Boala mintală și stresul: un cerc vicios
HealthyPlace Health Mental Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Boala mintală și stresul: un cerc vicios
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Susțineți-vă pentru sănătate mintală
- Cele mai recente sănătate mintală nou
Boala mintală și stresul: un cerc vicios
Trăind cu o boală psihică poate fi stresant. În timp ce fiecare boală mentală este unică, toate împărtășesc unele elemente comune. Sunt boli complexe ale creierului care afectează întreaga persoană: gânduri, emoții și comportamente. Nu este de mirare, atunci, că boala mentală este aproape sinonimă cu cuvântul stres. (Luați-ne test de stres online.)
Ca și cum activitatea perturbatoare din creier nu ar fi suficient de stresantă, viața în sine este plină de stresori. Din păcate, la fel cum bolile mintale contribuie la stres, stresul poate exacerba bolile psihice. Aceasta, la rândul său, crește stresul, ceea ce provoacă din nou simptome de sănătate mintală să se agraveze.
Aceasta înseamnă că persoanele cu boli mintale sunt condamnate să ducă o viață plină de provocări de stres și sănătate mentală? Absolut nu! Există modalități de a gestiona stresul și bolile psihice.
- Exersați îngrijirea de sine mâncând bine, luând pauze și dormind suficient
- Observă ce experimentezi (gânduri, emoții, comportamente și senzații în corpul tău)
- Lasă-te de ceea ce observi și pune-l în discuție (de exemplu, gândurile tale stresate sunt realiste; emoțiile dvs. sunt prea puternice pentru situație?), apoi amintiți-vă că sunteți separat de aceste gânduri și emoții
- Calmează-te făcând ceva ce îți place
Articole înrudite care tratează bolile mintale și stresul
- Diferitele tipuri de stres
- Înțelegerea stresului și a bolilor mintale (video)
- Copleșit de stres și anxietate? Cum să te descurci
- Stresat? Conectarea stresului la bolile mintale
- Tehnici de relaxare pentru ameliorarea anxietății și stresului
- Anxietatea școlii și stresul
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Întrebarea de astăzi: Când stresul îți agravează simptomele bolii mintale, cum te descurci? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Distribuie poveștile noastre
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site web sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace fără să ne întrebați în prealabil.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Anxietate intensă și persoana extrem de sensibilă
- Tratarea simptomelor PTSD după abandonarea abuzurilor
- Ce este tulburarea de personalitate dependentă?
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Trauma nediagnosticată poate duce la abuzul de substanțe (Blocul de cerc pentru tratamentul sănătății mintale)
- Anxietate socială, sărituri la concluzii și pace a minții (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Nu lăsa privarea de somn să te ferească de fericire (Trăind un blog de viață fericit)
- Lupta de sănătate mintală în cei 20 de ani ai tăi (Sănătate mintală pentru generația digitală Blog)
- Când Bipolar îți strică vacanța (Breaking Bipolar Blog)
- Trei mituri PTSD: Stigma finală a tulburării de stres posttraumatic (Recuperarea de la Boala Mintală Blog)
- Eliminarea mitului slăbiciunii mintale în suferințele cu PTSD (Trauma! Un blog PTSD)
- Practicarea auto-compasiunii poate crește stima de sine (Construirea blogului de stimă de sine)
- Recuperarea abuzurilor narcisiste fără validare (Blogul tău de sănătate mintală)
- Stigma de sănătate mintală învață că bolile mintale sunt rare (Supraviețuirea stigmatului de sănătate mintală)
- Abilitate creativă de a face față pentru tulburarea alimentației binge: Artoterapie (Blog de recuperare Binge Eating)
- Formarea relațiilor cu modificările în tulburarea de identitate disociativă (Blog disociative Living)
- Pericolele privării de somn legate de anxietate (Tratarea Anxietatei Blog)
- Mama cu o boală mintală invizibilă (Boala mintală în blogul familiei)
- Formarea de relații sănătoase în timpul recuperării bolilor mintale (Blogul relațiilor și bolilor mintale)
- Vorbind cu copiii despre dependență și recuperare (Debunking Blog Addiction)
- De ce contează încă episodul meu schizofrenic psihotic (Blog de Schizofrenie Creativă)
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Susțineți-vă pentru sănătate mintală
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu este nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up for Health Mental kampan. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Studiul identifică blocajele rutiere către serviciile de sănătate mintală pentru adolescenții afectați de intimidare
- Copiii care se îngrijesc de trei ori mai mult să aibă diagnosticul de ADHD
- Contactul dintre piele și piele după naștere reduce nivelul de stres al mamelor
- Persoanele cu stiluri de viață sedentare prezintă un risc crescut de a dezvolta boli renale
- Accident vascular cerebral la utilizatorii de marijuana legate de stenoza arterială
- Lipsa contactului față în față aproape dublează riscul de depresie pentru adulții în vârstă
- Oxitocina are beneficii sociale, emoționale și comportamentale la copiii mici cu autism
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
