Terapia pentru tulburarea alimentației binge

Persoanele care caută terapie pentru tulburare de alimentatie binge s-ar putea confrunta cu stigmat. Dar sunt multe de câștigat, mergând la terapie în general, iar atunci când aveți o tulburare alimentară, vă poate ajuta să vă schimbați comportamentul și să vă permiteți să vă înțelegeți mai bine. Nu lăsați ideile altor persoane despre ce este terapia sau nu vă împiedică să obțineți ajutorul de care aveți nevoie, mergând la terapia cu tulburări de alimentație.

Ce fel de terapie este potrivită pentru tulburarea alimentației binge?

Sunt multe tipuri de terapii de sănătate mintală și ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine va fi la tipul de persoană pe care ești și care sunt nevoile tale individuale cu tulburarea ta de alimentație. Un lucru pe care urăsc să îl aud este atunci când o persoană merge la o ședință de terapie, nu îi place în special terapeutului, apoi declară că toată terapia este inutilă. Uneori, un terapeut nu este potrivit pentru tine. Uneori, un tip de terapie nu este potrivită pentru tine. Dacă începeți să vedeți un medic și vă dați seama că nu vă susțin și vă ajută, atunci mergeți la altcineva.

Unul terapeut care nu ți-a plăcut nu este ultimul de pe Pământ. Găsiți pe cineva cu care faceți clic, care vă înțelege și face tipul de terapie care vă ajută cu adevărat. Uneori ai noroc cu primul medic la care te duci. De multe ori, nu o faci. Nu-ți fie teamă să încerci pe altcineva doar pentru că primul medic nu a plasat cu tine.

Cum vă poate ajuta terapia cu tulburările de alimentație?

Există o mulțime de elemente de terapie care pot ajuta la tulburarea de alimentație. Puteți afla ce vă declanșează binging-ul și supraalimentarea. Puteți învăța cum să faceți față stresorilor din viața voastră care vă duc la supraalimentare. Puteți lucra la înțelegerea tulburării de alimentație în sine. Mulți oameni se luptă să accepte și să facă față problemelor de sănătate mintală și o tulburare alimentară nu este diferită.

Puteți, de asemenea, să lucrați la abilități de a face față, deci dacă vă aflați într-un loc supărător unde doriți să vă împiedicați, puteți evita acest comportament și puteți face ceva mai pozitiv cu emoțiile voastre. S-ar putea să existe ceva pe care nu am menționat la care poți crede că vrei să lucrezi. Orice îți provoacă probleme cu tulburarea de alimentație și îți perturbă viața; puteți lucra la abordarea în terapie.

Experiența mea mergând la terapie pentru tulburarea alimentației binge

Deoarece am o comorbiditate cu tulburarea de alimentație bipolară și bingeală, eram deja în terapie pentru bipolarul meu înainte de a fi diagnosticat cu tulburare de alimentație. Când problemele mele alimentare au trecut de la alimentația dezordonată la o tulburare alimentară plină de suflare, terapeutul mi-a recomandat să merg la un medic din cabinetul său specializat în tulburări alimentare. Ea este cea care m-a diagnosticat cu tulburare de alimentație binge și m-a încurajat să mă uit pierderea în greutate chirurgicală Opțiuni.

În timpul meu împreună cu ea, am izolat câteva dintre motivele pentru care mă mâncăm și ce situații sunt cel mai probabil să conducă la un chef. Nu m-am vindecat de tulburarea mea de alimentație, dar am învățat multe despre ce cauzează acest comportament și cum pot evita situațiile care vor duce la un chef. Fiecare sesiune m-a ajutat să înțeleg un pic mai multe despre mine și cum pot preveni tulburarea mea de a scăpa de sub control. Terapia cu tulburarea de alimentatie cu Binge te poate ajuta.

Găsiți Star pe Stare de nervozitate, Google+, și pe blogul personal.