Tulburarea de alimentație Social media vă poate ajuta recuperarea

Tulburarea alimentației social media poate avea cu siguranță pro și contra. Sunt aici să mă concentrez asupra pozitivului pe care îl pot aduce viața socială în legătură cu tulburările alimentare. Dacă stăm departe de partea întunecată a social media, există multe moduri de a găsi inspirație în fiecare zi pentru a ajuta în călătoria noastră de recuperare a tulburărilor alimentare. Tulburarea alimentației social media poate fi bună pentru dvs.

Partea întunecată a tulburării de alimentație Social media

În multe cazuri, Internetul și tulburările alimentare din mediul social tind să fie tulburare pro-alimentațieorientate spre. Site-urile sunt tencuite cu imagini, sfaturi și trucuri înainte și după pierderea în greutate ascunderea unei tulburări alimentareși imagini de „inspirație” destinate să mențină o persoană care se străduiește pentru corpul pe care îl dorește.

Mulți dintre noi suntem victime când analizăm acest fel de lucruri. Începem curioși, să vedem despre ce sunt aceste site-uri, dar sfârșim prin a fi cufundat în conținut și inevitabil să ne simțim săraci despre noi înșine și corpul nostru.

Oricât de plăcut ar putea părea acest tip de site, indiferent de intenții, vă avertizez să rămâneți pur și simplu departe. De fiecare dată m-am abătut pe conturile de socializare glamurizează tulburările alimentare, Am regretat. Gândurile mele devin mereu negative și devin nemulțumit atât de corpul meu, cât și de sinele meu.

Utilizați Social Media Disorder ca instrument de recuperare

Recunosc, am trecut printr-o perioadă în care am folosit alimentația socială și internetul pentru tulburarea alimentației pentru a alimenta focul tulburării mele alimentare. Când mă uit în urmă, îmi dau seama cât de dăunătoare pentru sănătatea mea mentală a fost aceasta, am muncit să stau departe de lucrurile de pe web care au tendința de a scădea sentimentele pe care le am față de mine.

Am făcut o pauză de pe social media o perioadă, dar după un timp, am reapărut în scopul de a fi o prezență pozitivă pe Internet. Postez doar lucruri sau lucruri pozitive pentru a conștientiza tulburările alimentare și alte probleme mentale.

Odată ce am început să fac asta, mi-am dat seama curând că există o comunitate uriașă de indivizi care făceau același lucru. Există o comunitate masivă pentru recuperarea tulburărilor alimentare pe internet. Am găsit oameni cu adevărat inspiratori pe rețelele de socializare a căror pozitivitate și povești au ajutat să mă mențină în fiecare zi. Deși nu îi cunosc pe acești oameni personal, simt o legătură cu ei pentru că toți luptăm aceeași luptă. Acesta este locul în care social media poate fi o forță cu adevărat pozitivă.

Vă provoc să păstrați filele cu privire la ce sau pe cine alegeți să priviți atât pe rețeaua socială cu tulburări alimentare, cât și pe internet. Începeți să citiți poveștile altora sau să postați lucruri care ar ajuta un altul să iasă. Pare minuscul, dar aceste lucruri pot fi într-adevăr un rapel al stării de spirit.

Continua cu munca buna. Cred in tine.

Grace Bialka este profesor de dans și blogger în suburbiile din Chicago. A absolvit un BA în dans la Universitatea Western Michigan. Harul trăiește cu o tulburare alimentară și depresie încă de la vârsta de 14 ani. A început să scrie în speranța de a răspândi conștientizarea tulburărilor alimentare și a bolilor mintale. Ea crede ferm în puterea de vindecare a mișcării. Găsiți Grace Stare de nervozitate, Facebook, și blogul personal.