscător pentru opo...
Se spune că distragerea atenției poate fi un instrument util pentru Auto ranire recuperare — dar ...
Acesta nu este unul dintre acele bloguri de Ziua Recunoștinței în care pierd o jumătate de mie de...