Un mod mai bun de a ajuta pe cineva cu anxietate

Această postare este orientată în principal pentru alții anxietate, dar pentru orice aliați care ar putea citi pentru a înțelege mai bine cum să ajute pe cineva cu o tulburare de anxietate.

Dezvăluire completă: ceea ce scriu despre asta se bazează exclusiv pe experiențele mele și nu știu dacă vreunul din ceea ce spun a fost validat prin studii științifice. Indiferent, nu aș scrie acest lucru dacă nu cred sincer că ar avea o rezonanță mai largă în anxietate și sănătate mentală comunități în general.

Un nou mod de a privi cum să ajutăm pe cineva cu anxietate

Biasul normativității neurotipice

Aș dori să redactez un termen pentru a descrie mai bine o problemă pe care simt că o poate împiedica tratamentul bolnavilor mintali: Prejudecata normativității neurotipice. Tehnic, așa cum poate părea, este de fapt simplu de înțeles: practic, sugerează că comportamentele asociate cu persoanele neurotipice (adică persoanele care nu au boală mintală sau a dizabilitate de dezvoltare) sunt văzute ca de dorit și, ca atare, ar trebui să fie emulate.

După cum am spus, această prejudecată poate obține de fapt orice fel de tratament eficient pentru cineva care are de fapt o boală mentală. Vom folosi anxietatea ca exemplu, desigur. Ești o persoană neurotipică și prieten cu anxietate vine la tine pentru ajutor sau sfaturi. Care este primul lucru pe care îl faci? Răspunsul firesc ar fi să te gândești la ce funcționează pentru tine și să vezi dacă persoana neliniștită poate reproduce asta în propria viață.

Problema prejudecății normativității neurotipice

Nu mă gândesc negativ la cei care se încadrează în The Bias of Neurotypical Normativity, deoarece are mult sens. Dacă cineva nu are probleme cu anxietate, de ce nu trebuie replicate comportamentele lor pentru a ajuta pe cineva cu anxietate? Se pare că ar fi cel mai simplu mod de a ajuta.

Totuși, ceea ce trebuie amintit este anxietatea, ca orice altă boală mentală, are un impact literal asupra structurii și funcționării creierului. Această logică poate avea un sens perfect într-o persoană neurotipică, dar nu se poate presupune că va duce la cineva cu anxietate.

Deci, ce înseamnă asta în ceea ce privește ajutorarea cu anxietatea și tratamentul acestora? De unde știm care va fi cel mai eficient?

În sensul cel mai de bază, nu putem și nu ar trebui să ne asumăm, dar pentru mine, este în regulă. Anxietatea poate fi foarte individualizată, atât în ​​ceea ce privește ceea ce o declanșează, cât și ceea ce poate fi eficient în tratarea acesteia. O filozofie mai individualizată spre tratament de anxietate poate fi mai complicat și să dureze mai mult timp, dar este în cele din urmă mai compătimitor.

Fără a ajunge la inima anxietății individuale a cuiva, tratamentul nu poate fi la fel de eficient. Și presupunând că replicarea acelorași comportamente pe care le folosesc oamenii neurotipici vor fi eficiente pentru a fura oamenii cu anxietatea agenției lor. Este complet posibil ca ceea ce ar putea avea nevoie să nu se afle în mucegaiul neuronormativ și toată lumea trebuie să fie în regulă.

Ce părere aveți despre gândurile mele despre ajutorarea persoanelor cu anxietate? Distribuie comentariile de mai jos.