Stigmatizez reacțiile la COVID-19?

În mintea mea s-a pus o întrebare cu privire la reacțiile altor oameni la COVID-19, așa cum continuă răspândit și pe măsură ce oamenii continuă să răspundă la acesta: sunt reacții de stigmatizare la COVID-19 (caronavirus)? Au existat o gamă largă de reacții la modul în care virusul se schimbă în modul în care funcționăm ca societate, teama de a fi unul imens. Mă trezesc puțin în această privință, de unde vine această întrebare la care mă gândeam. Permiteți-mi să vă explic.

Stigmatizez reacțiile altora la COVID-19 având o reacție negativă la ei?

Nu am vrut să scriu despre COVID-19 sau despre reacția mea la aceasta. O parte din modul în care mi-a afectat sănătate mentală este suprasaturația pură a acesteia. Este pe rețelele de socializare, este la radio când conduc la muncă (da, în timp ce scriu asta, încă sunt într-un moment în care merg în serviciu), este în căsuța de e-mail în timp ce companiile lansează declarații, este la lucru, deoarece compania își dă seama cum să se ocupe de asta. Este literalmente peste tot. Cu greu pot să trec câteva momente fără să revină. Se simte ca un haos.

Nu mi-e teamă de virus. Sunt epuizat de existența ei. Sunt epuizat de barajul constant al conversației despre asta și sunt epuizat de reacțiile la COVID-19. Acesta din urmă este ceva cu care m-am luptat pentru că văd absolut nevoia de precauție și înțeleg de ce sunt oamenii neliniștit și speriat peste COVID-19.

M-am luptat cu asta pentru că oamenii au tot dreptul să simtă ceea ce simt și, în același timp, nu pot să nu mă simt de parcă este prea mult. Am încercat să navighez asupra acestei linii fine între a simți ca și cum am stigmatizat modul în care oamenii răspund la COVID-19 cu impact asupra sănătății lor mintale și exprimarea modului în care acest lucru mă afectează, deoarece reacționez mai degrabă la reacții decât la virus.

Toate conversațiile și imaginile din jurul COVID-19 sunt puternice. Este suprastimularea la cele mai fine și supraestimulare nu este ceva cu care fac bine. Mă pune pe margine, mă face să simt că nu pot respira, mă face să simt că nu pot scăpa. Și simt vreodată că nu pot scăpa chiar acum.

Din cauza asta tâmpenie în spatele minții mele, că să spun orice despre cum mă simt în urma modului în care oamenii sunt reacționează ar fi să stigmatizezi în cele din urmă acele reacții, am fost în mare parte tăcut despre cum afectează pe mine. La un anumit nivel, mi se pare nedrept să răspund în acest fel atunci când oamenii au în mod legitim ceva de care să fie îngrijorați.

Nu vreau să contribuie la stigmatul de sănătate mintală

Deși personal nu am fost martor la acest lucru, sunt sigur că există o mulțime de stigme în jurul reacțiilor oamenilor la COVID-19. Ultimul lucru pe care vreau să-l fac este să contribuie la stigmatul sănătății mintale.

Necunoscutele termenelor despre cât va dura acest lucru mă au un pic pe margine. Acest lucru este încă destul de nou și sunt deja uzat. Nu sunt sigur că îmi voi da seama cum să parcurg această linie fină pe care am parcurs-o cu întrebarea „Am stigmatizând reacțiile la COVID-19?” înfiorând de-a lungul repetării. Nu-mi place să mă simt vinovat că sunt sincer în legătură cu al meu bunastarea mentala și cerând pace din haos.

Cred că un lucru important pe care trebuie să-l conștientizez este acela că trebuie să mă includ atunci când spun că sentimentele și răspunsurile oamenilor sunt valabile. Poate o pot seta în loc să mă repet în minte.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.