Ce este un atac de anxietate? Simptome de atac de anxietate
Ce este un atac de anxietate? În primul rând, trebuie să știți ce nu este un atac de anxietate. Un atac de anxietate nu este același lucru ca și atac de panică. În timp ce un atac de panică se poate produce brusc - din senin - oamenii care suferă de un atac de anxietate știu că grijile și neliniștile lor se produc de ceva timp înainte de atac.
Ce este un atac de anxietate?
Următoarele vinietă răspunde la întrebarea: Ce este un atac de anxietate? Dacă ați avut vreodată probleme de relație sau îngrijorări financiare serioase, sunteți familiarizați cu îngrijorarea și nervozitatea pe care o simțiți în timp ce vă ocupați de ele. Îngrijorarea se poate acumula în timp și este posibil să evitați să vă confruntați cu problemele din cauza cât de supărat sau nervos vă fac. În timp ce este posibil să vă dați seama că lucrurile s-ar îmbunătăți probabil dacă ar face față problemelor din față, gândul de a le confrunta vă face greață sau cutremurătoare. Aceasta este anxietatea clasică.
Un atac de anxietate poate apărea atunci când sunteți forțat să vă confruntați cu problemele - puteți deveni copleșit nervozitate, inima ta poate începe să alerge, te-ai putea izbucni într-o transpirație rece, să te simți neliniștit sau să ai sentimente de temere Acest lucru descrie o parte din ceea ce se poate simți ca un atac de anxietate.
Diferența dintre un atac de anxietate și atac de panică
Oameni care suferă atacuri de panica simți ca și cum ar înnebuni, pierde controlul, urmează să moară de un atac de cord sau din sufocare. De cele mai multe ori, frica și teroarea care provoacă un atac de panică sunt nefondate. Atacuri de anxietate, pe de altă parte, se dezvoltă, de obicei, din cauza unei frici reale, cum ar fi teama de a performa pe scenă, de a vorbi cu șeful, probleme familiale sau probleme financiare.
Simptomele exterioare ale atacurilor de anxietate sunt similare cu cele ale atacurilor de panică, ceea ce duce la confuzie. Simptome de atac de anxietate, cum ar fi simptome de atac de panică, poate include ruperea unei transpirații reci, greață, bătăi inimii, amețeli și tremur. Cu toate acestea, intern, însă, persoana care are un atac de panică are temeri și teroare nefondate, care sunt declanșate de nerelaționate și, de obicei, netratate, circumstanțe sau situații. Grijile asociate cu atacurile de anxietate, în timp ce, eventual, exagerate, provin de obicei din probleme și circumstanțe reale.
Simptomele atacurilor de anxietate
Simptomele principale ale atacurilor de anxietate sunt frica excesivă și irațională și îngrijorarea pentru un eveniment sau situație reală. În plus față de aceste simptome primare, profesioniștii din domeniul sănătății clasifică alte simptome comune în două grupuri - cele cu un an componentă emoțională iar cei cu a componentă fizică.
Simptomele emoționale ale atacului de anxietate
- Dificultate de concentrare
- Nelinişte
- Sentimentele de teamă
- Iritabilitate
- Simțind ca și cum mintea ta se aruncă brusc despre anumite informații
- Anticipațiile celor mai grave (negativitate extremă)
- Simțiți-vă dur sau extrem de încordat
Simptomele fizice ale atacului de anxietate
- Bate bătăile inimii
- Agitat și tremurând
- Greaţă
- Ameţeală
- Scurtă a respirației (hiperventilație)
- Dureri de cap
- Oboseală
- Insomnie
- Tensiunea și durerile musculare
- Transpirație (chiar și la temperaturi reci)
- Iritatii ale pielii
- Gură uscată
Este normal să te simți anxioasă în anumite situații din viață - cum ar fi să ceri o creștere, să te ocupi de preocupări financiare sau de știri că o persoană iubită are o boală gravă. Anxietatea îți poate oferi, de asemenea, energia și preluarea de care ai nevoie pentru a scăpa dintr-o situație periculoasă sau pentru a face lucrurile în condiții de timp. Dar anxietatea și îngrijorarea excesivă pentru aceste lucruri și alte lucruri îți pot perturba viața și pot reduce considerabil calitatea vieții pe care o trăiești.
Dacă îți petreci timpul îngrijorându-te excesiv sau inutil pentru lucruri mărunte sau lucruri care ar putea apărea, și ați experimentat în mod repetat simptomele atacurilor de anxietate de mai sus, trebuie să căutați un profesionist Ajutor. Este disponibil un tratament sigur și eficient pentru aceste atacuri incomode.
referințe la articol
