Capcanele de gândire, cunoscute și sub denumirea de distorsiuni cognitive, sunt modele de gândire exagerate sau dezechilibrate, care influențează negativ sănătatea mentală și emoțională. În timp ce capcanele de gândire sunt frecvente și pot afecta pe oricine din când în când, persoanele care trăi...
Continuați LecturăDupă o zi de muncă ocupată, este esențial să vă lăsați mintea să se recupereze și să vă deconectați de la muncă. Studiile au arătat că a echilibru sănătos între muncă și viață beneficiază de sănătate mintală prin scădere simptomele depresiei și anxietatea.1 Pentru cei care se luptă cu bipolar și ...
Continuați LecturăPentru cei cu tulburare bipolara, episoade din manie / hipomanie provoacă gânduri de curse la locul de muncă care îngreunează—dacă nu, imposibil—să-ți faci treaba. Pentru mine, gândurile de curse sunt un amestec de idei creative izbucnite și atacuri intruzive ale unor chaturi mentale inutile și f...
Continuați LecturăSunt Natalie Cawthorne și sunt atât de fericită să mă alătur Muncă și depresie bipolară sau blog la HealthyPlace. Când aveam 16 ani, am fost diagnosticat tulburări de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD), de tip neatent și m-am obișnuit să presupun că orice problemă de sănătate mintală cu ...
Continuați LecturăAvertisment declanșator: acest post conține o discuție sinceră despre sinucidere și gânduri sinucigașe.Când o celebritate moare din cauza sinuciderii, rapoartele care urmează tind să se concentreze pe versiuni diferite ale aceleiași întrebări: cum ar putea cineva cu o viață atât de grozavă să fie...
Continuați Lectură
Î: „Am ADHD, la fel ca și cei mei de 11 ani și 15 ani, care se află de asemenea în spectru. Urmăr...
Citatele de auto-vătămare pot ajuta alți auto-vătămători să înțeleagă că nu sunt singuri. Citind ...
Anii noi sunt plini de noi intenții, rezoluții, schimbări și obiective, dar 2020 este puțin difer...