Foame: Când am mers la diete înfometate

Poate părea evident că dietele înfometării, restricționând mâncarea până la punctul în care nu luați suficiente calorii pentru ca corpul dvs. să funcționeze corect, este o idee proastă. Dar când ai o tulburare alimentară și ești disperat să slăbești, uneori faci lucruri care cu siguranță nu sunt idei bune. Dar dietele înfometate nu funcționează pe termen lung și vor răni doar corpul tău. Deși dietele înfometate sunt în mod popular legate anorexia nervoasă, persoanele cu alte tulburări alimentare pot experimenta și acestea.

Experiența mea cu dietele înfometării

Când aveam 18 ani, am întâlnit un bărbat mai în vârstă care avea un mod unic de a pierde în greutate; el doar n-ar mânca până nu va scădea o anumită cantitate de kilograme. Nu auzisem niciodată de acest tip de dietă. Știam despre înfometare și îmi aminteam că am văzut imagini cu oameni emaciați, cu oasele lor vizibile prin pielea lor gălăgioasă, asta era ceva greu pe care voiam să îl imit. Dar când mi-am dat seama că m-am pus în greutate pe neașteptate și, știind că orice altă dietă pe care am încercat pur și simplu nu a funcționat, am decis să încerc acest „post” pentru mine.

La început, a fost o provocare. Aș putea să o fac? Aș putea să merg fără mâncare? Am făcut-o într-o zi și, deși eram obosită și flămândă, am crezut că pot gestiona. Am rămas cu ea timp de o săptămână și când am pășit pe cantar, am fost uimit; Pierdusem nouă kilograme. Nu pierdusem niciodată atâta greutate într-o perioadă atât de scurtă de timp și eram atârnată.

Aș sări pe cântar în fiecare săptămână și aș fi încântat de pierderea în greutate. Greutatea mi-a scăpat și toată lumea a început să observe și să mă felicite pentru asta. Am fost mai mult decât fericit să accept complimentele lor și să mă dezvălui într-un fel de atenție pe care nu o primisem niciodată. Comentariile oamenilor m-au încurajat.

Realitatea dietelor înfometării

Am rămas la această dietă aproximativ două luni înainte de a ajunge să fiu nevoit să merg la Urgent Care. De vreme ce consumam aproape deloc mâncare solidă (aveam ocazional o bucată de pui sau pâine aproximativ jumătate din dimensiunea palmei) și beau lovituri de lapte, Dr. Pepper și alte lucruri care nu sunt în niciun fel sănătoase pentru tine, am sfârșit să devin atât de constipați încât nu m-am dus la baie prea bine săptămână. Doctorul, după ce a auzit despre „dieta” mea, mi-a aruncat o privire și mi-a spus că trebuie să opresc asta. Nu doar pentru problema pentru care am venit să le văd, ci pentru sănătatea mea generală.

După ce mi-am rupt postul, am reușit să țin greutatea de câteva luni. Însă, încet, greutatea a revenit. Am câștigat 30 de kilograme înapoi până la sfârșitul anului. Am continuat după diete sporadice de înfometare după aceea, dar nu am fost niciodată în stare să rămân la ea atât de mult și mi s-a părut că, de îndată ce voi pleca din dietă, voi câștiga toată greutatea înapoi. La fel ca toate dietele yo-yo pe care le-am parcurs vreodată dieta pentru a contracara obezitatea.

Nu mai există diete înfometate pentru mine

După ce mi-am făcut operația de scădere în greutate, am descoperit că, dacă aș merge mai mult de câteva ore fără să mănânc sau am ratat o masă, voi începe să mă simt atât de greață, încât în ​​cele din urmă voi începe tămăduirea uscată. Așa că a muri de foame nu mai este o opțiune pentru mine. Dar chiar dacă ar fi fost, nu aș mai face-o niciodată. Acest lucru nu funcționează și agravează doar pierderea în greutate și problemele emoționale din jurul imaginii corpului tău.

Găsiți Star pe Stare de nervozitate, Google+, și pe blogul personal.