Cum să vorbim despre evenimentele tragice cu copiii tăi

Tragic și evenimente traumatice par să se întâmple des. Din ce în ce mai mult, părinții au conversații dure despre motivul pentru care se întâmplă aceste lucruri. Chiar dacă părinții iau măsuri pentru a limita conștientizarea evenimentelor înfricoșătoare, la fel ca în cazul atentatelor de la maratonul de la Boston, copiii au încă acces la știri. Datorită accesului ușor la știri, copiii văd adesea evenimente traumatice desfășurate în timp real. Aceștia sunt expuși la evenimente înfricoșătoare prin televiziune, computere, smartphone-uri sau chiar cu gura căscată. Drept urmare, copiii se sperie și pot experimenta simptome ale traumei.

Când copiii nu înțeleg ce se întâmplă în lumea din jurul lor, părinții trebuie să intervină. Oferirea de confort după un astfel de eveniment poate fi dificilă pentru că nu înțelegem, dar se poate face. Mai jos este o listă a simptomelor de sănătate mintală pe care copilul dvs. le poate întâmpina în urma unui eveniment traumatic de știri și câteva sfaturi care să vă ajute să aveți această conversație cu copilul dumneavoastră cu boli mintale. (citit:

Evenimente pentru copii și înfricoșătoare știri)

Potrivit American Psychological Association, copiii prezintă simptome precum:

• dezvoltarea de noi temeri
• anxietatea de separare (în special la copiii mici)
• tulburări de somn, coșmaruri
• tristeţe
• pierderea interesului pentru activitățile normale
• concentrație redusă
• scăderea muncii școlare
• furie
• reclamații somatice
• iritabilitate

Notă: Dacă copilul dumneavoastră prezintă oricare dintre aceste simptome, informați-vă furnizorul de sănătate mintală.

Promiterea copilului tău despre evenimente traumatice de știri

Dacă copilul dvs. nu a auzit nimic despre eveniment, este posibil să doriți să le oferiți ușor veștile. În acest fel, puteți controla ceea ce copilul dvs. află despre el. Dacă copilul dumneavoastră a aflat despre un eveniment tragic, rugați-l să descrie ceea ce știe despre el. Pentru copiii mai mici, îi puteți face să deseneze imagini. De asemenea, copiii mai mari pot desena sau scrie o poveste despre asta. Apoi puteți trece la pasul următor.

Fii pregătit pentru întrebări

Uneori, adulții nu știu de ce se întâmplă lucrurile. Este în regulă să-i spui copilului tău „nu știu”. Copiii vor dori cât mai multe informații pentru a înțelege ce s-a întâmplat. Și este în regulă. Asigurați-vă că consultați rapoartele de știri pentru detalii consistente înainte de a răspunde la orice întrebare.

Explicați evenimentele tragice într-un mod adecvat vârstei

Dacă aveți un copil foarte mic, păstrați detaliile mai înfricoșătoare din conversație. De exemplu, puteți spune „Cineva a rănit o mulțime de oameni din Boston”. Pentru un copil mai mare de 9 ani, puteți spune „O bombă a dispărut în Boston și oamenii au fost răniți”.

Păstrați diagnosticul copilului dvs. în minte

Dacă copilul este predispus la anxietate - adică se îngrijorează de toate, puteți adapta conversația pentru a o reduce. Amintește-ți copilului programul său înainte de timp. Dacă simțiți că copilul dvs. nu poate face față unei conversații despre evenimentul tragic, petreceți cât puteți să-l mângâiați.

Dă Suport și Dragoste în plus

Copiii care prezintă traume prin știri pot experimenta unele dintre simptomele de mai sus. Acesta este modul lor de a ne informa părinții despre modul în care evenimentul i-a afectat. Rețineți că evenimentele tragice reduc sentimentul de securitate pe care îl au copiii. Puteți crește acest sentiment de securitate, petrecând timp suplimentar cu copilul. Dă mai multă afecțiune. Stabiliți limitele într-un mod blând până când anxietatea copilului dvs. a scăzut. Citește o poveste în plus, gătește o masă sau ascultă muzică. Puteți, de asemenea, să le oferiți o poză a dvs. pentru a purta cu ei atunci când nu sunt cu voi.

Dacă copilul dumneavoastră prezintă simptomele de mai sus, informați furnizorul de sănătate mintală a copilului dumneavoastră. De asemenea, țineți legătura cu profesorii despre copilul dumneavoastră. Aflați dacă copilul dvs. are simptome în școală și lucrați ca o echipă pentru a vă ajuta copilul. Noi, ca părinți, nu putem împiedica evenimentele tragice să se întâmple. Dar, putem oferi copiilor noștri sprijin atunci când fac acest lucru.