Depresia a făcut parte din viața mea de la 12 ani și uneori cred că am auzit fiecare mit al depresiei din carte. Din păcate, o mulțime de mituri ale depresiei sunt prevalente pentru că sunt perpetuate în mass-media și uneori chiar îi afectează pe cei dragi. Învățarea de a regla miturile despre de...
Continuați LecturăConsider că abilitățile de supraviețuire pentru drama de familie și bolile mintale sunt critice. Unele familii sunt simple, în timp ce altele se pot simți dezordonate. Familia mea este cea din urmă. Lupta între familie se simte ca norma (Relații toxice: abordarea persoanelor care au probleme). A ...
Continuați LecturăAm găsit trei emisiuni de televiziune care mă ajută să fac față depresiei. Televiziunea poate crea o modalitate de a scăpa de depresie și, destul de ciudat, mă găsesc în căutarea unor personaje care traversează circumstanțe similare cu ale mele. (Televiziune cu vizor în timp ce face față depresie...
Continuați LecturăO mare parte din experiența mea cu anxietatea a fost legată de faptul că nu am control și de frica mea de instabilitate. În timp ce știu că nu pot controla totul, aceste tehnici de coping pentru ambele temeri raționale și iraționale m-au ajutat să evit anxietatea. Un singur lucru care mi-a învăța...
Continuați LecturăGândurile catastrofe și recunoașterea gândurilor catastrofale au fost întotdeauna o parte semnificativă a anxietății pe care o experimentez (Abordarea gândirii catastrofe și a anxietății). Inițial, m-am gândit că imaginarea tuturor acestor lucruri groaznice se va întâmpla să îmi permit să planifi...
Continuați LecturăCând mi-am dat seama că am avut-o, vorbind despre depresie nu mi s-a părut o opțiune. Mi s-a părut un secret murdar de care trebuia să mă dau deoparte. Mi s-a spus să nu plâng de atâtea ori încât am simțit rușine de fiecare dată când am făcut-o. Uneori mai fac (Simptome de depresie - ușor de rupt...
Continuați Lectură
![„Înapoi la școală Verifică” [podcast episodul # 115]](/f/476180e89dc5481c652f114445d1bb3f.jpg?width=64&height=64)
Ascultați „Înapoi la școală Verificați” împreună cu Susan Yellin, Esq.Faceți clic pe butonul de r...
Ascultați „Alegerea suporturilor tehnologice potrivite pentru elevii de gimnaziu și liceu” cu She...
![„Strategii nutriționale prietenoase cu ADHD pentru copilul și adolescentul tău” [episod podcast # 126]](/f/c371c31d26108e8e23307b9e4b554570.jpg?resize=1280%2C720px&ssl=1?width=64&height=64)
În episodul 126 al ADHD Experts Podcast ADDitude, Laura Stevens, MS, discută despre sensibilități...