3 moduri de a continua când boala mintală spune că nu poți
HealthyPlace Health Mental Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- 3 moduri de a continua când boala mintală spune că nu poți
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace pentru sănătate mintală
- Susțineți-vă pentru sănătate mintală
- Ultimele știri de sănătate mintală
3 moduri de a continua când boala mintală spune că nu poți
Boala mintală poate îngreuna oamenii să se ridice și să se miște zi de zi. Uneori, persoanele care suferă de boli mintale simt că pur și simplu nu pot continua. Aceasta este boala psihică care încearcă să preia controlul.
Gândește-te la tine ca la o floare frumoasă, care se întinde până la soare și care oferă unicitatea ta minunată lumii. Boala mintală se încolăcește ca o buruiană nocivă (Anxietatea este o buruiană în grădina ta). Vânt în jurul tău și te trage în jos. Iată trei moduri de a te elibera de buruieni și de a continua atunci când boala mentală spune că nu poți.
- Creați o cutie de bucurie și păstrați-o la îndemână. Un deținător de carte index și carduri funcționează bine. Notează pasiuni, activități de care te bucuri, idei pentru a te deplasa etc. Când este greu să mergi, apuca o carte aleatorie și urmărește ce se întâmplă.
- Faceți decizia ușoară. Simplificați și organizați-vă dulapul. Magazin alimentar pentru o săptămână la un moment dat și organizați-vă bucătăria. Creați o rutină pentru ziua voastră.
- Atenție la ceea ce se întâmplă corect. Boala mintală încearcă să mențină concentrarea oamenilor asupra negativului. Când te prinzi rumenește, schimbă-ți gândurile către lucrurile din viața ta care sunt bune.
Uneori, bolile mintale devin complet copleșitoare (Găsirea unui motiv pentru a trăi atunci când aveți boală mintală). Când se va întâmpla acest lucru, ajungeți la linii telefonice de sănătate mintală; a face acest lucru este util.
Articole înrudite cu privire la continuarea situației în care boala mentală spune că nu puteți
- Trecerea printr-o zi paralizată de anxietate și depresie
- În ciuda paralizării anxietății, există modalități de a vă deplasa
- Depresia - Mai degrabă aș fi dormit
- Mă trezesc cu anxietate: De ce nu pot să mă dau jos din pat?
- Depresia și indecizia: luarea de decizii
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Când te simți blocat, prins de boli mintale, ce faci pentru a continua? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site web sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace fără să ne întrebați în prealabil.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- BPD și Codependență
- Trăind cu anxietate: sănătate emoțională
- A avea un plan poate ajuta la prevenirea depresiei
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace pentru sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Cum să vorbești cu copilul tău despre dependența ta
- Pacienții psihologici ar trebui să ia medicamente pentru efecte secundare?
- Discuții TED pentru încredere și motivație
- Naloxone, Narcan Salvează Vieți de Supradozaj Opioid
- Recuperarea PTSD: etapele 4, 5 și 6 din abordarea în 12 pași
- Supraviețuirea sărbătorilor de primăvară, cu tulburare de mâncare cu chef
- Cum să explici împovărărea, îngrijorarea și frica de anxietate
- Fantasizarea romantică în tulburarea de personalitate de frontieră (BPD)
- Funcționează terapia ușoară pentru depresie, depresia bipolară?
- Îngrijirea de sine în schizofrenie, tulburarea schizoafectivă este grea
- O mantră simplă pentru refacerea tulburărilor de alimentație
- Cum să rămâi pozitiv într-o lume negativă
- Lupta imaginii corpului perfect
- Autodiagnosticul pentru binele și răul sănătății mintale
- Boală mintală și căsătorie: Costul creării de lucrări
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Susțineți-vă pentru sănătate mintală
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu este nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up for Health Mental kampan. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Rapoarte de studiu Raport semnificativ între coșmaruri și comportament suicid
- Probleme de șobolan în vecinătățile sărace legate de simptomele depresive
- Un nou studiu susține legătura dintre suplimentarea cu Omega-3 și reducerea depresiei
- Doar mirosind alcool pe o mască de față poate face mai greu pentru oameni să-și controleze comportamentul
- Exercițiul ajută tinerii cu simptome de psihoză, arată studiile
- Refugiații au un risc substanțial mai mare de tulburări psihotice
- Vârsta de intrare în școală poate avea un impact asupra diagnosticului de ADHD
- Intervenția de la distanță a comportamentului perturbator al copiilor a obținut rezultate eficiente
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
