Ghidul ADHD pentru aplicații mobile și instrumente digitale

Țineți în palmă unelte și informații nelimitate - literal! Aplicațiile mobile și instrumentele digitale vă pot urmări antrenamentele, schimbați-vă fața și chiar vă vor ajuta să vă gestionați simptomele cele mai provocatoare de ADHD, cum ar fi nedormirea, distractibilitatea și dezorganizarea. Dar, cu 3 milioane (și numără!) De aplicații mobile din care să alegeți, cum puteți găsi resursele care merită banii și memoria dvs.?

Acolo intrăm! Redactorii ADDitude s-au pieptănat cu atenție prin recomandările experților și sugestiile cititorilor pentru a crea o listă cu peste 100 de aplicații și instrumente mobile care să îmbunătățească cu adevărat simptomele ADHD.

Acest eBook oferă soluții pentru:

• Gestionarea timpului și liste de activități
• Priorități de jonglerie la serviciu sau la școală
• Înțelegerea și îmbunătățirea abilitati sociale
• Construirea critică citit, scris și matematică abilități
• Flexarea ADHD mușchi de creativitate și lăsăm creierele noastre Ferrari să zboare!

VĂ RUGĂM NOTĂ: Acest ebook este un PDF descărcabil; nu se livrează.

instagram viewer

Cu 70 de pagini de aplicații mobile, instrumente bazate pe computer și alte resurse online, Ghidul ADHD pentru aplicații mobile și instrumente digitale va fi resursa dvs. pentru productivitate, învățare și fericire. În această carte electronică sunt incluse soluții care vă pot ajuta:

• Nu mai răsfoiți mintea pe internet la locul de muncă
• Opriți-vă creierul pentru un somn bun
• Găsiți strategii de antrenament sau exerciții CBT - fără a rupe banca
• Construiește-ți un creier mai puternic cu antrenament focalizat și jocuri de memorie

Nici o aplicație nu vă poate vindeca ADHD-ul, asta este sigur. Dar acest eBook își propune să vă ajute să găsiți instrumente care vă pot ajuta la nivel de teren.

---

9 CAPITOLURI DE APLICĂȚI ȘI INSTRUMENTE

Această carte electronică este organizată de puncte fierbinți ADHD comune, pentru a vă ajuta la zero cu instrumentele care vă vor funcționa cel mai bine. Capitolele includ:

• GESTIONAREA TIMPULUI ȘI PRODUCTIVITATE

  Prioritizează sarcinile, urmărește timpul și obține mai multe lucruri în fiecare zi.

• ADMINISTRAREA INFORMAȚIEI

  Stocați informațiile vitale, creați liste mai inteligente pentru a face și creați-vă e-mailul pentru dvs.

• FOCUS & ATENTIE

  Blocheaza distragerile, zero la munca si construieste-ti un creier mai puternic.

• CREATIVITATE

  Brainstorm idei grozave, transforma gândurile în acțiuni și păstrează-ți imaginația mai limber.

• DORMI

  Linișați-vă un creier neliniștit, scoateți-vă din pat atunci când aveți nevoie și diagnosticați probleme comune de somn.

• SUCCESUL SOCIAL

  Dezvoltați abilități sociale mai puternice, învățați să interpretați indicii non-verbale și rămâneți investiți în relații importante.

• CITEȘTE, SCRIE ȘI MATH

  Ajută-ți copilul să dezvolte abilități academice mai puternice și să compenseze provocările școlare legate de ADHD.

• HOMEWORK & SCHOOLWORK

  Ține evidența sarcinilor, rămâne organizat și termină temele - fără lacrimi.

• SUPRAVEGHERE DE COLEGIE

  Rămâneți în vârful activității școlare, jucați noi responsabilități și stăpâniți-vă noua independență.

Găsiți astăzi cele mai bune aplicații și instrumente mobile pentru a vă gestiona ADHD - ORDINEAZĂ RAPORTUL SPECIAL ACUM!

Cartea electronică completă are și mai multe recomandări de la antrenorii ADHD, profesorii de educație specială și cititorii noștri proprii - plus o mulțime de resurse suplimentare de la ADDitude!