Tulburări de alimentație F.A.Q.
Iată câteva dintre întrebările comune pe care le primesc fie prin e-mail, IM, rapoarte de cercetare sau doar discuții generale în care mă ocup. :) Vor fi adăugate mai multe pe măsură ce vor veni, dar sper că ceea ce este aici va ajuta fie dumneavoastră, fie cineva cunoscut să înțeleagă mai mult acești demoni.
Știu că am o problemă, dar nu vreau să primesc ajutor pentru că nu vreau să mă îngrașe!
Crede-mă, scopul terapeutului sau al medicului este să nu te îngrașe. Care ar fi exact acest lucru? Această teamă este doar una din care încearcă ED să joace asupra ta pentru a te feri de ajutor cât mai mult timp. Într-adevăr, medicul sau terapeutul nu este preocupat de a-ți îndepărta mâncarea pe gură și de a te face să câștigi un kilogram de kilograme. Medicii și terapeuții care știu despre ED știu foarte bine cât de bolnav este nervul, chiar și gândul de a câștiga greutate este pentru un pacient. Singurul moment în care unui pacient i se va cere să crească o anumită greutate este atunci când greutatea la care se află în prezent le pune în pericol medical imediat. Chiar și atunci, un fel de plan este configurat astfel încât numai acesta sau acela este câștigat într-o perioadă de timp, astfel încât să fie cel mai puțin dureros pentru pacient.
Prietenul meu are o tulburare alimentară și alte probleme. Ce pot face pentru a-l ajuta?
Încercați mai întâi pagina „Reguli” de asistență pentru o idee generală despre ce și ce să nu faceți pentru a vă ajuta prietenul. Sper că prietenul tău este într-un fel de terapie pentru problemele lor, dar dacă nu este, fă tot ce poți pentru a-i încuraja să vorbească cu cineva despre a vedea un terapeut pentru ED și alte probleme. Anunțați-le că problemele lor sunt împărtășite de alte mii și că nu sunt lucruri de care să le fie rușine și sunt foarte tratabile. Un lucru pe care trebuie să îl știi este însă că, dacă prietenul tău nu dorește să se îmbunătățească sau nu dorește recuperare sau să încerce să se schimbe, atunci nu vor mai fi. Este foarte greu să privești pe cineva ca un prieten să se destrame în fața ta, dar adevărul este că nimeni nu poate forța pe cineva în terapie dacă este ceva ce nu dorește.
Nu știu cum este situația familiei prietenului tău, dar dacă au o relație destul de bună cu părinții lor (sau cu unul dintre ei) și părinții sunt sau părintele este stabil (adică nu au probleme, cum ar fi alcoolismul, de exemplu) și nu le-au spus acestora sau unuia dintre ei despre problemele lor, apoi încercați să încurajați prietenul dvs. să vorbească cu părinții / părinții lor aceasta. Prietenul tău nu trebuie să le spună în mod special ce este greșit, dar în schimb, el / ea ar putea spune că doar ei în ultima vreme nu s-au simțit bine și că simt că au nevoie să vorbească cu un terapeut pentru puțin pic. Dacă el / ea nu este în măsură să vorbească cu un părinte în sine, poate un prieten de-al lor ca tine sau altcineva poate vorbi ei, sau un grup de prieteni ar putea vorbi cu părinții dintr-un grup, sau prietenul tău ar putea face acest lucru printr-o scrisoare sau e-mail. Dacă se pare că au părinți care, dacă li s-ar spune despre aceste lucruri, nu vor face decât să arunce în aer sau să nu le ajute prietenul, atunci încercați să-l susțineți, încurajându-i să vorbească cu voi. Dacă terapia nu este o opțiune, deoarece părinții lor nu sunt de susținere, atunci vedeți dacă poate intra în terapia de grup ar fi o opțiune.
Dacă terapia sau un alt tip de sprijin este o opțiune și prietenul tău nu dorește ajutor, dar, în același timp, începe să pară de parcă el / ea se pune într-adevăr pericol medical imediat și ei refuză în continuare să vorbească cu cineva despre acest lucru, atunci m-aș duce la un consilier școlar și i-aș anunța ce se întâmplă și l-aș lăsa pe acea persoană să o ia de la Acolo.
Nu vreau să fiu anorexică, dar nici nu vreau să fiu grasă. Ce fac?
Cele mai bune informații sau sfaturi pe care vi le pot oferi este să încercați să obțineți ajutor și, prin aceasta, să învățați cum să vă accept tu. Vorbesc de la 8 ani de experiență, când spun că NICIODATĂ nu veți fi mulțumiți de corpul vostru, indiferent de greutatea pe care o ține până nu veți fi mulțumiți de dvs. în ansamblu. Acest ciclu are de fapt foarte puțină legătură cu greutatea. Toată greutatea și mâncarea sunt un indiciu în ceea ce privește modul în care te simți față de tine și până când ești gata să te accepți pe tine însuți ca o persoană și nu doar ca corp, vei continua să slăbești și să te simți în continuare grasă. Cu un dezordonat alimentar, nu ne putem vedea niciodată pentru cine suntem cu adevărat sau pentru modul în care arătăm cu adevărat și atât timp cât tulburarea de alimentație este sub control, vom continua să ne vedem doar pe noi înșine ca niște grăsimi și eșecuri atunci când ne uităm în oglindă.
Cântăresc x lbs. Sunt gras? / Am o tulburare alimentară?
În primul rând, nu sunt medic sau în niciun fel de școală medicală, așa că nu pot spune cuiva dacă au exces de greutate sau nu. Chiar dacă aș fi medic, este imposibil să-i spun cuiva pe internet fără să afli cât de mult mușchi are persoana, dimensiunea oasele persoanei, rata metabolismului lor și așa mai departe, deoarece toate aceste lucruri și mai mult afectează dacă cineva este considerat supraponderal sau nu. De asemenea, nu se consideră că o persoană are o tulburare alimentară doar pe baza greutății sale. Așadar, mulți oameni nu înțeleg că greutatea și numărul nu se bazează pe tulburările alimentare. Indiferent de greutatea ta, dacă ai comportamente alimentare dezordonate, atunci există o problemă. Societatea are o tendință proastă de a-i arăta doar pe cei care sunt emaciați sau doar pe cei care purifică un milion de ori pe zi ca fiind singurii care au o problemă, astfel încât oamenii simt că, dacă nu cântăresc doar 2,6 uncii sau dacă nu purifică 24/7 că sunt perfect amenda. Încerci să crezi că nu ai o problemă pentru că nu ești „la fel de rău” ca altcineva. Indiferent de cât de mult restricționați, de cât de curățați sau de durata acestor comportamente, mâncarea este menită să fie consumată în cantități „normale” și nu a fost menită niciodată să fie un terapeut emoțional. Dacă faceți oricare dintre aceste comportamente în orice moment pentru orice perioadă de timp, atunci există o problemă gravă și mortală la îndemână, care are nevoie de tratament. Este adevărat că există persoane care sunt mai severe cu problemele lor, dar cheia este să nu le privim impulsuri competitive, dar în schimb să vă gândiți la modul în care trebuie să obțineți ajutor înainte ca propria viață să ajungă la acel grad severitate.
Cred că am o ED... Înnebunesc?
Cu siguranță nu vei înnebuni. O tulburare a alimentației nu este o problemă de a fi „nebun” sau ceva de acest fel. Este o tulburare de comportament și una demnă de sine și, de asemenea, de a afla cine sunteți ca persoană, dar nu este ceva care înseamnă că ați pierdut mintea ta (deși uneori lupta dintre mintea logică și mintea dezordonatului alimentar te poate face să te simți ca și cum ai pierdut-o marmura).
Când m-am dus la părinți pentru ajutor, m-au strigat. Nu sunt suficient de bătrân pentru a conduce vehicule sau a vedea un terapeut... ce fac?
Oh baiete. Acesta este unul dintre lucrurile majore cu ED-urile care doar mă împiedică în mod real. Permiteți-mi să spun în primul rând oricui a încercat să ceară ajutor și tocmai a primit un țipat sau chiar a fost pedepsit pentru că a venit cu problemele lor că NU este vina ta. Părinții sau membrii familiei dvs. nu au niciun drept să răspundă vreodată cu mânie, amenințări sau pedepse și indiferent de ceea ce spun că sunteți o ființă meritată care are nevoie de ajutor.
Dacă tu sau cineva cunoscut se află în această situație în care ajutorul nu este disponibil imediat, atunci există ajutor online pentru dvs. La Asistență online a lui Fishy pe pagina există chat-uri, panouri de mesaje și tone de link-uri pentru ca oamenii să obțină sprijin. Dacă efectuați o căutare pe mamă pentru asistență online pentru tulburările alimentare, puteți găsi liste de corespondență și mai multe chat-uri și site-uri, astfel încât să puteți primi asistență de la alții online care sunt în terapie în prezent sau sunt recuperați.
Există site-uri sau grupuri pentru prieteni sau membri ai familiei cuiva care suferă?
Iată ce am reușit să găsesc în speranța că va fi de ajutor: Nu imi miroasa a bine (sursă bună pentru prieteni și familii; chat și tablou de mesaje), Buletin informativ ED (se ocupă în special de familiile bolnavilor de ED; buletinul informativ a fost abandonat, dar site-ul este în continuare informativ), Tulburări de alimentație Organizația educației (staționat în Canada, dar dacă scrii sunt sigur că cineva te va putea ajuta), S.C.a. ROȘU. (are o secțiune pentru prieteni și familii, deși este vorba doar despre ce și ce nu trebuie făcut; are o mulțime de legături cu unul către un grup de asistență prin e-mail pentru părinți, care probabil are și prieteni suferinzi).
Există, de asemenea, o carte foarte bună, The Language Secret of Eating Disorders, de Peggy Claude-Pierre. Deși este îndreptat în principal către persoanele care suferă de anorexie, există și o secțiune pentru prieteni și familii și este foarte util pentru prieteni și familii pentru a obține o mai bună înțelegere și despre ce a face.
Faceți interviuri sau întrebări pentru rapoarte?
Am făcut odată un interviu pentru o revistă pentru adolescenți (care cred că sunt ipocriți în totalitate, dar în continuare cu întrebarea), iar la final intervievatorul în esență, am luat ceea ce am spus și am redactat unele lucruri care sunau bine și apoi au luat orice altceva pe care l-am spus de fapt la telefon și peste masura. Până la urmă, după ce am citit articolul publicat 6 luni mai târziu, nu mai aveam nimic din ceea ce am spus de fapt acolo și l-am pus din nou pe suportul revistei, în dezgust. Nu spun că toți intervievatorii și revistele vor fi atât de oribile odată cu călcarea drepturilor altora, ci după auzind că o experiență similară se întâmplă cu un prieten de-al meu cu o altă revistă, sunt extrem de obosită să fac un alt interviu din teama că se va întâmpla aceeași situație și cuvintele mele vor fi răsucite și amăgite de dragul de a vinde mai mult reviste. Dacă voi fi intervievat pentru o revistă, vă rog să văd COPIA FINALĂ Înainte de publicare. Dacă după aceea nu-ți dau permisiunea de a publica ceva, deoarece este fals, atunci aștept să fie respectat.
În ceea ce privește rapoartele pentru școală, este în regulă cu mine. :) Nu m-am confruntat cu niciun fel de probleme, dar încă o dată, vă rog ca copia finală să fie mi-a fost trimis doar pentru a mă asigura că numai ceea ce s-a spus sau dactilografiat este acolo și nu este încurcat sau „Reformulat.“
(În cazul în care cineva se întreabă, odată ce prietenul meu și cu mine am citit ambele articole din dif. reviste care au fost publicate, am sunat intervievatorii și editorii și am solicitat ca în următorul număr să fie menționat ceva despre „problemele” găsite cu ceea ce a fost postat despre noi, dar Amândouă răspunsurile lor au trecut pe linia „Nu putem face nimic pentru că a fost deja publicat și nu avem timpul și nici grija de a menționa nicio greșeală în problema următoare”. Ugh ...)
Cât durează pentru a vindeca o tulburare alimentară?
Recuperarea nu are limită de timp! Cât de repede se recuperează cineva dintr-o tulburare alimentară depinde de tipurile de probleme care declanșează alimentația tulburarea, familia, cât de competent este personalul de tratament și cât de multă muncă lucrează persoana în recuperare. Fiecare persoană este o persoană și fiecare va avea o perioadă mai scurtă sau mai lungă de timp pentru a se recupera în comparație cu următoarea persoană. Nu vă concentrați pe zile, luni sau ani, ci mai mult pe progres.
Cum de nu ai o secțiune pentru supraalimentare compulsivă? Nu este și asta o tulburare a alimentației?
Da, supraalimentarea compulsivă, cunoscută și sub denumirea de tulburare alimentară cu binge, este o tulburare alimentară. Motivul pentru care nu este explorat pe acest site, este însă pentru că am vrut să fac acest site din perspectiva cuiva care se confruntă cu tulburările alimentare. Nu m-am luptat niciodată cu tulburarea de alimentație, de aceea nu am introdus o secțiune pentru asta. Nu știu. Pur și simplu m-aș simți fals sau parcă habar nu am despre ce vorbesc dacă aș face asta. Dacă sunteți bolnav de tulburări de alimentație, vă rugăm să accesați pagina linkurilor principale și să vizitați site-urile de acolo, deoarece acestea ar trebui să vă poată ajuta. :)
Vin dintr-o familie bună care nu m-a abuzat niciodată, așa că de ce am o tulburare alimentară? M-am gândit că doar oamenii care au un fond oribil au dezvoltat unul.
Tulburările alimentare pot apărea oriunde și oriunde. Din punct de vedere de bază, tulburările alimentare sunt modul în care cineva se ocupă de orice fel de stres, indiferent dacă stresul provine sau nu de la familie. Cineva poate avea o familie bună, dar totuși simte că trebuie să-și controleze corpul și să fie perfect sau că singurul mod în care poate face față stresului din relații sau școală este prin alimentație.
Tulburările de alimentație se desfășoară în sporturi precum gimnastica și patinajul pe gheață?
Din câte am văzut și auzit, din păcate răspunsul este da. Sporturile precum gimnastica, patinajul pe gheață, baletul și lupta sunt practic motive de reproducere pentru modele de alimentație dezordonate. Adică, ce te aștepți atunci când te afli într-un sport în care succesul tău depinde foarte mult de cât de ușor ești, astfel încât să te poți încadra în acea sau acea clasă de greutate sau pentru a putea sări mai sus? De asemenea, nu vă ajută să vă îmbrăcați în îmbrăcăminte strânsă pe piele sau în cămăruțe, fără să menționeze că, cu balet, vă aflați într-o cameră plină de oglinzi. Am avut norocul că atunci când eram la gimnastică am avut niște antrenori grozavi, astfel încât niciodată nu au declanșat foarte mult tulburarea alimentară. Sporturile precum cele de mai sus pot să nu provoace singuri tulburările alimentare, dar le pot declanșa cu ușurință, mai ales dacă aveți antrenori și / sau părinți fericiți de medalii. Mai multă educație trebuie să fie răspândită la săli de sport și centre de formare din toată lumea pentru a obține antrenori, directori și părinții să înțeleagă exact cum se poate forma o tulburare alimentară în astfel de condiții și cum pot ajuta ei împiedica-i.
De ce nu a funcționat centrul de terapie / terapeutul?
Diferite forme de tratament sunt utilizate pentru a ajuta persoanele care suferă și o singură formă poate funcționa pentru o persoană, dar nu funcționează pentru tine, prietenul tău sau persoana iubită. Doar pentru că un centru sau terapeut, sau chiar doi sau trei, nu au ajutat pe cineva să recupereze orele suplimentare nu înseamnă că acesta sunt incurabile sau „fără speranță”. Analizați și încercați diferite metode de tratament și găsiți una care este potrivită pentru dvs. sau pentru persoana dvs. știu. Trebuie să menționez aici că am observat că o cantitate înspăimântătoare de spitale folosesc acest concert numit „sistemul de recompense / pedepse” și, personal, sunt complet împotriva lui. Practic, cu acest sistem, dacă nu mâncați sau curățați, aveți ceva ce vă place, cum ar fi vizitatorii, un televizor, un radio etc. luat de tine pentru o perioadă de timp sau nu primești aceste „privilegii” până nu începi să mănânci din nou sau să câștigi greutate. Mai mult decât orice, acest tip de sistem determină pe cineva să ajungă în continuare înrădăcinat în tulburarea alimentară setată de minte, deoarece a bolnavul simte deja că nu merită nimic, așa că luând lucrurile de la ei nu face decât să le spună că sunt nevrednic.
Se pare că tulburările de alimentație apar în primul rând doar la fetele care sunt în adolescență sau în anii 20 ...
Eh, asta îi place să înfățișeze societatea. În majoritatea talk-show-urilor sau a articolelor care apar despre tulburările de alimentație, asta este tot ce se arată - adolescente sau fete cu 20 de lucruri. Cu toate acestea, bărbații suferă și ei. Am intrat în contact cu 4 bărbați care trec prin propriile lor bătălii cu bulimia și anorexia. Totuși, majoritatea cazurilor de sex masculin nu sunt recunoscute, deoarece cei care suferă le este adesea frică să se prezinte datorită faptului că oamenii neștiutori de acolo îi vor eticheta gay sau wusses. Deci, mulți rămân ascunși. De asemenea, nu suntem doar noi cei care sunt afectați. Tulburările de alimentație pot lovi o femeie mai în vârstă sau un bărbat în timpul unei căsătorii proaste, un divorț, probleme de familie, etc., sau au fost afectate de o tulburare alimentară de mult timp și sunt încă afectate unu. Tulburările de alimentație apar, de asemenea, la vârstnici, deoarece depresia poate lovi și duce la ceva ca anorexia.
De ce mă deprim fără niciun motiv? Are vreo legătură cu tulburarea alimentară?
Oh, băiat, DA. Restricția caloriilor sau purificarea afectează într-adevăr echilibrele hormonale și chimice (seratonină și zahăr din sânge niveluri, de exemplu) care sunt în corp, care, odată supărate și neblanjate, poate provoca pe cineva să zboare și să nu fie leagăne. Un antidepresiv poate ajuta și preia „marginea” acestui lucru. Dacă observați că schimbările de dispoziție sunt severe și de lungă durată, aș vorbi cu cineva despre faptul că a fost căutat pentru tulburarea bipolară.
Următor →: Centre de tratament și terapeuți cu tulburări de alimentație
~ articole de pace, dragoste și speranță
~ tulburări de alimentație bibliotecă
~ toate articolele despre tulburările alimentare
