Durerea cronică este o mare parte a depresiei mele

Durerea cronică face parte din depresia mea și mă face să mă simt atât de incomod în această seară. am cateva probleme de sănătate care decurg din depresie iar simptomele lor sunt adesea mai debilitante decât depresia este de la sine. Unii provin din stresul de a avea depresie, alții sunt un efect secundar al antidepresivelor mele. Depășirea durerii mele este complexă și se simte adesea ca acest ciclu de durere, depresie și pastile cronice nu se încheie niciodată.

Mai întâi au apărut durerile de cap de tensiune care au durat toată ziua, în fiecare zi. Au început acum aproximativ opt ani pentru mine. După durerile de cap au apărut probleme la stomac, care au implicat o arsură constantă, care s-a agravat în funcție de ce am mâncat. În ianuarie trecut, medicul de familie m-a diagnosticat cu anemie severă. Abia am avut energia să mă plimb sau să stau cu prietenii. Gândurile mi-au fost tulburate și pur și simplu am desenat semne dese când am încercat să vorbesc. Depresia poate crea dureri cronice și durerea cronică este deprimantă.

Durerea cronică face parte din depresie și este adesea declanșată de stres

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "223"] Art de Erin Schulthies [/ legendă]

Stresul produce ravagii în corpurile noastre, începând cu creșterea hormonului nostru cortizol asociate cu modul de luptă sau zbor. Ca și cum ar fi literalmente să fim urmăriți de un tigru, corpul nostru își pune toată energia să ne alimenteze pentru a fugi. Adrenalina noastră pompează, iar sistemul nostru digestiv se oprește. De asemenea, sistemul nostru imunitar este închis. Practic, trăim pentru moment și corpul nostru urmează exemplul.

Deci stresul ne afectează apetitul și tensiunea corporală și suntem mai susceptibili la răceli și viruși. Întrucât nu am nevoie literalmente să fug de un tigru, sunt cam enervat de acestea reacții pe care corpul meu trebuie să le streseze pentru că ei sigur nu mă ajută.

Cred că depresia mi-a declanșat anemia, deoarece simptomele mă lasă adesea să mă simt prea obosită sau copleșită pentru a-mi pregăti o masă sănătoasă.

Tratamentul pentru aceste afecțiuni este o luptă continuă. Am încercat să văd un chiropractor, un acupuncturist și un naturopat. Niciunul dintre acele tratamente nu a funcționat pentru durerile de cap sau pentru stomacul meu. Ceea ce m-a ajutat cel mai mult este ajustarea unuia dintre antidepresivele mele și practicarea auto-hipnozei să învăț să-mi relaxez corpul.

Anemia mea a durat șase luni să se îmbunătățească și mai ușor; pastilele de fier și injecțiile îmi ridică în sfârșit nivelul de energie. Pastilele de fier chiar mi-au supărat stomacul, așa că mă ocup de această problemă mai mult decât am avut nevoie de luni întregi.

Vindecarea de durere cronică legată de depresie durează

Am vrut să renunț de un milion de ori la aceste probleme de sănătate. Este nevoie de ani buni pentru a ajunge cât am putut să știu declanșatorii și soluțiile mele minore.

Dacă aveți dureri cronice cu depresia, știți că nu sunteți singuri. Conform depreshurts.ca, „Până la 76% dintre pacienții cu tulburarea depresivă majoră prezintă, de asemenea, simptome fizice, inclusiv plângeri dureroase, cum ar fi dureri de cap, dureri de stomac, dureri de spate și alte dureri inexplicabile. "

Recomand pachete de gheață, tampoane de căldură și păstrarea unei linii deschise de comunicare între dvs. și medicul dumneavoastră. Ai răbdare cu tine. Uneori corpurile noastre exprimă ceea ce nu putem cu cuvinte și trebuie să le lăsăm să vorbească.

De asemenea, îl puteți găsi pe Erin Schulthies pe Stare de nervozitate, Google+, Facebook și blogul ei, Margarete și vânătăi: arta de a trăi cu depresia.