Cum să supraviețuiești vacanței de vară

Hooray vara! Școala e afară, vremea este caldă și copiii tăi sunt gata să se joace. Tabara de vara ar putea fi în imagine, dar ceea ce este cel mai ispititor este libertatea și luxul de a nu face absolut nimic - până când nu l-ați făcut pentru o perioadă.

„Mamă, mă plictisesc!” „Tată, nu este nimic de făcut!” Este uimitor cât de repede poate fi stricat emoția nimicului de făcut, uneori în câteva zile. Atunci va dați seama cât de complicată este tranziția de la academic rutină și structură la zilele leneșii de vară pot fi.

Când copilul dumneavoastră are tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), puteți face două predicții sigure despre vară: copilul dvs. este probabil să se plictisească ușor și des; și este aproape la fel de probabil să devină exigent - din timpul, atenția și răbdarea ta. Modul de a gestiona lipsa de structură a verii este de a găsi echilibrul corect între timpul liber și timpul planificat. Utilizați aceste orientări pentru a vă lumina drumul.

Păstrați un calendar (dar lăsați câteva spații goale)

Chiar și în timpul lunilor pline de vară, copiii au nevoie de structură pentru a se simți în siguranță și pentru a avea un sentiment de ce să se aștepte. Un calendar simplu de evenimente permite copilului dvs. să vadă ce se întâmplă. Completați înainte de timp un amestec de activități majore de vară, cum ar fi vacanța în familie sau excursii în vizită la rude și activități recreative casual, cum ar fi o excursie de weekend la grădina zoologică sau la muzeu. Pentru copilul dvs. mai mic, poate doriți să pregătiți și să marcați playdate.

Desigur, vara ar trebui să fie încă un moment de relaxare, așa că încercați să nu exagerați. Un eveniment planificat în weekend este minunat, trei sau patru se pot simți grăbiți și agitați. Lăsați loc timp liber în fiecare zi, când copilul dvs. poate face orice vrea - chiar și nimic deloc. Și faceți timp la sfârșitul zilei pentru familia să se relaxeze, citește și vorbește.

Slăbiți frâiele, dar rămâneți pe curs

Lunile de vară strigă pentru flexibilitate. Acestea fiind spuse, nu doriți să renunțați la regulile și rutinele de bază ale familiei. Este tentant să-i lăsăm pe copii să stea mai târziu vara și un pic din asta este în regulă. Dar amintiți-vă că chiar puțin privarea de somn poate duce la iritabilitate și topiri în orice moment al anului.

Încercați să mențineți obiceiurile de bază la culcare. Respectați și treburile programate, precum și alte comportamente consacrate. O zi întreagă în fața televizorului ar trebui să rămână tabu chiar și în lunile de vară.

Utilizați resursele comunității

Profitați de oportunitățile recreative și educative de vară pe care le oferă majoritatea orașelor. Găsiți o ligă sportivă pentru tineri sau înscrieți-vă în tabăra de zi. Multe centre locale de recrutare oferă înot, gimnastică, chiar cursuri de calculator. Încurajează-ți copilul artistic să se alăture grupului de teatru pentru copii sau să se înscrie la cursuri de artă comunitară sau de confecționare a bijuteriilor.

În plus, vizitați grădinile zoologice locale și muzeele și aflați unde și când sunt programate festivaluri de vară în zona dvs. Nu uitați să adăugați activități selectate în calendarul dvs. Când plănuiți înainte și scrieți-o, este mai probabil să o faceți.

Joacă după muncă

În timpul anului școlar, ați stabilit un timp regulat de studiu pentru copilul dvs., deoarece acesta îl ajută să își îndeplinească munca. În același mod, programele de joacă programate în timpul verii - pentru copii și părinți împreună - vor asigura distracție, precum și legarea familiei. Așa că jucați-vă prinzi în curte, faceți o plimbare cu bicicleta sau ieșiți la înghețată. Aceste momente relaxate oferă doar schimbarea ritmului în care tu și copilul tău trebuie să te dezactivezi după nouă luni de școală sau chiar o zi de muncă.

Ajută-ți adolescentul să găsească de lucru

A loc de muncă cu jumătate de normă este o modalitate plină de satisfacții pentru ca un adolescent să își petreacă o parte din vară. Puține lucruri funcționează mai bine în construirea unui sentiment de maturitate, independență și competență personală. Structura pe care o oferă un loc de muncă este un plus pentru copiii cu ADHD, iar banii cheltuiți suplimentar reprezintă, desigur, un bonus suplimentar. În timp ce unii adolescenți sunt capabili să își găsească un loc de muncă pentru ei înșiși, mulți au nevoie de îndrumare și încurajare.

Începeți prin a defini obiectivele de muncă pentru copilul dvs., cum ar fi câștigarea de bani sau învățarea unei noi abilități. Discuta tipurile potrivite de locuri de muncă, bazat pe abilitățile ei, abilitatea organizațională și capacitatea de atenție. Apoi ajută-o să aleagă unde să aplice. Nu-i face rău să lucrezi la abilități de interviu; proprietarii de afaceri și manageri de rol cu ​​ea. Încurajarea și sprijinul tău ar putea fi doar ceea ce adolescentul tău trebuie să urmeze în căutarea unui loc de muncă.

Lasa copiii sa fie copii

Aceasta poate fi cheia succesului vacanței de vară în vacanța copilului. În esență, a fi copil este natural, spontan și ușor. Încurajați acest proces atunci când îi permiteți copilului dvs. timpul și libertatea de a face ceea ce se simte că face.

După cum am spus mai devreme, o anumită structură în timpul vacanței de vară este importantă. Dar la fel este timpul de oprire nestructurat. Majoritatea copiilor pot fi uimitor de creativi în a găsi modalități de a se distra. Cu încurajarea ta, libertatea de a nu face nimic deschide nenumărate posibilități de a face orice.

Părinții nu trebuie să fie regizori de divertisment constant vara. Poate fi mai util să îți exprimi încrederea în capacitatea copilului tău de a fi creativ și inventiv - și apoi lăsați-l. Așa că mergeți mai departe și programați-vă unele activități, apoi ieșiți din drum și lăsați-vă copilul să facă ceea ce vine în mod natural.

Actualizat la 2 noiembrie 2019