De ce este atât de dificilă recuperarea de boala mintală?

Permiteți-mi să prefațez această postare spunându-vă că atunci când trăiești cu o boală psihică tu stii de ce este atât de greu. Se poate simți imposibil. Dar te-ai așezat vreodată și într-adevăr te-ai gândit la asta? Gândindu-mă la lucruri, notându-le, ne poate permite să înțelegem ceva ce este adesea complicat și greu de înțeles.

Simplificarea unei boli complicate

Am un fel de ură crezând că boala mentală este o boală. Când mă gândesc la cuvântul boală, mă gândesc la bolile fizice. Continuați și sună-mă pe acesta, dar este ceea ce îmi vine în minte și nu vă pot spune altfel. Dar boli mintale este o boala. Este o boală care doare, răstoarnă viața cu susul în jos, iar recuperarea este dificilă. A descrie de ce este atât de greu este la fel de dificil! Acesta este motivul pentru care îl voi simplifica în cinci domenii pentru beneficiul meu și pentru al tău.

>Diagnosticul. Când vă gândiți să definiți momentele din viața voastră, apare prima dată când vi s-a spus că aveți o boală mentală? Dacă da, locuim în aceeași tabără. Cand suntem

întâi diagnosticat suntem speriați. Recuperarea poate părea imposibilă. Acest lucru este dificil, să spunem cel puțin, și ne face să ne întrebăm dacă există o viață plină de promisiuni.

>Medicament. Ah, da, banii trimiși ai medicamentelor psihiatrice pe care trebuie să le încercăm brusc. Și nu este ca și cum ai încerca o pereche nouă de blugi; nu le putem aluneca atât de repede. Trebuie să așteptăm luni pentru a vedea dacă funcționează. Dacă se potrivesc. Dificil? Da, cu siguranță este.

>Educarea noastră asupra bolii noastre. Acest lucru este adesea plictisitor și dificil. Când îți este greu să treci peste zi, când ți se spune brusc că trebuie afla despre boala ta pentru a recupera din ea, viața devine destul de al naibii de dificilă!

> Practicarea îngrijirii de sine. Ta echipa de îngrijire a sănătății mintale iar cei care îți spun că te iubesc (chiar dacă ești cam supărat pe ei) explică că trebuie să-ți organizezi viața - ai grijă de ea. Sigur, ați înțeles că ar trebui să faceți duș, dar acum vi se spune că trebuie să dormiți „normal” și să mâncați „în mod normal” - întotdeauna am avut probleme să-l descopăr. In opinia mea, normal este un cuvânt stupid.

Deodată, viața ta pare și mai dificilă. Trebuie să faceți schimbări - schimbarea stilului de viață este greu - și schimbarea acestuia atât de drastic este încă mai dificilă.

> Învățarea pentru a accepta diagnosticul. Aceasta este cea mai dificilă parte a recuperării bolilor mintale. Deodată - și de multe ori se simte destul de brusc - ai o Etichetă. Aveți o boală mintală. Este nevoie de muncă și necesită timp, pentru a te separa de diagnostic. Pentru a înțelege că nu ești boala ta. Încă ești tu și lucrezi pentru a deveni un sine mai bun. Un sine sănătos.

Îmbrățișarea recuperării bolilor mintale... Cat de mult poti

Iată ideea mea și corectați-mă dacă greșesc, mai bine adăugați la discuție: Recuperarea din boli mintale este dificilă. Este probabil cel mai greu lucru pe care îl vei face vreodată. Dar făcând acest lucru, făcând progrese lente, înveți o mulțime de lucruri despre tine și despre viață.

Dacă ne putem recupera de la boli mintale, dacă ne putem regăsi pe parcursul călătoriei, putem înțelege pozitivul lucruri pe care le-am învățat: empatie, dragoste pentru noi înșine și pentru ceilalți și înțelegerea că putem și vom deveni bine.

Stați acolo - este dificil, dar nu fără speranță.