3 modalități de a obține lucrurile atunci când nu simțiți

A face lucrurile când nu simți că poate fi mai dificil decât pare. Este atât de ușor să ne uităm la lista noastră de activități și să devenim paralizat de anxietate. Acest lucru mi se întâmplă mai des decât mi-aș dori, dar când mă prind, sunt câteva lucruri pe care le ajut. Citiți acest articol pentru a afla trei moduri de a finaliza lucrurile atunci când nu vă doriți.

Obțineți lucrurile atunci când nivelul dvs. de energie este cel mai ridicat

Nu primesc lucrurile primul lucru dimineața, dar mi-a luat mult timp să accept că nu sunt o persoană matinală. Nivelurile mele de energie sunt la cel mai înalt în jurul după-amiezii târzii și seara. Decât să mă oblig să mă trezesc devreme și abordează lista mea de lucruri, Petrec ceva timp dimineața trezindu-mi creierul în mod natural și apoi termin lucrurile când mă simt energizat. Acordă atenție nivelurilor tale de energie și programează-ți un timp pentru ca lucrurile să fie realizate în timpul care are sens pentru tine.

Deconectați și eliminați distragerile pentru a face lucrurile făcute

Atunci când nu avem chef să facem sarcini, avem tendința de a ne distrage atenția cu TV și cu social media. După ce determinați intervalul de timp, veți finaliza lucrurile, opriți televizorul, închideți telefonul și vă veți concentra asupra sarcinilor disponibile ("Puterea de a deconecta de pe social media"). Dacă sunteți ca mine și aveți nevoie de un fel de zgomot de fond, vă sugerez cu mare drag să ascultați o listă de redare care vă face să vă simțiți bine, un podcast pe care îl iubiți sau un audiobook distractiv. În acest fel, vă puteți stimula mintea cu divertismentul în timp ce lucrați prin lucrurile de care aveți nevoie pentru a finaliza.

Forțați-vă să începeți când trebuie să faceți lucrurile făcute

Motivația nu durează. Vine și pleacă. Personal, nu știu dacă am fost vreodată motivat în mod special să fac sarcini banale. Cel mai bun mod de a fi motivat este de a crea obiceiuri de lungă durată. Dacă dorești începe un obicei nou, atunci uneori trebuie să te forțezi un pic. După ce ați început, veți dori să vă faceți sarcina. Devine oarecum captivant, deoarece cu cât te descurci mai mult, cu atât este mai ridicat de pe placă. Amintiți-vă cât de bine se simte când obțineți totul și lăsați-l să vă excite.

Sentiment nemotivat este complet natural și cu toții ne simțim așa din când în când. Dă-ți un pic de har dacă ești puțin în urmă.

Aveți sfaturi pentru a face lucrurile când nu vă simțiți așa? Lasă-le în comentariile de mai jos.