Apreciați momentele de normalitate în recuperarea de sine

Un moment de normalitate în recuperarea auto-vătămare poate trece neapreciat. Dar nu ar trebui să așteptăm până când ne simțim bolnavi sau deprimați pentru a realiza cum se simte fericit sau mulțumit. De multe ori nu recunoaștem cum ne simțim atunci când nu mai luptăm îndeamnă neîncetat să ne rănim pe noi înșine. De fapt, de obicei este nevoie de o situație negativă pentru a ne face să ne dăm seama cât de norocoși am fost să ne simțim, bine, normal. Știu că este dificil să descriu ce înseamnă normal, dar hai să încercăm să ne găsim propriul normal, astfel încât să putem aprecia acele momente de normalitate în recuperarea de sine. Care ar fi un moment de normalitate pentru tine?

Un moment de normalitate ar putea însemna un timp fără urări de sine

Cuvântul normal este dificil de descris. În adevăr, nu există o definiție pentru normal și fiecare are propria opinie în jurul definiției. Nu cred că există vreodată un moment adevărat de normalitate, nu chiar, deoarece momentele pot fi văzute în multe lumini: extraordinar, terifiant, de necrezut, dureros.

Cu toate acestea, când vine vorba de lupta cu auto-vătămarea, unii văd un moment de normalitate ca fiind un moment în care auto-vătămarea nu a fost o problemă. Simțirea normală poate fi modul în care se simte că nu este nevoie să îți marchezi pielea atunci când te simți lipsit de speranță sau pierdut sau supărat. Normal poate fi definit ca un moment în care pielea ta nu a fost vopsită în durere.

Definiția normală a fiecăruia este diferită, dar, atunci când vine vorba de vătămarea de sine, este important să apreciem momentele de normalitate - cele atunci când simți ca și cum ai putea depăși orice obstacol - inclusiv lupta cu pielea ta și autoagresiune.

Apreciați toate momentele de normalitate pe care le puteți

Acum că nu m-am autosesizat de-a lungul a peste cinci ani, apreciez cât de grozav este să nu fii nevoit să lupți cu aceste nevoi atât cât obișnuisem. Declanșarea auto-vătămării inconjoara-ne si este rar sa mergem o zi fara sa ne gandim la acea parte a trecutului nostru. Cu toate acestea, acum suntem capabili să ne recunoaștem puterea când în trecut, este posibil să nu fi apreciat cu adevărat acele momente.

Este trist că a durat mai mult de cinci ani să recunosc momentele în care am simțit ca și cum aș putea să-l cucerească dependență de tăiere. În acele momente, este posibil ca acele momente să fi fost împinse deoparte și să nu fi sărbătorit așa cum ar fi trebuit. Timpurile în care am crezut că pot să trec prin toată ziua fără tăieturi au fost zilele în care am simțit un sentiment de normalitate.

Pentru cei care caută o definiție personală a cuvântului, opriți-vă și recunoașteți momentele în care v-ați simțit liber de trebuie să te faci rău. Adu-ți acele emoții pozitive și apreciază-le cu adevărat.

De asemenea, puteți găsi pe Jennifer Aline Graham pe Google+, Facebook, Stare de nervozitate si ea website este aici. Aflați mai multe despre Amiază prin Amazon.com